LOOK: What Meditation Can Do For Your Mind, Body And Spirit. 6 choses à savoir pour être plus sûr de soi. Force tranquille qui permet de vivre pleinement sa vie, une bonne estime de soi est un regard positif que l'on porte sur soi-même et sur ses actions.
Cependant, avoir une bonne estime de soi ne signifie pas se montrer excessivement auto-complaisant ou hyper narcissique. How To Never Give Up - 7-step Illustrated Guide. If you are thinking about giving up right now, wait until you read this.
Here is why – your worst days come right before success. There are 7 big reasons why you should never give up. Let’s go through each step together. 1. Stay alive. 2. Le management de Sir Alex Ferguson en 5 points. Plus qu’un entraineur, Sir Alex Ferguson c’est avant tout une méthode de management.
Une méthode qu’il vous faut absolument intégrer. C’est bien simple, il a tout gagné : 13 championnats d’Angleterre, 5 Fa Cup (l’équivalent de la Coupe de France) et 2 ligues des Champions, sans oublier les autres compétitions nationales et internationales. Hacker la Culture... ou Hacker vos Réunions. Le changement de culture d’une Organisation est une opération complexe, multiforme qui nécessite pas mal d’énergie : en cela le terme de Transformation sonne plutôt juste.
Cette transformation peut évidemment s’approcher sous différents angles… le hacking est l’un d’entre eux, une forme différente, détournée voire virale, ultra pertinente quand il s’agit de changer, d’améliorer, ces éléments culturels du quotidien. Hacker vos réunions ! Ceux qui comme moi voyagent fréquemment au sein de multiples organisations, savent parfaitement que la « réunion » est un symbole culturel très fort. Et le meeting est l’un de ses fameux éléments d’organisation qu’il est possible d’hacker ! Why You Should Stop Brainstorming - Tony McCaffrey. 30 façons de faire les choses que vous aimez sans votre smartphone. Dans notre culture obsédée par la technologie, nos smartphones sont devenus aussi importants que nos portefeuilles -- et lorsque nous l'oublions, c'est la panique.
Mais si nous essayions de l'oublier volontairement? Avant l'information en temps réel, les mails et les textos, il y avait ces activités. La prochaine fois que vous chercherez quelque chose à faire -- sans vos gadgets -- jetez un œil à la liste ci-dessous. 1. Peignez ou coloriez quelque chose. 26 astuces de gestion du temps pour améliorer votre productivité. 29 citations pour entretenir sa motivation. La démotivation au travail frappe souvent au mauvais moment.
Une mauvaise passe, des tâches répétitives, un sentiment d’échec, un reproche de la part d’un supérieur. Dans ces moments, la dernière chose à faire serait du surplace en se repliant sur soi-même. Malgré tout, pour se relever les manches et continuer à avancer, il nous faut parfois un peu d’aide. Les ressources sont limitées lorsqu’il s’agit de trouver une solution à court terme. Une façon assez simple pour se stimuler à même notre poste de travail est de lire quelques citations motivationnelles. The Busy Person’s Guide to Reducing Stress. By Leo Babauta.
6 Totally Strange But Effective Productivity Hacks. Ilya Pozin is the founder of Open Me and Ciplex and is a columnist for Inc, Forbes & LinkedIn.
Sometimes, you need more than conventional wisdom and obvious advice to get yourself back on track. In fact, some of these hacks, whether it’s looking at baby animals or grabbing some Z’s, might actually seem counterintuitive. After all, these aren’t your grandpa’s productivity hacks; they’re a little more strange than “go for a walk” or “prioritize your to-do list” – but all of these methods can help you stay refreshed, get refocused, and do your best work. La créativité: 18 choses que les gens créatifs font différemment des autres. CERVEAU - La créativité opère de manière mystérieuse et souvent paradoxale.
