background preloader

Recept

Facebook Twitter

Kyckling & currysås. 6 port. ca 900 g kycklingfilésaltpepparsmör/olja Dela kycklingfiléerna längsmed filéen så det blir två filéer av varje filé.Krydda med salt och peppar.Stek i smör/olja tills dom är genomstekta.

Kyckling & currysås

Currysås1 msk smör2 hönsbuljong tärningar4 dl vatten1 dl grädde3-4 tsk curryev. maizena till redning Fräs smör och curry i en kastrull.Ha i buljongen/fonden och häll i vattnet och grädden. Låt currysåsen småputtra och red ev. med maizena för önskad konsistens.För starkare smak ha i lite mer curry. Servera med ris och blandade grönsaker. Viktväktare Smart Points Använd t.ex Icas flytande smör/rapsolja och 15% matlagningsgrädde så blir det totalt 4 SP/port för kyckling och sås. Lägg till SP för ris. Nyttig rabarberpaj med banan – gott recept utan socker. Nyttig rabarberpaj – finns det?

Nyttig rabarberpaj med banan – gott recept utan socker

Javisst, med banan som naturligt sötningsmedel slipper du använda en massor av vitt socker. Detta recept på nyttig rabarberpaj utan socker kan bli sommarens stora favorit. Vill du ha ännu fler tips på sockerfria snacks hittar du recept här! Foto: iStock. Chocolate Cream Pie. Falsk bearnaisesås. Matsedel v 5. Så var januari också slut!

Matsedel v 5

Det var ju nyss nyår! Januaris slut innebär att jag blir ett år äldre, imorrn fyller jag 47. Fastlagsmuffins  - Glutenfritt med Sandra - alla har rätt till gofika! Nyttiga bananchokladbollar. Nyttiga chokladmuffins. Hallå där!!

Nyttiga chokladmuffins

Idag ska jag bjuda er på något gott och nyttigt. Kladdiga härliga chokladmuffins. Chokladpopcorn. Lite nyttigare godis såhär på onsdagskvällen är väl aldrig fel Hej Lillördag idag och för att fira detta tänkte jag bjuda er på ett superenkelt, väldigt gott och lite nyttigare godis.

Chokladpopcorn

Möööööra kycklingfiléer i gudagod sås. Nyttig Chokladglass. God morgon!

Nyttig Chokladglass

Vilket ruskigt väder vi har i Örebro idag. Regntunga moln hänger i luften. Recept från Santa Maria. Polkabräck med vit & mörk choklad. Busenkelt & GOTT julgodis.

Polkabräck med vit & mörk choklad

Recept från Santa Maria. 1:a söndagen Madeleinekakor - After Eight Sverige. Nyttiga saffranspannkakor. Goda lussebullar utan vetemjöl och socker - Tappakilon.com. Efter att jag la upp mitt inlägg om vilka av mina recept som är populärast så var det några av er som frågade om jag inte hade något gott recept på lussebullar.

Goda lussebullar utan vetemjöl och socker - Tappakilon.com

Eftersom jag inte ätit lowcarb särskilt länge så har jag inte hunnit testat massvis med olika recept men när en läsare frågade om just lussebullar så var jag ju tvungen att testa. Det är ju lite mindre än en månad till december och det är väl officiellt okej att äta lussebullar nu. Jag brukar försöka hålla mig till pepparkakor och lussebullar endast i december men i år fick det bli ett undantag.

Lussebullar är nämligen något av det godaste jag vet och därför måste jag ju nu testa mig fram till ett så bra recept som möjligt på lussebullar som är lowcarb. Det här receptet jag gjorde idag blev bra men jag tror jag kan göra det bättre genom att ändra lite. Sätt ugnen på 175 grader. Kyckling i ugn med sambal oelek. | Fågel | GI Recept | Huvudrätter | LCHF | Enkelt recept på kycklingfilé i sås i ugn serverad med grönsaker.

Kyckling i ugn med sambal oelek

Superenkelt recept som bara kräver 10 minuters arbete. Sedan sköter det sig självt i ugnen. Perfekt bjudmat. Pasta med krämig spenatsås - Du i Fokus. Till 4 portioner behöver du:ca 300 gr bladspenat4 dl matlagningsgräddevitlök efter tyckesalt och vitpeppar Gör så här: Hacka valfri mängd vitlök (jag brukar ta 3-4 stora klyftor) och fräs upp tillsammans med bladspenaten i en kastrull.

