Conseils pour les parents d’adolescents. Dr Sara Bahadori Chers parents, Vous voilà donc confinés avec votre ou vos adolescents à la maison et vous vous dites que cette situation va devenir difficile.
Comment gérer dans un espace clos un adolescent qui a ses propres centres d’intérêt et son besoin d’autonomie ? Voici donc quelques conseils et recommandations qui peuvent être utiles en attendant la levée du confinement. Tour d’abord, si votre enfant a un traitement médicamenteux, ce traitement doit être poursuivi. Dans un contexte de confinement strict il faut viser trois objectifs : 1) Se protéger de l’anxiété. 2) Garder un rythme de vie stable, s’occuper et faire de l’exercice. 3) Eviter les complications relationnelles du huis clos. Voici 5 axes pour vous aider : 1) Se prémunir du stress inutile généré par la télé Evitez de laisser les chaines d’information tourner en boucle ; vous n’y apprendrez rien de plus. 2) Organiser le quotidien Faire des emplois du temps.
Réactions normales de stress de l’enfant face au COVID19. Pr R.
Delorme, Dr E. Barron, Dr A. Hubert, Dr E. Stantiford – Service de Psychiatrie de l'enfant et de l'adolescent Hôpital Robert Debré – adaptation de SAMSAH Talking With Children: Tips for Caregivers, Parents, and Teachers During Infectious Disease Outbreaks Ce que vous devez savoir Lorsque les enfants et les jeunes regardent les informations à la télévision sur l’épidémie à COVID-19, lisent les nouvelles ou entendent d'autres personnes en parler, ils peuvent se sentir effrayés, confus ou anxieux - autant que les adultes. Réactions possibles à une épidémie de maladie infectieuse Bon nombre des réactions mentionnées ci-dessous sont normales lorsque les enfants et les jeunes font face au stress. Les très jeunes enfants peuvent exprimer leur anxiété et leur stress en recommençant à sucer leur pouce ou à mouiller leur lit le soir.
Les enfants et les jeunes de cette tranche d'âge peuvent avoir des réactions similaires à celles décrites ci-dessus. Bien organiser le temps des devoirs scolaires. Chloé Stéphanovitch (Psychologue-neuropsychologue) Centre Référent des Troubles des Apprentissages / Unité Petite Enfance CMP Pour réaliser les devoirs dans un climat serein, il est nécessaire d’aider l’enfant à s’organiser et de lui laisser le choix de certains aspects afin qu’il se rende « acteur » de son travail.
Pour cela, il suffit de respecter ces quelques règles, simples et rapides à mettre en place. 1. Espace de travail Il est important de bien différencier les espaces de travail des espaces de jeux. Ranger le matériel scolaire à proximité. Eviter les distracteurs (écrans et jeux ne doivent pas être accessibles ni visibles). 2. Organisation : Chaque semaine, créer un planning d’activités comprenant les temps de travail, puis systématiquement rappeler à l’enfant le temps des devoirs quelques minutes avant. Mon enfant refuse de manger depuis que nous sommes en confinement. Dr Coline Stordeur, pédopsychiatre - Séverine Petit, diététicienne – Centre de Référence Maladie Rare - Anorexie Mentale à Début Précoce – Centre d’Excellence Troubles du Neuro-développement – Hôpital Robert Debré – Paris Suite à la pandémie de Coronavirus CoVID 19 et au confinement votre enfant ne mange presque plus ou beaucoup moins qu’avant et cela vous inquiète ?
Dédramatisez ! Si auparavant votre enfant n’avait pas de problème alimentaire alors les choses devraient pouvoir rentrer dans l’ordre assez rapidement. Les enfants sont très sensibles aux inquiétudes de leurs parents et la situation actuelle, totalement inédite, nous inquiète tous. Les enfants le perçoivent et cela peut les affecter également. Alors que dois-je faire ? En premier lieu, il importe de s’assurer qu’il ne s’agit pas d’un symptôme lié à une une infection récente. Comment puis-je alors aider mon enfant s’il s’agit d’un symptôme évocateur d’un stress aigu ? Nos réponses en 10 points. Comment éviter de transmettre votre anxiété. Dr E.
Barron, Dr E. Stantiford, Dr A. Hubert, Pr R. Delorme, Dr C. Stordeur, Pédopsychiatres Le fait de voir son parent dans un état d'anxiété chronique peut être troublant pour votre enfant. Guide des parents confinés 50 astuces de pro.