La pensée créative est une caractéristique stable qui définit certaines personnalités, mais elle peut aussi changer en fonction du contexte. On a souvent l’impression que l’inspiration et les idées naissent de nulle part et qu’elles disparaissent au moment où on a le plus besoin d’elles. La pensée créative nécessite une cognition complexe qui est néanmoins complètement différente du processus de réflexion. How to Measure Progress in Your Personal Goals: Daily, Weekly and Monthly. 5.1K Flares Filament.io 5.1K Flares × Although there are some people who advocate for dropping all your goals or focusing on systems instead of goals, I’ve never managed to fully give up on setting goals for myself.
In fact, I just finished my monthly review today, where I looked at how well I did on the goals I set for myself last month and set some new ones for the month ahead. As I was doing this, I started to wonder whether I was doing myself any favors by reviewing my progress monthly. I had a look into the science of measuring progress towards your personal goals and how it affects your well-being, as well as some examples of ways to track your own progress. A Simple Exercise to Increase Well-Being and Lower Depression from Martin Seligman, Founding Father of Positive Psychology. By Maria Popova You’ll need pen, paper, and a silencer for cynicism. Communication non verbale: des techniques...
Comment être convaincant à l'oral, avoir plus de présence, faire des interventions plus marquantes? Comprendre la logique d'action des entrepreneurs par l'EFFECTUATION... Qui n’a pas été tenté, un jour, de créer son activité, de devenir indépendant, de voler de ses propres ailes? Beaucoup de personnes, mais nous avons tous des freins pour passer à l’action : comment dois-je faire, j’ai une idée mais pas (assez) d’argent de côté, je n’ai pas une grande idée, la peur de l’incertitude et bien sûr la peur de soi-même : notre confiance en soi, nos compétences… Je vais vous expliquer en quelques mots, l’effectuation (issue de la thèse de Saras SARASVATHY en 2001) « l’art d’effectuer » par opposition à la méthode classique dite « causale », à savoir une « bonne » idée, un matelas financier, une étude de marché, un business plan… Cette logique entrepreneuriale est innovante dans le sens où elle ouvre des portes inattendus et casse des mythes.
Selon le contexte économique et social, les deux approches (effectuale et causale) peuvent être complémentaires. 5 choses à faire avant de lancer sa startup. Rien que le mot « Startup » fait rêver de nombreuses personnes. Être un entrepreneur, c’est d’abord une vision romantique. The Brain Hacks Top Founders Use to Get the Job Done. RH : 7 pratiques qui favorisent le bien-être et la motivation des salariés. 12 Writing Exercises That Will Transform Your Copy Today. 10 Simple Steps to Exceptional Daily Productivity.
No matter what your job, in one way our days are basically the same: We all have the same amount of time at our disposal. 5 Unusual Ways to Start Working Smarter, Not Harder, Backed by Science. 7.5K Flares Filament.io 7.5K Flares × One of the things I love about the culture at Buffer is the emphasis on working smarter, not harder. Productivity Tips: 11 Ways to De-Clutter Your Day. Success tends to create clutter: more meetings, more projects, more decisions, more items on your to-do list. But often doing more can mean achieving less. Les secrets de préparation mentale des athlètes. Les Jeux olympiques sont l'occasion pour des millions de téléspectateurs de s'émerveiller devant les athlètes et leurs prouesses physiques.
Mais derrière ces prodiges se trouve une prouesse mentale encore plus impressionnante, cultivée à travers des années à entraîner l'esprit à ignorer les distractions, à réduire le stress et l'anxiété et à mettre en place la concentration et l'endurance nécessaires pour parvenir à des performances optimales.
