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Flore intestinale

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La soigner n'est pas anodin

Sclérose en plaques : bilan de la méthode Venesson chez Madame Par Collectif LaNutrition.fr Publié le 02/09/2020 Mis à jour le 07/09/2020. (Crédit photo : David Ly) Il y a 8 ans, en se basant sur les données de la littérature scientifique, Julien Venesson, journaliste et auteur scientifique, a mis au point un programme complet mêlant changements alimentaires et exercices physiques pour réduire au silence la sclérose en plaques de sa femme Emilie et lui faire recouvrer des fonctions motrices perdues.

Sclérose en plaques : bilan de la méthode Venesson chez Madame Par Collectif LaNutrition.fr Publié le 02/09/2020 Mis à jour le 07/09/2020

Ce programme, il l'a exposé dans un livre : Vaincre la sclérose en plaques. Il faut préciser que ce programme n'a pas été testé dans des essais cliniques et qu'on ne dispose à son égard que de rapports de cas. Comme celui d'Emilie Venesson, qui explique dans cet entretien ce qui a changé pour elle depuis la sortie de ce guide. LaNutrition : Emilie, vous êtes la co-autrice du livre Vaincre la sclérose en plaques avec votre mari Julien Venesson. Emilie Venesson : J’ai commencé le programme mis au point par Julien contre la sclérose en plaques avant la sortie du livre.

« On va plus vite à déséquilibrer le microbiote qu’à le rééquilibrer » Par Sarah Amiri Publié le 10/08/2020 Mis à jour le 10/08/2020. Les neurones de l’intestin qui influencent nos décisions Par Suzanne Lovell Publié le 28/07/2020 Mis à jour le 28/07/2020. Pourquoi c’est important On le sait bien, il existe une connexion entre le cerveau et l’intestin : ainsi, l’anxiété provoque souvent des nausées ou de la diarrhée, et la dépression peut grandement modifier l’appétit.

Les neurones de l’intestin qui influencent nos décisions Par Suzanne Lovell Publié le 28/07/2020 Mis à jour le 28/07/2020

On sait que cet axe intestin-cerveau est médié par des réseaux neuronaux, comme le nerf vague. [a-lire aussi] Par ailleurs, les études récentes indiquent que le microbiote intestinal jouerait un rôle clé dans de nombreux troubles cognitifs et les maladies psychiatriques. Maladie du foie gras : les probiotiques sont-ils utiles ? Par Juliette Pouyat Publié le 24/07/2020 Mis à jour le 27/07/2020. Pourquoi c’est important.

Maladie du foie gras : les probiotiques sont-ils utiles ? Par Juliette Pouyat Publié le 24/07/2020 Mis à jour le 27/07/2020

Une nouvelle manière de réparer la paroi intestinale Par Suzanne Lovell Publié le 22/07/2020 Mis à jour le 22/07/2020. Pourquoi c’est important La rectocolite hémorragique, tout comme la maladie de Crohn, est une maladie inflammatoire chronique de l'intestin (MICI).

Une nouvelle manière de réparer la paroi intestinale Par Suzanne Lovell Publié le 22/07/2020 Mis à jour le 22/07/2020

[AVS] "Le microbiote, la clef pour perdre du poids" - Dr Martine Cotinat. Trop de sel déséquilibre le microbiote intestinal. L’alimentation occidentale est généralement trop salée. Comment bien nourrir son microbiote pour une immunité au top. Comment certains aliments courants modifient le microbiote. Le microbiote intestinal est surtout composé de virus, en particulier les bactériophages (ou phages), et de bactéries appartenant aux Bacteroidetes et Firmicutes.

Comment certains aliments courants modifient le microbiote

La composition du microbiote est régulée par l’alimentation, mais aussi par l’activation des phages, ces virus « mangeurs de bactéries » qui mettent hors d’état de nuire les bactéries néfastes et promeuvent les bonnes. La plupart des bactériophages de l’intestin s’insèrent dans l’ADN des bactéries pour former des prophages. Ce que notre microbiote peut dire de notre personnalité. Déterminée par des facteurs héréditaires et environnementaux, notre personnalité influence notre santé, nos relations avec les autres, nos amitiés, ce que nous aimons faire mais également notre façon de gérer le stress.

