Mal au dos ? Faites ces 4 étirements pour vous soulager… Le percarbonate de soude, une alternative naturelle à l’eau de javel. Nettoyer la maison et entretenir le linge sans chlore ni phosphate ?
C’est tout à fait possible ! Derrière le nom peu avenant de « percarbonate de soude », que l’on appelle aussi « eau oxygénée solide » ou encore « carbonate de sodium peroxyhydraté », se cache un produit multi-usages pour remplacer une eau de javel ouvertement critiquée pour ses nombreux dangers. La roue des émotions : un outil d'intelligence émotionnelle et de non violence pour les enfants. Connaître et accueillir ses émotions est un pilier de la non violence et du bonheur.
Tant que le cerveau n’a pas atteint sa pleine maturité (pas avant 20 ans, certains chercheurs affirmant même vers 30 ans), les processus de gestion des émotions ne sont pas totalement fonctionnels. L’enfant a alors des difficultés à contrôler et maîtriser ses réactions émotionnelles. L’enfant n’est pas en mesure de gérer l’ensemble des émotions qui affluent en lui du fait de l’incomplétude de ses réseaux neuronaux. Le cortex préfrontal est incapable de jouer son rôle de régulateur des émotions fortes. L’apprentissage du langage des émotions aura alors sur l’enfant un impact sur son comportement social, et notamment sa capacité à surmonter le stress, à gérer son agressivité et à exprimer ses affects.