On peut même dire sans se tromper que les athlètes doivent leur réussite à leur maîtrise mentale. Bruce Jenner, décathlonien plusieurs fois médaillé, a déclaré: "Le tout est d'entraîner son esprit comme on entraîne son corps. " Il fait écho à une maxime presque devenue cliché: les sports résident à 90% dans le mental et à 10% dans le physique. 7 leçons pour libérer sa créativité. La créativité se nourrit de nos expériences, difficiles ou agréables, de nos pensées, de nos temps actifs comme oisifs, d’une réflexion solitaire ou de partages… Nous avons tous un potentiel de créativité, « il faut savoir s’inspirer de tout et laisser sa chance aux idées » Béatrice Duboisset, organisatrice du 1er TEDx Women à Paris en décembre dernier.
Il n’y a pas de frontière à la créativité, elle peut concerner un concept, un usage, un mode de vie, un geste, une technique, une vision, une intention. La créativité se nourrit de notre imaginaire, de notre capacité à rêver… Aussi simplement que le font les enfants ! En 7 leçons, se laisser inspirer et stimuler sa créativité ! 1/ Une intention positive et altruiste à la source de la création (le cœur et non la peur) Comment apprendre à apprendre. François Taddéi (Wikipédia, @francoistaddei) est biologiste de formation. Il est le cofondateur du Centre de recherche interdisciplinaire (CRI). Sur la scène des Entretiens du Nouveau Monde industriel, ce promoteur de l’interdisciplinarité est venu évoquer son obsession : comment innover dans l’éducation, comment apprendre à apprendre… How Repetition Can Kickstart a Habit. ‘Any idea, plan, or purpose may be placed in the mind through repetition of thought.’
~Napoleon Hill. 12 conseils pour développer votre charisme. Le charisme est considéré comme une grande qualité dans le domaine professionnel et particulièrement dans le management. C’est même devenu un atout important, voire nécessaire, pour réussir au travail. Les dix règles de l'entretien d'embauche réussi. 14 personnalités racontent leur vision de la réussite quand ils avaient 20 ans (et comment elle a changé depuis) REUSSIR - Comment la notion de succès diffère-t-elle à travers le monde et selon les générations? Plus important, comment notre regard sur le succès change-t-il avec l’âge? Depuis le lancement de The Third Metric (Réussir autrement) en 2013, nous avons posé ces questions aux lecteurs et blogueurs du Huffington Post à travers le globe. Elles semblaient toutes aussi importantes lors du lancement du WorldPost début 2014.
Nous avons donc demandé à des leaders de différents pays et aux expériences différentes ce que signifiait, selon eux, avoir du succès quand ils avaient 20 ans et ce qui avait changé depuis. C’est un sujet qui donne beaucoup à réfléchir, et nous aimerions connaître votre opinion dans la section des commentaires ci-dessous. De l'importance d'un emploi ayant du sens. Raison de se mettre à la méditation : Faire le bilan positif de sa journée. L'addiction et jeux vidéo (2 min pour convaincre) Citation coaching. 22 citations inspirantes Coach Sylvie Liger Tabary.
Citations préférées par Typaction Coaching. 5 conseils pour prendre la bonne décision au bon moment. 7 Techniques d’Orateur Efficace (et Intéressant… pour Changer) Shawn Achor : l'heureux secret d'un meilleur travail. Le sport ne suffit pas pour maigrir et être en forme! Kelly McGonigal: Comment faire du stress votre ami.
Chômage : comment rebondir, comment retrouver du travail, comment changer de vie. Management réunion : Réussir un métaplan (ou Post'it meeting) LE COACHING SYSTEMIQUE. The science of willpower: Kelly McGonigal on sticking to resolutions. Overcome the Eight Barriers to Confidence - Rosabeth Moss Kanter. Avoir des abdos de rêve, une vie sexuelle épanouie et conquérir le monde en huit étapes. Les Français manquent de courage et d'ambition - Philippe Bloch. Entre bonheur et smartphone: faut-il choisir? The Top 50 YouTube Videos on Effective Managing » Les aliments anti-stress. Matériel didactique. Assertivité. Cine Coaching - Le blog des extraits de films pour développer ses compétences.