Enseigner les langues avec le numérique (Web 2.0) MindUp : une méthode inusitée, mais bénéfique. Le programme de relaxation MindUp est une pratique pédagogique qui aide à combattre le stress ou la dépression en se recentrant le sur moment présent.
Il comprend aussi des leçons, entre autres, d’empathie, de contrôle des émotions et d’optimisme. Le programme, créé aux États-Unis en 2005 à la suite des attentats du 11 septembre, a été développé par l’actrice Goldie Hawn en collaboration avec des neuroscientifiques et des psychologues. Des exemples concretsÀ Vancouver, plus de 1 000 professeurs enseignent le programme MindUp. À l’école Admiral Seymour, à Vancouver, l’enseignant accueille ses élèves avec une période de relaxation. Ils s’assoient autour de lui, ferment les yeux et se concentrent sur leur respiration pendant quelques minutes. Dans une autre école, le professeur guide ses élèves pendant un exercice de prise de conscience et de maîtrise de leur corps. Lorsque les jeunes arrivent à l’école le matin, plusieurs sont en « en mode écrans ». À quand l’arrivée de MindUp au Québec? Comprendre les consignes. Sommeil heures. Introduction respect des consignes 1a re anna e. CommentGarderLeControle.
Trucspourapprendreetretenirlamatire. Bibliothèque virtuelle Comment étudier sans trop souffrir? Un travail plus petit, mais constant, est plus efficace qu’un très grand travail réalisé qu'une seule fois.
Les informations que le jeune apprend par cœur doivent d’abord passer dans sa mémoire à court terme pour ensuite se déverser dans sa mémoire à long terme. Seulement 10 à 20% se transfère dans sa mémoire à long terme s'il ne relit pas souvent le contenu à l'étude. Vingt-cinq pages à étudier, c'est décourageant pour un jeune, surtout si celui-ci n'aime pas lire. Il faut d'abord amener le jeune à comprendre que vingt-cinq pages, c'est 5 fois 5 pages. En toute circonstance, il faut rendre la tâche à la portée du jeune.
Assimiler le contenu corsé sans trop grimacer Quand on mange un plat qui contient des aliments qu'on n'aime pas, on a le réflexe de commencer par ceux-ci afin de s'assurer de terminer le repas sur une note plaisante et agréable. Le matin est également une période propice pour étudier. De la musique pour étudier? L'équilibre 30-30 Un environnement physique agréable. La bonne recette pour réviser. Eh non, nous ne vous parlerons pas de recette de biscuits ou de dinde… La période avant les Fêtes est aussi celle des examens!
Ces conseils s’adressent non seulement aux élèves, mais aussi aux parents qui les accompagnent dans les révisions et aux tuteurs, qui sont un support essentiel pendant cette étape cruciale du cheminement scolaire. 1- Ne pas être à la dernière minute! D’abord, il est toujours idéal de réviser régulièrement la matière et éviter d’étudier la veille d’un examen. Cela implique aussi qu’avant de commencer l’étude, il faut s’assurer d’avoir tout le matériel nécessaire : notes de cours, livres, exercices supplémentaires, etc. Aussi, si cela est utile pour l’élève, il devrait avoir préparé des fiches d’étude qui lui permettront de réviser facilement la matière et de bien l’organiser. 2- Faire un planning. D’ailleurs, l’organisation est essentielle pour de bonnes séances d’étude!
3- Répéter, répéter, répéter! 4- Développer ses méthodes et trucs pour étudier.