Ce que notre microbiote peut dire de notre personnalité

Appelé aussi notre deuxième cerveau, le microbiote intestinal impacte à la fois la physiologie et différents processus métaboliques mais aussi le cerveau, auquel il est relié par un axe appelé "intestin-cerveau" et le nerf vague, et influence le stress, l’anxiété, les symptômes dépressifs ou encore le comportement social. Akkermansia, la bactérie gardienne de la barrière intestinale. Surprising Way To Reduce Your Breast Cancer Risk. The-food-additive-in-yogurt-that-turns-your-gut-bacteria-against-you. How To Develop A Healthy Gut Ecosystem. Is-your-gut-to-blame-for-your-depression. What-happens-to-your-gut-when-you-go-vegan. 6-ayurvedic-techniques-to-improve-your-gut-health.

Pourquoi les baies rouges sont bénéfiques pour la santé des intestins. Pourquoi c’est important Il ne fait plus aucun doute que le microbiote intestinal (les milliards de micro-organismes qui vivent dans les intestins) a des implications majeures dans le maintien d'une bonne santé et donc également dans l'origine de certaines maladies.

Pourquoi les baies rouges sont bénéfiques pour la santé des intestins

Une nouvelle étude parue dans la revue Nature, suggère que certaines molécules issues de la dégradation de substances antioxydantes, les polyphénols, contenues dans les petits fruits rouges et les grenades, par les bactéries du microbiote auraient divers effets bénéfiques sur la santé intestinale. Lire aussi : Comment le microbiote intestinal nous protège (abonnés) L’étude Dans cette étude, les chercheurs ont voulu évaluer l'impact d'une molécule issue de la dégradation des polyphénols de certains fruits par la flore intestinale, l'Urolithine A (Uro A) : In vitro, sur des cultures de cellules intestinales humaines. Voici les résultats des chercheurs : Do-probiotic-supplements-cause-brain-fog. These-are-the-7-best-fermented-foods-for-gut-health. L'impact de l'immigration sur le microbiote.

Pourquoi c’est important Une corrélation qui permettrait une nouvelle avancée dans le combat contre la pandémie d'obésité, si elle conduit à la mise en évidence d'une relation cause-effet.

L'impact de l'immigration sur le microbiote

Rappelons que l'obésité est un fléau qui touche quasiment la moitié de la population américaine et qui progresse toujours en Europe. Lire aussi : Vers une augmentation inéluctable de l’obésité en Europe d’ici à 2030 ? L’étude. Does Refined Fiber Cause Cancer? What is refined inulin?

Does Refined Fiber Cause Cancer?

The refined fiber researchers were feeding to mice in this study is refined inulin, a relatively new food additive that the FDA approved over the summer, along with a handful of other added fibers. There isn’t much research yet on how refined inulin impacts human health, but the new FDA guidance means that companies are adding it to processed foods to boost the fiber content. “The inulin used in this study is coming from chicory root, not a food we would normally eat,” Vishal Singh, a postdoctoral fellow from The University of Toledo and one of the lead researchers in the study, said in a press release. “In addition, during the extraction and processing of the fiber, it goes through a chemical process. We don’t know how the body responds to these processed fibers.” Les édulcorants artificiels perturberaient la flore intestinale et la tolérance au glucose.

Pourquoi c’est important.

Les édulcorants artificiels perturberaient la flore intestinale et la tolérance au glucose

Natural Remedy May Help Us Overcome Antibiotic Resistance And Superbugs. Most of us know that antibiotics, our so-called best weapon against superbugs, are slowly (and sometimes quickly) losing their effectiveness against many bacterial infections, putting people at a serious risk of contracting an untreatable or even deadly infection. Even the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) have stated that the threat of superbugs and antibiotic resistance is “a quickly growing, extremely dangerous problem.” Scientists around the globe have been searching for the solution. And, they may have found it in probiotics. Most people think of yogurt when they hear the term “probiotics,” but probiotics are much more than just cultured milk.