Pasta med krämig spenatsås - Du i Fokus

Häll på ca 1,5 dl av matlagningsgrädden. Låt koka ihop och sänk temperaturen så det knappt sjuder medan du kokar pasta. När pastan är nästan färdig drar du upp temperaturen på såsen igen och häller i resten av matlagningsgrädden och smakar av med salt och vitpeppar. Vill man göra såsen lite mer festlig, kan man lägga i stekt kyckling i bitar. För er viktväktare: Hela såsen är 9Sp eller 7 PP, om man tar 4%-ig matlagningsgrädde, alltså 2SP eller 2 PP per portion.

Nyttiga chokladbollar. Dagen började fint, solen strålade och humöret var på topp. Sen gick det utför med både väder och humör. Krämig kycklingpasta med persilja. Huvudrätt 4 port tagliatelle 4 kycklingfiléer 1 purjolök 150 g sockerärter 2 tsk olja salt och svartpeppar 2 vitlöksklyftor 1/2 kruka persilja 2 dl crème fraiche 65 g babyspenat 1/2 förp grana padano flarn (à 100 g) Close Bra att veta när du ändrar antalet portioner Detta recept är gjort för 4 portioner. Broccoli- och baconpaj - City Gross. Problem loading page. Monicas lätta bullar á la viktväktarna - katten mja. Du i Fokus - Webmagasin. Kladdkakemuffins Detta behöver du till cirka 15 stycken kladdiga muffins: 100 g smör eller margarin 2 ägg 2 1/2 dl socker 1 1/2 tsk vaniljsocker 1 krm salt 4 msk kakao 2 dl vetemjöl 1/2 tsk bakpulver Gör så här: Sätt ugnen på 200 grader. Lägg muffinsformar på en plåt eller helst i muffinsbleck.

Fördela smeten i formarna. Du i Fokus - Webmagasin. Vitkålsgratäng - när jag får välja!! Havregrynsbröd utan mjöl. Så gör du superenkla hallonmuffins med bara 3 ingredienser. Äppelpaj i en lite nyttigare tappning - glutenfri. Ugnsbakad gröt med äpple och kanel - Bliss Junkie. Melonsorbet utan socker. En fruktig, fräsch och ljuvligt god glass baserad på vattenmelon och banan. Bananen ger glassen en härlig sötma och gör den oerhört krämig.

Seg hallonkaka - Nadjaskitchen.se. När min käraste make fyllde år så ville han inte ha någon tårta. Jag valde att göra denna riktigt goda hallonkaka. Den är seg och knäckig på samma gång. Dessutom är den väldigt enkel att göra med få ingredienser som man oftast har hemma. Här har jag gjort den en brödform men det går lika bra i en vanlig rund form. Hallonen kan säkerligen bytas ut till andra bär så som blåbär eller jordgubbar. Till en kaka, 10 bitar: Kaksmet: 1 ägg, 1 ½ dl strösocker, 1 ½ dl vetemjöl, 50 gram smält smör Garnering: 2-3 dl hallon (frysta eller färsta), 1 msk råsocker (eller vanligt strösocker. Lindas melonglass. Veckomatsedel v 27. Nu är vi verkligen på gång här hemma! Kladdkaka, granola, bars och andra nyttiga recept med proteinpulver ‹ Mamma.fit.

Kycklinggryta med timjan – Therése mat & bak. 4 port. Du i Fokus - Webmagasin. Kladdkakemuffins. Sockerfri fruktglass med kiwi & banan. Nyttig och ljuvligt god, len kiwiglass helt utan tillsatt socker. Den går snabbt att göra och är perfekt när man är sugen på något sött och gott, men som samtidigt vill vara nyttigt. Bananen gör glassen krämig i konsistensen. Problem loading page. Blomkålspopcorn och zucchinichips: Nyttigt fredagsmys som hela familjen gillar! Lindas bakskolas nyttiga mikrochokladkaka. Kesobröd utan mjöl. Energibar med chiafrön och choklad.