Recette - Clafoutis de courgettes au lait de coco | Visites-Gourmandes. C’est la fin du printemps et donc la saison des clafoutis … c’est une version salée à base de courgettes que nous vous proposons cette semaine. Un clafoutis dans une version revisitée avec du lait de coco et des épices pour un résultat savoureux qui a fait l’unanimité à la maison. Ingrédients (pour 6 marmites ou un plat à gratin) 3 courgettes 1 gousse d’ail Quelques feuilles de coriandre 1 cuillère à soupe de curry 4 œufs 20 cl lait de coco 20 cl de crème 50 grammes de farine 20 grammes de maïzena Sel et poivre Préchauffer le four à 180° Découper les courgettes en fines rondelles à l’aide d’une mandoline.
Battre les oeufs dans un saladier. Verser les courgettes et mélanger. Beurrer le plat ou les marmites. Sortir et dégustez … Cannelloni de courgettes aux poivrons et à la brousse, recette Dukan PL par lighttome. Mon régime Dukanavec Dukanaute Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses. info@dukanaute.com Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement. Qui suis-je ? Dukanaute © 2009-2012Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Avertissement sur la santé Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical. Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel. Recette de Courgette à la tomate. 72x Recette de cuisine 3.89/5 3.9/5 (9 votes) Ingrédients (2 personnes): 4 belles courgettes 3 oignons émincés 400 g de tomates pelées en boîte 2 c. à soupe de coriandre 1 c. à soupe d'huile d'olive sel poivre thym Préparation: Peler les courgettes, les ouvrir en 2 dans le sens de la longueur, et retirer les pépins à l'aide d'une petite cuillère.
Ajouter la coriandre après cuisson et rectifier l'assaisonnement. Ça a l'air bon ! 3.9/5 (9 votes), 20 Commentaires Ils ont envie d'essayer x72Invité, Invité et 70 autres trouvent que ça a l'air rudement bon. Votes Recette de cuisine 5.00/5 5.0/5 val83210 a trouvé ça délicieux!. Gratin de courgettes au fromage. Recettes Aux Courgettes - Courgettes Farcies Gourmandes. Recette anti cancer : courgette au concentré de tomate. Recette bioRecette sans glutenRecette sans lait Cette recette est aussi une recette anti cancer, elle allie plusieurs aliments très intéressants.
D’une part le concentré de tomates bourré de lycopènes, l’oignon et l’ail grâce à leurs composés organo-souffrés et leurs flavonoïdes, le duo poivre et curcuma aux vertus anti-inflammatoire. Cette recette est très simple, un accompagnement parfait aux viandes pour les carnivores ou avec des pâtes pour les végétariens. Elle est légère et gouteuse, vous pouvez en user et en abuser sans modération. Ingrédients 100 g de concentré de tomates 5 courgettes2 oignons1 cc de curcuma2 pincées de poivre1 pincée de piment d’Espelette2 gousses d’ailHuile d’olivesel Délayez le concentré de tomate dans un bol d’eau chaude.Lavez, brossez les courgettes et coupez les en rondelle, on garde leur peau pour avoir + de vitamines et de fibres.Épluchez les oignons et coupez-les en lamelles.Épluchez l’ail et pressez-le.
Le conseil de Karen. Cake de Courgettes Gourmet. (Pour 4 à 6 personnes)Temps de préparation 15’, cuisson 40 à 50’200 g de Farine12 cl de Lait12cl d’Huile d’Olive extra vierge3 Oeufs2 ou 3 Courgettes de taille moyenne125 g de Fromage de BrebisBasilic, une quinzaine de feuilles5 ou 6 Tomates sèches à réhydrater1 pincée de Sel1 cuil. à café de Levure chimique Disposer 4 ou 5 tomates sèches dans une tasse puis les couvrir d’eau chaude pour les hydrater (je les préfère aux tomates fraîches pour cet usage car elles ont une légère acidité qui vient relever le goût). Laver et couper les courgettes (sans les éplucher) en petits dés puis les saler, laisser quelques minutes afin qu’elles dégorgent un peu.
Découper le fromage en petits dés, laver et découper le basilic en fines lanières, découper également les tomates (lanières) que l’on égoutte un peu auparavant. Dans un grand saladier, casser les oeufs, les fouetter puis ajouter le lait et l’huile, mélanger. Verser alors dans un moule à cake que vous aurez préalablement beurré. Gâteau de courgettes - Home-made Attitude. COURGETTE : tout sur la courgette, recettes, saison de la courgette sur Journal des Femmes Cuisine. Recette Poêlée de Courgettes et Pommes de terre aux herbes. CLAFOUTIS DE COURGETTES GOUT COMTE. Mercredi 13 avril 2011 3 13 /04 /Avr /2011 17:03 pour 4 personnes et 4 pp / personnes 3 belles courgettes peleée et coupées en petits cubes 2cc de 'huile 3 t de jambon 2 oeufs 250 ml de lait ecremé 2 CS de maizena sel, poivre Faire chauffer l'huile et y faire cuire les petits cubes de courgettes.
Emincer le jambon en finées lamelle. melanger oeuf, maizena, lait, sel et poivre et quand les courgettes sont cuites mélanger tous les ingrédients, ajouter quelques gouttes d'arome comte . mettre dans un moule à tarte et cuire 30 min au four (200) Partager l'article ! CLAFOUTIS DE COURGETTES GOUT COMTE: pour 4 personnes et 4 pp / personnes 3 belles courgettes peleée et coupées en petits cubes 2c ... inShare.