The reality is that a growing body of research is showing that probiotics, rather than antibiotics, may be the solution we’ve been looking for in our fight against superbugs. Gut Microbiome: Strike It Rich With Whole Grains. We live in an “obesogenic environment,” with cheap junk food everywhere, thanks in part to subsidies going to the “‘food industrial complex,’ which manufactures obesogenic foods that foster addiction…The root causes…[may] make obesity difficult to escape,” but a lot of people do.

If it were simply the external environment, why isn’t everyone obese? “Some individuals seem to be more susceptible to the obesogenic environment…than others,” which suggests a genetic component, supported by studies of twins and adopted kids, but the genes that have been identified so far account for only 6 to 11 percent of the genetic variation in body mass index between individuals. Perhaps variation in our “other genome”—that is, all the different microbes that inhabit our body, known as the microbiome—may be playing a role.

We have a hundred times more bacterial genes inside us than human genes. The-surprising-remedy-that-helps-prevent-bone-breaks-and-fractures. Most people only think of calcium when they consider maintaining or building strong and healthy bones, but new research shows that they should be thinking of probiotics. Massive-study-yields-exciting-findings-about-gut-health-and-the-microbiome. 16-prebiotic-foods-to-eat-now. Le chocolat noir, un régal pour la flore intestinale. Probiotiques, bonnes bactéries dans les yaourts et aliments. Is-your-diet-destroying-beneficial-gut-bacteria. 7-simple-habits-to-heal-your-gut-and-boost-your-health. Are-you-starving-your-gut-bacteria. Fiber And Bone Health. A new study looked at how a fiber-rich diet impacts bone and joint health. The researchers discovered that eating more fiber may help prevent rheumatoid arthritis and build stronger bones.

Researchers at Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg (FAU) found that eating a fiber-rich diet protected mice from rheumatoid arthritis and postmenopausal bone loss. What’s interesting about their findings is how eating fiber is supporting healthy bones. 5-ways-your-diet-affects-your-mood. 6 Surprising Sources of Probiotics (Slideshow) (Page 3) These days, it seems that everyone is clamoring to get more probiotics in their diet. And there’s a good reason for that – from a healthier digestive track to a stronger immune system, the benefits of probiotics are numerous. But how much yogurt can one person really eat?! Do you really have to take a pill or use a fortified product to get the good stuff? And what about people who don’t eat dairy — are they forced to stick to soy milk and tempeh?

Luckily, there are many other sources of probiotics, some you might be eating already! See Also: 5 Formerly Trendy Foods (Slideshow) 1. 8 Fermented Foods To Boost Digestion And Health. The Many Benefits Of Fermented Food. By Sandor Ellix Katz, author of Wild Fermentation The Flavor, Nutrition, and Craft of Live-Culture Foods Fermented foods and drinks are quite literally alive with flavor and nutrition. Their flavors tend to be strong and pronounced. Think of stinky aged cheeses, tangy sauerkraut, rich earthy miso, smooth sublime wines. Though not everyone loves every flavor of fermentation, humans have always appreciated the unique, compelling flavors resulting from the transformative power of microscopic bacteria and fungi. One great practical benefit of fermentation is that it can preserve food. 10 Fermented Drinks To Make At Home. Editor’s note: This Care2 favorite was originally posted on March 10, 2014.

Enjoy! It shouldn’t come as news that fermented foods offer numerous health benefits. Essential for good digestion, fermented foods give our bodies necessary probiotics, boost immunity and even improve brain function and mental health. But instead of popping probiotic supplements, why not make fermented foods at home? Le génie insoupçonné de l'intestin. Le microbiote intestinal au service de notre santé 29 septembre 2017.

9 Ways To Rejuvenate Your Microbiome. We can take steps to protect and revitalize our microbial communities, beginning with shifting how we describe ourselves. We are actually what scientists call a superorganism, meaning a creature comprising many organisms, so it’s helpful to think of our body as a team. “I tell my children that it’s kind of like being a superhero,” says Athena Aktipis, PhD, an evolutionary biologist at Arizona State University. “We have this diverse microbiota that allows us to do things we otherwise could not. It’s kind of like having superpowers.” The following tips can help you protect your microbial superpowers. 1. All These Things May Be Harming Your Gut Health.

