Une communication consciente s'inspire de la CNV de Marshall Rosenberg. Avec ses 4 étapes pour être capable de rester totalement présent face à ce qui est là sans tomber immédiatement dans des accusations, des interprétations, des jugements. Elle vise à apprendre à (s) écouter.
D'abord Observer l'élément déclencheur de mon état émotionnel (ce que j'ai dit, vu, entendu, fait.) Ensuite reconnaitre mes Sentiments. Puis exprimer mon Besoin (en tant qu'être humain, nous avons tous les mêmes besoins) et enfin faire une Demande (de clarification ou d'action).
La pratique de la Communication Consciente installe dans la Bienveillance: je vois au-delà de mon seul point de vue.
C'est ainsi, regard après regard qu'un être, un couple, une famille, une communauté peuvent se tranformer.
« Jamais il ne faut minimiser l’emprise d’un adulte sur un enfant » La comédienne et danseuse Andréa Bescond témoigne des viols qu’elle a subis enfant, et explique comment son spectacle l’aide dans son combat pour la reconnaissance de l’amnésie traumatique.
LE MONDE | • Mis à jour le | Propos recueillis par Charlotte Herzog Andréa Bescond, comédienne et auteure de la pièce de théâtre Les Chatouilles ou la Danse de la colère, qui se joue depuis le début de 2016 et sera adaptée au cinéma pour la rentrée 2018, raconte les ravages des viols qu’elle a subis enfant. Frédéric Gros : "On obéit pour ne pas avoir à affronter la peur de sa propre liberté" Invitation à l’éveil ( Spiritualités ) Resplendissante, debout sur scène depuis plus de deux heures – alors qu’elle est âgée de 73 ans –, Byron Katie répond aux questions du public. « Lorsque nous arrivons à sortir de l’ego, comment pouvons-nous continuer à avoir des relations ?
», demande quelqu’un. « Je vous souhaite bonne chance avec le fait de sortir de l’ego ! », répond-elle en riant. Ah ? Pourtant, les maîtres éveillés ne nous disent-ils pas qu’il faut abandonner l’ego ? Admettons le crime contre l’humanité du colonialisme. Les politiques qui fustigent Emmanuel Macron en pensant capter le pays devraient entendre un poète disparu, qui parlait il y a 67 ans de notre colonialisme; ses mots font pièce à leur ignorance.
Martiniquais, Aimé Césaire était de France, de langue, peut-être de rêves, certainement de blessures, absolument d’intelligence. Il n’avait pas les délicatesses hypocrites de notre âge. On ne faisait pas encore commerce d’une identité blessée, pour faire croire à la France qu’on l’insulte quand on lui dit son passé. Césaire avait vécu ce dont il parlait. En 1950, Césaire publie un Discours sur le colonialisme, qui, cinq ans après la fin du nazisme, arrache aux civilisés leur masque de bienséance, et révèle leur figure de sang: Pédagogies alternatives : trois documentaires pour y voir clair. Photo : JJ Thompson Les pédagogies alternatives sont sur le devant de la scène médiatique depuis la publication de l’ouvrage de Céline Alvarez.
Si ce dernier est au coeur de nombreux débats, plusieurs films documentaires réalisés ces derniers mois proposent des immersions intéressantes dans ce qui se passe dans plusieurs classes de France. Je suis un homme violent Je suis un homme violent.
Demandez à ma fiancée et les premiers mots qu'elle utilisera pour me décrire seront certainement « doux », « attentionné », « charmant ». Et pourtant, cette rage, cette violence m'habitent. Je n'ai jamais levé la main sur une femme, mais cela ne change pas le problème: j'ai fait vivre la violence conjugale à une femme que j'aime.
Ce n'est pas un sujet facile à aborder, je sais que c'est ma réputation et ma crédibilité que je mets ici en jeu. Mais j'ai décidé d'aborder ce sujet pour deux raisons : peu d'entre nous savent ce qu'est réellement la violence conjugale et la vision de l'homme n'est jamais exprimée. Vous n'épouserez pas la bonne personne, voici pourquoi... C'est l'une des choses qui nous effraie le plus.
Parfaitement conscients du danger, nous dépensons une énergie folle pour l'éviter. Mais, en dépit de tous nos efforts, nous faisons généralement la même erreur que les autres, en n'épousant pas la bonne personne. Notamment parce que nous sommes des créatures étranges (surtout vues de près), rarement capables d'anticiper, et tout aussi incapables de mettre en garde l'autre sur les pièges à éviter quand il s'adresse à nous. Nous traînons, depuis l'enfance, toute une série de problèmes qui s'exacerbent quand nous tentons de nous rapprocher de l'autre. Nous ne pouvons sembler normaux qu'aux yeux de ceux qui nous connaissent mal. Les parents ne feront jamais le bon choix. D'aucuns pensent que devenir parent consiste d’abord à ne pas dormir la nuit, à nettoyer de douces petites fesses malodorantes, et à sombrer dans l’ivresse de l’entêtant parfum d’un crâne chauve.
C’est une erreur. Devenir parent, c’est d’abord devoir faire des choix, nombreux, et invariablement cornéliens: Accoucher avec ou sans péridurale? Allaiter au sein ou au biberon? Lui donner le nom de sa mère, de son père ou les deux? La liste est infinie. Les enfants, c'était mieux avant... Regretter le passé est un leitmotiv de notre temps, un sujet de prédilection des repas de famille, la garantie de voir liker substantiellement son statut facebook, un sujet inépuisable qui, depuis la reconnaissance du réchauffement climatique, se marie même admirablement bien avec cet autre thème universel qu'est la météo.
