background preloader

Méditation

Facebook Twitter

HO’OPONOPONO : le nettoyage du corps – Flore Power. Aujourd’hui je te propose de t’offrir un temps pour toi avec ce processus de nettoyage Ho’oponopono.

HO’OPONOPONO : le nettoyage du corps – Flore Power

Peut-être que tu sais que notre corps garde en mémoire toutes nos blessures physiques et émotionnelles, sans même parler des traumatismes que nous nous traînons de vies en vies. Tout le stress que nous ne parvenons pas à évacuer, fini par venir se loger quelque part dans le corps, se traduisant par des douleurs ou des dysfonctionnements. C’est un véritable soin énergétique que je te propose qui va venir amorcer le nettoyage des différentes parties de ton corps et de toutes tes cellules. Libérant ainsi les énergies négatives bloquées, stagnantes ou viciés qui s’y sont accumulées au fur et à mesure de tes expériences.Dans le cas de maladie ou de douleurs chroniques ce soin effectué régulièrement pourra être un bon complément aux traitements en cours et apporter un vrai plus : l’énergie va se remettre à circuler librement dans le corps et donc optimiser le fonctionnement du corps !

Paroles de Yogis - blog. Le cerveau aime la méditation  Une étude française montre que le cerveau des personnes qui ont médité tout au long de leur vie présente moins de signes de vieillesse, ce qui permettrait un maintien des fonctions cognitives.

Le cerveau aime la méditation 

Méditer pour mieux vieillir. C’est en substance ce que rapporte une étude pilote menée par des chercheurs de l’Inserm basés à Caen et Lyon et publiée dans Scientific Reports . Présentés ce jeudi, ces travaux montrent des différences structurelles et fonctionnelles dans le cerveau de grands adeptes de la méditation qui ont pratiqué cet exercice mental plus de 15 000 heures. Le bonheur par la gratitude - Citation bonheur. Savoir dire merci, ressentir et exprimer sa reconnaissance, que ce soit envers les autres, envers soi ou envers la vie, a un effet très puissant sur chacun.

Le bonheur par la gratitude - Citation bonheur

Voici ce que les études révèlent sur les bienfaits de la gratitude et quelques conseils pour apprendre à la pratiquer. Etudes sur les bienfaits de la gratitude En 2003, le Dr Robert Emmons de l’Université de Californie et Michael McCullough de l’Université de Miami ont mené une étude montrant l’influence que peut avoir le mot « merci » dès lors qu’il est prononcé en toute conscience. Les personnes qui étaient concentrées sur la gratitude se sentaient 25% plus heureuses et plus optimistes pour leur avenir que les autres au bout de 10 semaines. Se concentrer sur la gratitude stimule la région du tronc cérébral qui produit de la dopamine, et peut également stimuler nos niveaux de sérotonine, les “hormones du bonheur”. Comment pratiquer la gratitude.

6 mantras à toujours avoir avec soi – 3heures48minutes. ​Psychologie. Tout est-il bon dans la méditation ? Dix conseils pour être plus heureux selon Christophe André - L'Express Styles. 3 astuces pour relâcher la pression et offrir du repos à vos neurones ! Vous ne supportez plus votre flux de pensées incessantes ?

3 astuces pour relâcher la pression et offrir du repos à vos neurones !

Comment semer du bonheur autour de soi ? - Citation bonheur. Et si rendre les gens heureux, c’était ça le bonheur !

Comment semer du bonheur autour de soi ? - Citation bonheur

Parce qu’être heureux, ça passe aussi par l’autre ! Et quoi de mieux pour atteindre le bonheur véritable que de semer des graines de bonheur autour de nous ? Cela passe par faire de bonnes actions, aider son prochain, être agréable au quotidien… mais pas que ! Il existe 7 gestes simples pour répandre la joie autour de soi ! Petites phrases pour se sentir mieux dans les moments difficiles. Voici des phrases qui m’apportent du réconfort en cas de doute ou de moments difficiles.