Le chocolat noir, un régal pour la flore intestinale. Les bactéries intestinales pourraient influencer les émotions humaines. En menant une nouvelle étude, des chercheurs ont découvert que le microbiote intestinal, les bactéries présentes dans notre ventre, interagisse avec certaines régions cérébrales associées à notre comportement et nos émotions. Et si les émotions qui vous submergent parfois n’étaient pas totalement de votre fait ? Qu'elles pouvaient par exemple être influencées par les bactéries présentes dans votre corps ? Aussi étonnant que celui puisse paraitre, c'est bel et bien ce que suggère une récente étude publiée dans la revue Psychosomatic Medicine : Journal of Behavioral Medicine.

Avant toute chose, il est important de comprendre quel rôle joue certains microbes au sein de notre organisme. Le microbiote représente l’ensemble des micro-organismes, bactéries, virus ou encore champignons, qui vivent à l'intérieur de notre corps. Le microbiote intestinal, cet allié si précieux. La chirurgie de l'obésité modifie profondément la flore intestinale. Légumes lacto-fermentés : pourquoi en manger, comment les préparer. 10 Habits That May Be Harming Your Gut Health. We’re learning more every day about how important gut health is to our overall wellbeing. In fact, scientists now suspect that gut health could play a role in a huge spectrum of conditions from acne to depression to attention disorders. Related: The Crucial Link Between Gut and Brain Health Gut health is important for many reasons, but one of the primary factors that makes it so important is that without good gut health, you’re unlikely to be efficiently absorbing the nutrients you ingest.

So, to put it bluntly, it doesn’t matter how well you eat if you’re not taking care of your precious gut bacteria. Here are a few sneaky factors related to daily habits that could be taking a toll on your gut. Getting Stressed Out. What is a Microbiome and 5 Ways to Keep Yours Healthy. You may think that you are only you. After all, who else could you be? But in the same way that scientists have been busy cataloguing DNA in the Human Genome Project, other scientists are busy cataloguing the many bacteria that live on or within the human body in the Human Microbiome Project (HMP). They found that each human being has a collection of ecosystems in various parts of his or her body. We have ecosystems in our intestines, in our mouth, on our tongue, on our teeth, on the front of our knees, on the back of our knees, on our nose, on our wrists, on our left hand, on our right hand, and on and on.

How To Change Your Enterotype. If whatever gut flora enterotype we are could play an important role in our risk of developing chronic diet-associated diseases, can we alter our gut microbiome by altering our diet? Yes. Indeed, diet can rapidly and reproducibly alter the bacteria in our gut. Whats Your Gut Microbiome Enterotype? The human gut has “a diverse collection of microorganisms making up some 1,000 species, with each individual presenting with their own unique collection of species.” But it wasn’t known whether this variation is on a continuum or if people cluster into specific classifiable types until a famous study analyzed the gut flora of people across multiple countries and continents. The researchers identified three so-called enterotypes. It’s pretty amazing that with so many hundreds of types of bacteria that people would settle into just one of three categories. The researchers figured that our guts are like ecosystems, similar to how there are a lot of different species of animals on the planet, but they aren’t randomly distributed.

You don’t find dolphins in the desert, for example. How Your Immune System Helps Direct Your Social Interactions. Prebiotics: Tending Our Inner Garden. Alzheimer débute dans l’intestin, disent des chercheurs. La conservation - Légumes lacto-fermentés : pourquoi en manger, comment les préparer. Comment fermenter la choucroute. How To Heal Your Body After Antibiotic Use. Does Your Gut Bacteria Influence Weight Loss? Les aliments bons pour la flore intestinale. La choucroute, nouvel anxiolytique ? Les bénéfices du chocolat noir passent par les bactéries de la flore intestinale. L’ail diminuerait le risque cardiovasculaire en agissant sur la flore intestinale.