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Lire sur papier, lire sur écran : en quoi est-ce différent ? Les écrans de téléphones mobiles, de tablettes et d’ordinateurs envahissent notre quotidien, et voilà dictionnaires, fiches de cours ou même classiques de la littérature à portée de clic. Faut-il inciter les élèves à profiter à 100% de ces facilités d'accès inédites au savoir, et renvoyer le papier au passé ? Rien n'est moins sûr si l'on se penche sur les derniers résultats de la recherche. Depuis le début de ce siècle, plusieurs dizaines d’études ont été menées pour évaluer les effets du support de lecture sur les performances de compréhension de textes qui pouvaient être soit documentaires - manuels scolaires, ouvrages universitaires - soit narratifs - fictions, romans… Habitudes de lecture Pour expliquer cette plus grande facilité de compréhension sur un support papier, le premier facteur que l'on pourrait invoquer serait celui de l'expérience.

Les technologies numériques étant relativement nouvelles, les habitudes de lecture sur écran seraient moins ancrées que celles sur papier. Level 10 life et level 10 goals pour prendre sa vie en main ! Je vous livre ici la première petite pépite qu’il peut être intéressant d’intégrer dans son Bujo : les Level 10 Life et Level 10 Goals.

De quoi s’agit-il ? Il est très difficile de traduire l’intitulé en français mais globalement, on pourrait dire qu’il s’agit d’évaluer 10 domaines de vie en les notant sur 10 ( level 10 Life ) et de proposer ensuite des objectifs afin d’améliorer ces 10 niveaux de vie ( Level 10 Goals). Comment créer le LEVEL 10 LIFE Les 10 domaines concernés sont les suivants et regroupent normalement l’ensemble de notre vie : santéfamille et amis,couple,finances,fun,spiritualité,don de soi,carrière,environnementet développement personnel Les questions à vous poser sont simples : Suis-je satisfaite de chacun des domaines énoncés ?

Une fois que vous avez une note pour chaque domaine, il faut passer au LEVEL 10 GOALS. Comment créer le LEVEL 10 GOALS Pour cela les questions à se poser sont les suivantes : comment améliorer tel ou tel niveau ? Comment ? Et le BuJo dans tout ça ? Les outils du petit décodeur : Gestion du temps d'écran - Anne-Claire Kleindienst, Lynda Corazza. La happiness box, un pas vers la gratitude ! Je vous propose ici un petit article sur une nouvelle page de mon Bullet journal dans son versant développement personnel. D’ailleurs depuis que j’ai reçu mon Leuchtturm1917 , j’ai créé deux espaces : un espace organisation d’un côté et un espace développement personnel de l’autre côté. Revenons à nos moutons, La Happiness Box est un relevé de choses qui nous rendent heureuses. Il peut s’agir de choses très simples comme une bonne tasse de thé sencha ou encore des choses plus élaborées comme voyager.

Comme d’habitude dans ce que je propose pour le bullet journal, c’est NO LIMIT ! Je vous mets ma happiness box en photo pour illustrer le propos mais sa forme peut varier et son contenu n’est soumis à aucune limite.. et si ça doit faire deux pages, ça fera deux pages. Cette Happiness box peut servir de base pour un ancrage positif lorsque vous sentez que votre moral n’est pas bon. Pour vous aider, voici une liste de questions que vous pouvez vous poser pour créer cette happiness box : Powa ♣ Créer une page "souvenirs" dans son bullet journal. Cette semaine je vous propose un petit article sur une page que vous pourriez ajouter à votre bullet journal afin de faire le point sur les événements positifs du mois passé. Il s’agit de la page « souvenirs ». Vous n’aurez pas besoin de beaucoup d’explications, une photo suffira Je tiens à préciser cependant que cette page peut prendre beaucoup d’autres formes que celle que j’ai choisie.

Laissez libre cours à votre imagination et à votre créativité. Vous pourrez aussi trouver des exemples sur internet (instagram et pinterest). Avez-vous déjà essayé ? Personnellement, ça m’a fait du bien de réfléchir à ce qui avait été sympa dans le mois et de prendre le temps de faire quelque chose de joli, comme une sorte de moment de relaxation ! Powa ♣ Articles similaires Le bullet journal est-il fait pour moi ? Le bullet journal est-il un outil fait pour vous ? 23 octobre 2016 Dans "Le bullet journal en pratique" Les 3 raisons d'arrêter un bullet journal et les solutions pour y remédier 24 juin 2017 1K+Save. 200 idées pour une bucket list d'enfer !