Aussi paradoxal soit-il dans une société qui loue le progrès, ne jure que par les «réformes» et place nombre de ses espoirs dans la science, il n'en est pas moins omniprésent, dans les médias et le discours public, surtout lorsqu'il s'agit de prophétiser l'apocalypse civilisationnelle que la décadence des mœurs enfantines est censée annoncer. La mémoire farceuse Ce n'est pas un scoop, mais c'est toujours utile de le rappeler: notre cerveau ne fonctionne pas comme une caméra qui enregistrerait des informations qu'on pourrait visionner et revisionner à loisir. Lorsque nous vieillissons, d'autres phénomènes s'ajoutent et influent sur notre mémoire. Le Travail sur le racisme et les préjugés (1ère partie) Ce qui peut m'arriver de pire. Neurobiologie et éducation. Être en paix avec le regard des autres. Retrouver sa tortue intérieure. ''Il faut retrouver sa tortue intérieure '' Nous sommes de plus en plus nombreux à vouloir lever le pied et en finir avec l'obsession de la vitesse...
C'est ce qu'affirme Carl Honoré dans Eloge de la lenteur, déjà publié dans 23 pays. A l'occasion de sa parution en France, L'Expressmag a rencontré son auteur, journaliste canadien. Une interview exclusive... De votre propre aveu, vous avez longtemps été un «accro de la vitesse», et vous voici devenu le nouvel apôtre de la lenteur. Culture of Peace in school with NVC. Lilian Renaud - Pour Ne Plus Avoir Peur. Libère-Toi De Tes Conditionnements avec Isabelle Padovani. Bande annonce de "Grandir Heureux" Why I Embrace Discomfort. In preparation for writing this piece, I read one that I wrote five years ago called “Why I Don’t Make New Year’s Resolutions.”
I wanted to remember what I wrote to see what I might want to add. I discovered that it was all there… I still don’t make resolutions, for the same reasons. First, because I still cannot and don’t want to make predictions about the future, as I see the very attempt to control the future as one of the core failures of western civilization. Also, because I still worry about resolutions turning into weapons of self-destruction. Discomfort, watercolor monoprint What do I do instead? Starting a new year is also a time when I think about my plans for the coming year. Discomfort and Freedom Reflecting about myself, I am still the person who knows that my freedom depends on my willingness to step outside my comfort zone – the habits and beliefs that have been ingrained in me through socialization and trauma. Integrity and Discomfort. Savez-vous dire non? Lettre à celle que j'étais le jour de mon mariage
Amy Johnson est heureuse, divorcée, et mère de deux jeunes garçons. Il y a un peu plus de dix ans, c'était une jeune femme de 25 ans qui s'avançait avec assurance dans l'allée centrale pour épouser l'homme qu'elle aimait entièrement sans se poser de questions. Elle écrit ci-dessous une lettre à la jeune épouse pleine d'espoir qu'elle était le jour de la noce, où elle lui fait part de ses réflexions sur le mariage qui s'en est suivi et l'amour qu'elle continue à ressentir pour son ex-mari.
Oh, Aim, regarde-moi ce sourire! Pourquoi il est bon de fondre en larmes et de se briser en petits morceaux. Vous connaissez, ce sentiment quand vous venez tout juste de vivre une rupture, ou de perdre votre emploi, et que tout semble si terrible et terrifiant que vous ne savez plus quoi faire, et là vous vous morfondez sur le plancher de votre chambre, à peine capable de vous rappeler comment fonctionne le téléphone, désespérément à la recherche d’un signe dans de vieilles lettres, ou sur Facebook ou dans une émission de télé; et ne trouvant rien qui puisse vous réconforter? Quand on leur dit qu'ils sont beaux... 5 choses que j’ai apprises en disant OUI à ma fille pendant 24H.
Etre et Devenir. Communication non violente avec Marshall Rosenberg en français.1. La gratitude ça fait du bien. Les neurosciences le prouvent : pratiquer la gratitude au quotidien est un gage de bonne santé physique et relationnelle. Donner de soi après avoir reçu nous aide à résister au stress, mais aussi à prendre conscience que nous avons besoin des autres pour exister. Anne-Laure Gannac Sommaire «Merci » : d’après le professeur de psychologie Robert Emmons, de l’université de Californie, aux États-Unis, ces cinq lettres peuvent changer nos vies. Ahimsa, le sens profond du terme "NonViolent"
Communication NonViolente. Communication et vulnérabilité. Les blessures qui ne se voient pas. Je ne suis jamais allé à l'école. Renforcer votre relation avec l'autre. 1. Passez un dimanche ensemble. Pas un samedi soir, lorsque vous ne vous entendez pas parler à cause de la musique. Passez un dimanche matin avec la personne, fatigué, en lendemain de veille et sans aucun plan pour le reste de la journée.
Prenez votre déjeuner ensemble sans vous soucier de votre apparence, simplement pour discuter et relaxer. Les sentiments sont des faits. La Guerre Invisible. Oublier l'ordre hiérarchique. La source de toutes les violences. La vie de couple dans la Nutri Emotion. Comment je me parle ? Nous avons fait baisser la violence de 79%.
VOIR AUTREMENT. LE COUPLE. PRATIQUER. Choisir.