3 - developpement personnel. Se soigner avec la plantes médicinales. Savoir se relaxer. Atelier Les Couleurs de la Vie. Herboristerie. RECETTES SANTE. Reflexologie // Do In. Reflexiologie. Reflexiologie. Reflexiologie. CONNAISSANCE DE SOI - Tests. CONNAISSANCE DE SOI - Tests. Bonheur et Sagesse (lexique) Fiche pratique HE. Conscience. Savoir se relaxer. Atelier Les Couleurs de la Vie. Bien-être, mieux-être : un peu de tout, à voir.
Procrastination, efficacité personnelle, organisation. HELP! (techniques pour se sentir mieux : EMDR, EFT, HTSMA etc.) ♫ Audio & Vidéo. Stress, Traumatisme, Émotions. Communication. Empathie. Psychologie. Développement Perso. Meditation - bien-etre. Huiles essentielles et ses dangers. Méditation pleine conscience. Yoga Zen Energie. ○ Energies. Exercices/ YOGA NIDRÄ (sources) Meditation: OM Chant 432 Hz. Esprit et matière : Du quantique plein la tête. Les mystiques sont-ils fous ? Soixante ans après sa mort, l’histoire d’Yvonne-Aimée de Malestroit reste une véritable énigme et soulève encore de nombreuses questions.
Durant toute sa vie, cette religieuse a été l’objet d’une multitude d’expériences surnaturelles. La conscience est-elle le produit d’un processus quantique ? (Source : Gurumed) Stuart Hameroff est professeur d’anesthésiologie et de psychologie à l’Université d’Arizona, mais il est en quelque sorte un paria parmi les neuroscientifiques.
La raison ? Il ose prétendre que la conscience est bien plus qu’un simple processus de calcul, elle serait réellement quantique. 7 exercices de respiration pour apaiser ses tensions, retrouver force et concentration. Respirer profondément a la vertu de provoquer un massage interne bénéfique dans une zone du corps souvent tendue : le ventre.
Méditation - Lâcher-prise - Exercice. Les 5 tibétains. Se libérer de nos pensées négatives ou Devenez un Sakshin! - 2ème partie. Image: graur codrin / FreeDigitalPhotos.net Dans la première partie de l'article, nous avons pu voir qu’une foule de pensées et d'émotions sont présentes en nous et que nous choisissons ou non de ne pas vivre.
Et grâce à des processus personnels (selon nos valeurs, éducations, histoire, mémoires..), nous nous identifions à celles-ci, car ce sont NOS pensées, NOS sentiments! Nous tricotons des histoires, des ressenties, des pensées, des émotions avec jusque des pensées, des peurs. Huiles essentiels. Soins et remédes. Aromathérapie / Aromatherapy. Médicinales et aromatiques. Reméde et des soins de grand mére. "BIEN-ÊTRE" - pearltrees voisins (sources)
3 respirations pour être bien – 1 / 3 : L’apaisante. Respirer ne devrait pas poser de problème !
Marie. Vivre bio : médecines douces, alimentation, produits bio - Top Santé .com. Comment avoir plus d'énergie en 10 minutes ? Quelques méthodes simples. Avoir plus d’énergie en 10 minutes, c’est possible !
Si vous avez besoin d’un petit remontant naturel et sain pour faire face à un besoin d’énergie ou à un petit coup de fatigue, profitez de quelques méthodes simples à appliquer et à l’efficacité indubitable. Faites une sieste de 10 minutes Il s’agit bien de faire une véritable sieste et non de tenter de vous reposer. En 10 minutes, votre corps n’aura pas le temps de basculer vers le sommeil mais vous aurez pu refaire le plein d’énergie. Ne vous installez pas trop confortablement, mettez un réveil pour être sûr de ne pas dormir plus et laissez-vous aller durant ces 10 minutes dont vous avez besoin. Bien-être mental - Comment faire le plein de mélatonine ? On l’appelle aussi l’hormone du sommeil.
La mélatonine est synthétisée à partir de la sérotonine, elle-même produite suite à l’arrivée dans le cerveau du tryptophane, un acide aminé que l’on retrouve dans l’alimentation. Pour savoir quels aliments manger pour que votre organisme produise de la mélatonine, LaNutrition.fr fait le point. A l’origine de la mélatonine, il y a la sérotonine et à l’origine de la sérotonine, le tryptophane, le plus rare des acides aminés. Le tryptophane est hydroxylé en 5-hydroxytryptophane sous l'influence de la tryptophane hydroxylase puis décarboxylé en sérotonine.
Dans le cerveau, la synthèse de sérotonine dépend de la quantité de tryptophane qui y pénètre à travers la barrière hémato-encéphalique. La transformation de la sérotonine en mélatonine s'effectue essentiellement dans la glande pinéale grâce à l’enzyme hydroxyindole-O-méthyltransférase. Les aliments à privilégier. PNL & pensées positives. Biorythme. Le saviez-vous ?
Notre organisme est influencé par des rythmes cycliques incitant des modifications de type chimique dans notre cerveau en prise directe avec des facteurs tels que le changement de lumière, de saisons, la perturbation hormonale, le manque de sommeil ou le cycle reproductif… Entre le 19ème et 20ème siècle d’éminents médecins développèrent l’hypothèse que l’organisme était soumis aux rythmes suivants : La capacité émotionnelle est soumise à un cycle de 28 jours La capacité physique est soumise à un cycle de 23 jours La capacité intellectuelle est soumise à un cycle de 33 jours Toutefois, dans l’antiquité Hippocrate avait déjà émit la thèse que la santé morale, physique et intellectuelle obéissaient à des cycles. Le diagramme de vos biorythmes permet de mieux comprendre vos changements d’humeur.
Le biorythme physique. Base de données/Listes de plantes médicinales. Huiles essentielles - Tableau et guide pratique. Généralités sur les huiles essentielles : définition, qualité et dénomination. L’aromathérapie est l’utilisation de plantes aromatiques.
Sont utilisés les principes volatiles des plantes aromatiques ne dépassant pas 20 à 30 molécules de carbone en vue d’obtenir des huiles essentielles dans un but thérapeutique. A l’heure actuelle, environ 300 à 400 plantes aromatiques sont utilisées en aromathérapie. Bien que les Egyptiens et les Chinois aient déjà la connaissance des plantes, ce n’est qu’au siècle dernier que l’aromathérapie s’est réellement développée et principalement en France avec Gattefossé qui publie en 1931 un ouvrage "Aromathérapie" dans lequel il décrit ses expériences et ses découvertes.
C’est d’ailleurs le premier à montrer les relations entre la structure et les activités des composants aromatiques et à codifier les grandes propriétés des arômes naturels (antitoxique, antiseptique, tonifiante, stimulante, calmante …). Diffusion d'Huiles Essentielles. Huiles essentielles - Aromathérapie. Fiche technique huile essentielle de Gaulthérie odorante BIO - Gaultheria fragrantissima. Les remèdes de nos grands-mères pour soigner les petits maux. Trucs et astuces, remèdes de Grand-mère. Comment avoir plus d'énergie en 10 minutes ? Quelques méthodes simples. Livres HE. Secrets de la Réussite. Feng shui. Bien Etre & Relaxation.