Il y a quelques temps j’écrivais un billet sur la bucket list à insérer dans son bullet journal. Depuis, je me suis confrontée à de nombreuses personnes qui appréciaient le concept de la bucket list mais avouaient ne pas trop savoir quoi mettre dedans. Qu’à cela ne tienne ! J’arrive avec mes grands sabots et je vous propose de l’inspiration avec 200 idées à piocher ou à détourner La liste que je vous propose n’est pas exhaustive et c’est toujours avec mon regard que j’en ai imaginé les items. Piochez dedans et libérez-vous de vos chaînes ! C’est parti mes kikis !

Ah non ! 〈 attention, moment solennel 〉 Faites-moi plaisir, écrivez vos rêves ! Là on peut le dire, C’est parti mes kikis ! ⌈Apprendre encore et toujours⌋ ⌈Changer de vie ⌋ ∴ version business ∴ ∴ version perso ∴ ⌈Se lancer⌋ ⌈Voyager⌋ ∴ version à voir ∴ ∴ version à faire ∴ ⌈Donner de son temps⌋ ⌈Posséder⌋ Pas grand chose dans cette section… c’est voulu ! ⌈Tester / sortir de sa zone de confort⌋ Et vous, quels sont vos rêves ?

Merci beaucoup ! Une Bucket List dans son bullet journal, pourquoi et comment ? Qu’est-ce qu’une Bucket List et pourquoi en faire une ? C’est tout simplement une liste ( vous l’aviez deviné ) qui répertorie ce que vous souhaitez réaliser dans votre vie ! Tentant n’est-ce pas ? Mais aussi flippant parce que la peur de ne pas tout réaliser peut paralyser. Mais à quoi ça sert ? Dans La magie du matin : L’heure de plus qui va changer votre vie dont je vous ai parlé dans cet article, j’ai noté une information qui m’a tout de suite parlé. ), voici ce qui en ressort : « j’aurai aimé avoir le courage de vivre comme je voulais, et pas de vivre la vie que l’on attendait de moi »« je regrette d’avoir travaillé si dur »« j’aurais voulu avoir le courage d’exprimer mes sentiments »« je regrette de n’être pas resté en contact avec mes amis »« j’aurai aimé m’autoriser à être plus heureux » Travaillant régulièrement auprès de personnes âgées en maison de retraite, c’est aussi ce que j’ai relevé.

Comment créer ma Bucket List Pour se lancer dans la création d’un bucket list, il faut : Pourquoi et comment mettre en place une routine matinale. Ce tout premier article sera dédié à une méthode – on pourrait presque dire qu’il s’agit d’une façon de vivre – qui me semble absolument révolutionnaire : créer des matins heureux et inspirants pour obtenir des journées, des semaines et des mois heureux et inspirants. Waooh ! Quel programme ! Tout d’abord, il faut préciser que j’ai tiré cette méthode d’un auteur et conférencier américain qui se nomme HAL ELROD et qui a écrit un livre (traduit en français depuis 3 mois, s’il vous plaît !) Intitulé Miracle Morning Comme vous le verrez sur la page de garde, le sous-titre du livre est « offrez-vous un supplément de vie »…. un peu tapageur n’est-ce pas ?

Je vous conseille vivement de l’acheter et de vous en imprégner, mais en attendant, je vous en livre quelques éléments pour vous mettre l’eau à la bouche. Les 3 principes fondamentaux : Voici rapidement ces fameux S.A.V.E.R.S : la phase 1 est qualifiée d’insupportable. Et vous ? Powa ♣ Articles similaires Miracle Morning - Hal ELROD 19 mai 2016. The Emergent Task Planner™ The Emergent Task Planner (ETP) is a paper-based daily planning sheet designed to keep you focused in the face of chaos. Start the day by declaring what you want to get done, and the ETP helps you stick to the plan by with task, time, and scheduling support. Because it’s paper, it’s easy to keep your task list in view without fiddling with computer screens. Portable and always-on, with ample space for note taking, the ETP is designed to make your day more productive by serving as an anchor for your mind.

You can download the free versions to print-out at home and try it out. Elements of Productivity The ETP is designed around three ideas: Focus – A small set of important tasks is more likely to get done.Assessment – Estimating and tracking task time helps you allocate your time more effectively.Time Visualization – There are only so many hours in the day. The ETP, refined continuously since 2006, is designed to meet several usability goals: How to Use It Translation Credits More Information. Comment définir de vrais objectifs pour bien s’organiser au quotidien. Temps de lecture estimé : 12 minutes Il y a des moments ou l’on arrive plus à suivre la cadence de sa vie. On se perd dans ses pensées, on perd de vue ses objectifs et cette dispersion affecte toute productivité.