Petites phrases pour se sentir mieux dans les moments difficiles

J’espère qu’elles vous aideront aussi. Ne laisse pas les obstacles de la vie te barrer la route. Si tu n’arrives pas à sauter par-dessus, contourne-les.Attends-toi au meilleur.Espère et agit.Tu es maitre de ta vie. Tes décisions façonnent ta route.Tout passe. Tout change.Fais ce que tu aimes le plus souvent possible.Tu respires. Cinq postures anti-stress pour bien commencer l'année. La posture de l’enfant (balasana)Lorsque l’on est stressé, notre corps est tendu comme un string !

Cinq postures anti-stress pour bien commencer l'année

La posture de l’enfant est parfaite pour libérer les tensions dans le dos, les épaules jusqu’aux hanches, cuisses et chevilles. Elle régule les systèmes nerveux et lymphatique, aide à soulager le stress et l’anxiété et encourage une respiration aisée et régulière. Méditation, hypnose : les pouvoirs de l'esprit. La méditation ou l’hypnose procurent de nombreux bénéfices dans la gestion du stress, des douleurs chroniques et des addictions.

Méditation, hypnose : les pouvoirs de l'esprit

Comment ces pratiques, devenues des thérapies alternatives, agissent-elles sur le cerveau pour améliorer notre santé ? Il y a des moments où mieux vaut ne rien dire. Change ma vie. Comment être heureux ? Technique psychologique — madmoiZelle.com. Comment aller mieux ?

Comment être heureux ? Technique psychologique — madmoiZelle.com

La technique du 4-7-8: Le remède miracle pour s'endormir en moins d'une minute. Méditation : les effets positifs sur le cerveau et le corps. Découvrez comment être heureux en seulement trois secondes. Être heureux en seulement trois secondes, c’est possible !

Découvrez comment être heureux en seulement trois secondes

Chade-Meng Tan, un ingénieur chez Google, livre son secret du bonheur qui repose sur un exercice mental simple à réaliser. Méditation pleine conscience en famille : 6 trucs pour la pratiquer. Vous avez probablement entendu parler des vertus de la méditation pleine conscience. Pourquoi ne pas la pratiquer en famille? La méditation pleine conscience est une pratique issue de la tradition boud­dhiste datant d’environ 2 500 ans. À la fin des années 1970, elle a été adaptée au mode de vie des Occidentaux par Jon Kabat-Zinn, un chercheur de l’École de médecine de l’Université du Massachusetts.

Axée sur l’instant présent, elle consiste à concentrer son attention sur ses sensations physiques, ses émotions et ses pensées, sans y porter de jugement de valeur et sans tenter de retenir ce qui est positif, ni chasser ce qui est négatif. 115 pensées positives pour transformer votre vie. Mathilde fait du yoga : Explorations depuis mon tapis. Le Yogi Tea « Joie de Vivre » rend-t-il heureux ? - La Grande Dépression. Pris dans les méandres de sa dépression depuis des années, Yves Rincé a testé pour vous le Yogi Tea « Joie de Vivre » histoire de vérifier si cela redonnait le sourire.

Infusion… euh non, immersion. Pensant que le Yogi Tea « Joie de Vivre » est illégal en France, je me rencarde auprès d’un dealer pour voir où est-ce je peux m’en procurer. Il me demande si c’est de la beuh, je lui dis que oui mais que ça ne se fume pas, ça se trempe dans l’eau… Il me conseille d’aller dans un bui bui que je ne connais pas, Naturalia. La Relève et La Peste. Feng shui : 10 conseils pour harmoniser votre intérieur. Le Feng shui est un « art millénaire d’origine chinoise qui a pour but d’harmoniser l’énergie environnementale » pour mieux vivre, tout simplement. La Relève et La Peste. Kaukab Basheer et son équipe ont réalisé un court métrage appelé « Dechen » qui raconte l’importance de lâcher prise.