Beaucoup d’abonnés de ma newsletter m’ont fait part de leur difficulté à définir de vrais objectifs, de se fixer sur une destination et de s’en tenir pour y parvenir. Dans ce monde de lièvres, être une tortue semble être contre-productif alors que c’est tout le contraire. Si vous ne prenez pas le temps de réfléchir à ce que vous souhaitez accomplir, vous ne bâtirez aucune fondation sur laquelle vous enrichir à long terme et finirez par tourner en rond, rongé par les regrets et la frustration. Cet article va vous proposer de nouvelles stratégies pour définir des objectifs, dresser vos priorités, et gagner en clarté pour cesser de vous disperser. Une définition de la productivité Certaines personnes pensent que la productivité consiste à faire plus.

Penser à long terme. 5 tâches à réaliser en début de mois pour plus de sérénité. Je sais que cela va paraître très cliché mais je n’arrive pas à croire que nous attaquons déjà un nouveau mois ! J’aime bien les débuts de mois : un peu comme les débuts de semaine, ils sont pour moi le symbole d’un nouveau départ. Une manière de repartir sur des bonnes bases. J’aimerais bien avoir cette sensation avec tous les jours de la semaine mais les réveils du jeudi matin sont encore difficiles… Mais revenons au sujet du jour !

Afin de vous permettre d’être au contrôle de vos journées, je vous recommande ces 5 tâches réaliser en début de mois pour l’attaquer sur de bonnes bases. 1. Vérifier son calendrier et planifier ses rendez-vous Si vous me lisez depuis un moment, vous vous direz peut être que je me répète mais pour moi, le calendrier est vraiment la base pour organiser sa vie et être serein. 2. Vérifier ses comptes bancaires est la seule façon de bien contrôler son budget et d’apporter des correctifs si nécessaire. 3. 4. 5. WordPress: J'aime chargement… Sabine. Planning pour des semaines exceptionnelles et des plans hallucinants (FR) 25 Satisfying Bullet Journal Layouts That'll Soothe Your Soul.

20 idées de collections « santé / régime / sport » pour ton bullet journal – Bujoter en français. Peu après avoir démarré (voire même avant de commencer les pages « agenda »), les pages de type « collections » sont souvent les premières auxquelles on pense. C’est l’un des gros avantages du bujo par rapport à un agenda classique: on peut y intégrer aisément ces pages qui ne sont pas (forcément) liées à une temporalité précise. Le nombre de possibilités étant infini, voici une nouvelle liste en lien avec la santé, le sport et le régime, parce que tu verras que le bujo te permettra d’être plus organisé/e et donc d’avoir plus de temps pour prendre soin de toi! C’est pas beau, ça?? Le bujo est parfait pour t’aider à changer tes habitudes. Il suffit de cliquer ici pour télécharger le pdf (12 x 18 cm, sur une feuille A4, parfait pour imprimer et coller dans ton bujo A5)!

J'aime : J'aime chargement… Comment j'utilise la méthode du bullet journal dans mon Filofax - Bee Organisée. Lors de notre dernier Blab, Priscille, Marina et moi vous avons présenté nos différentes façon d’utiliser le Bullet Journal, un outil de productivité très populaire actuellement. De mon coté, j’ai choisi d’utiliser cette méthode dans mon Filofax et je viens aujourd’hui vous en parler plus en détail. Mais qu’est ce que le bullet journal ? Il s’agit un système d’organisation personnalisable, basé sur la prise de notes et popularisé par Ryder Caroll. Vous n’avez besoin que d’un carnet et un stylo pour débuter ! Ce système vous permettra de documenter votre vie, vos liste de tâches, vos rendez-vous, vos notes en utilisant des signes pour vous y retrouver.

Le but de cette méthode est de se concentrer sur l’essentiel et d’être donc plus productif. Consultez le site explicatif du Bullet Journal pour plus d’informations. Qu’est-ce que j’utilisais avant ? Depuis début Décembre, j’utilise un planner Filofax Malden en format personal*. Pourquoi je suis passée au Bullet Journal ? O = Evènements — = Note. Lesinspirés.com | Lesinspirés.com. La méthode complète du « Level 10 Life » – Au Web des Merveilles. Dans de nombreux Bullet Jounal, on voit apparaître le « Level 10 life », qu’on traduira ici par « La Vie niveau 10 », et j’ai voulu en savoir plus sur la façon de l’utiliser : quelle est la méthode conseillée par celui qui l’a créé ?

Voici donc ce qu’on trouve dans le document (qui est apparemment séparé du livre, venant le compléter) concernant cette fameuse « Vie niveau 10 ». La roue de l’évaluation que l’on voit sur de nombreux Bullet Journal fait partie de ce qu’Hal Elrod, l’auteur du Matin Miracle (« Miracle Morning »), appelle « Le Défi des 30 jours de transformation de sa vie du Matin Miracle ». Ce défi se base sur l’idée qu’Hal Elrod a développée dans son livre et qui est que, pour acquérir une nouvelle habitude, il faut 30 jours. Ces 30 jours vont se découper en 3 phases qui vont durer chacune 10 jours : Dans « le défi des 30 jours de transformation de sa vie du matin miracle », Hal Elrod détaille donc la procédure pour identifier quelles habitudes mettre en place et comment.

Inspirations pour vos pages hebdomadaires - Journaling addict. Que font la plupart des bujoteurs le dimanche après-midi ? Ils préparent les pages de la semaine à venir ! Alors pour celles et ceux qui sont en manque d’inspiration pour leurs pages hebdomadaires, je vous propose 10 modèles pour vous donner des idées. Commençons par 2 modèles très simples : Ils sont très classiques, mais je les aime bien.

Je préfère tout de même le premier vu que je travaille du lundi au jeudi. Donc la page de gauche est plutôt pro et celle de droite est complètement consacrée au perso. On peut aussi ajouter des modules supplémentaires : Vous pouvez personnaliser les modèles en fonction de vos besoins et n’hésitez pas à nous les partager pour les futurs inspirations. Bujotement votre ! 10 modèles de pages mensuelles - Journaling addict.

Après le succès de l’article sur les modèles de pages hebdomadaire, je me devais de vous en proposer un avec des modèles de pages mensuelles Voici les 10 modèles que j’ai sélectionné pour vous : Il est bien sur possible de les colorier pour plus de gaieté, mais j’aime aussi ce côté « brut ». Je vais tout de même les colorier et je publierai le résultat sur Instagram Mise à jour du 27 août Voici le résultat avec des couleurs : Sur le même thème Bullet Journal, les rubriques Les modules du bullet journal Aujourd'hui je vais vous parler des différentes rubriques (ou modules) que l'on peut trouver dans un Bullet Journal.

Dans "Bullet Journal (ou BuJo)" Inspirations pour vos pages hebdomadaires 10 modèles de pages hebdomadaires Que font la plupart des bujoteurs le dimanche après-midi ? 10 astuces pour le bullet journal Après plusieurs mois de bullet journaling j'ai envie de partager avec vous mes 10 astuces préférées pour le bullet journal. The Bulletjournalist - The Bullet Journal Blog – Bullet Journal. Introduction au bullet journal : guide de référence et méthode – Au Web des Merveilles. 72 utilisations de produits ménagers simples pour économiser de l’argent & éviter les toxines. Mon carnet le papier fait de la résistance et moi. Le Bullet Journal, un système d'organisation moderne à l'ancienne. Le bullet journal : mon graal pour m'organiser ! - Talented girlsTalented girls.

Le compte C ou comment sortir de la procrastination - Talented girlsTalented girls. EllyBeth: S'organiser avec le "Bullet Journal" Le "Bullet Journal" : un agenda/organiseur personnel libre et créatif ! Comment je m'organiser avec le bullet journal. Le bullet journal : mon graal pour m'organiser ! - Talented girlsTalented girls. Je m’organise: mon bullet journal | Césame et ses états d'âme. Les lubies de Caroline: Dans mon bullet journal... Mon Bullet Journal | Clem-ontheroad. Le petit lexique illustré des planners addicts - Accro à l'Organisation. Bullet Journal: One Month Update | Boho Berry.

Bullet Journal: One Month Update | Boho Berry. Les lubies de Caroline: Le Bullet Journal. Les lubies de Caroline: Bullet Journal: mon bilan. Je m'organise! Classeur Maison 2016 version Rose - Accro à l'Organisation. Je n’ai pas le temps ! … gérer son temps autrement | S Comm C, le blog. Créer son propre agenda - Ma vie selon... moi !