Les psychologues présentent 8 principes qui aident les personnes à atteindre leurs objectifs. Le guide pour se réinventer - James Altucher. I) A quel moment pouvez-vous dire: «Je suis un X!
Mind Parachutes. L’ennemi, c’est l’ego : comment rester au sommet de Ryan Holiday. Le pouvoir du moment présent par Eckhart Tolle (Résumé) -Les 10 meilleurs livres de développement personnel. Ce que vous allez apprendre: » Le pouvoir du moment présent » est un guide d’éveil spirituel.
C’est un livre à lire si vous recherchez la paix intérieure, si vous voulez vous sentir plus libre dans la vie. Vous y trouverez les enseignements qui vous permettront de vivre le moment présent et de transcender votre ego et votre mental. L’auteur: Eckhart Tolle est né en Allemagne. Il a suivi des études universitaires en Angleterre. A l’âge de 29 ans il a connu une profonde évolution spirituelle qui le transforma et changea sa vie. A qui s’adresse ce livre: à des personnes qui veulent approfondir la connaissance de soi. Points forts: ce livre est très puissant et très dense. Points faibles: la densité est forte pour une personne qui découvre le sujet,une pratique ou un guide de méditation me semblent être un complément indispensable.
L’origine du livre. 6 façons de booster son ambition, avec Franck Nicolas. Le développement personnel pour les gens intelligents de Steve Pavlina : les 3 principes primaires. 100 affirmations positives à pratiquer chaque jour pour transformer votre vie. La recette du bonheur par Pablo Picasso - Journal des bonnes nouvelles. Laisse de côté tous les chiffres non indispensables à ta survie.
Ceci inclut l’âge, le poids, la taille. Mind Parachutes. Stress : 20 conseils scientifiquement prouvés pour déstresser instantanément. SANTÉ - Comment se manifeste votre stress?
Pour certains, un battement de cœur qui s’accélère ou un léger sentiment de malaise suffisent à leur faire savoir qu’ils commencent à être angoissés ou dépassés. Mais de la même façon qu’une petite vexation de la part de votre chef ou une mauvaise nouvelle familiale peut faire monter vos hormones de stress et augmenter rapidement votre tension artérielle, vous avez le pouvoir de tout remettre à zéro presque instantanément. Quand nous sommes stressés, les hormones comme le cortisol inondent notre système, produisant une réaction de "survie" pendant laquelle notre rythme cardiaque augmente, notre respiration se fait plus lourde (nécessitant donc plus d’oxygène) et nos vaisseaux sanguins se resserrent. Lire aussi:» Bien-être: la première chose que font au réveil ces personnes qui réussissent » 5 conseils pour se sentir mieux sur son lieu de travail La bonne nouvelle ?
Marchez pendant 10 minutes Respirez profondément. Loi d'attraction : 7 conseils à donner à vos enfants. Lorsque vous pensez à toutes les choses que la loi d’attraction a permis d’améliorer dans votre vie, n’avez-vous jamais souhaité connaître ses principes plus tôt ?
Aujourd’hui vous avez la chance d’offrir à votre enfant un meilleur avenir en les lui apprenant. Avec ces connaissances, il sera capable de créer une vie meilleure pour lui et son entourage. Voici donc 7 conseils que vous devriez donner à vos enfants. 1- Fais preuve de gratitude Les personnes reconnaissantes sont capables d’apprécier les bonnes choses qu’elles ont, se concentrant sur les points positifs de leur vie plutôt que de s’attarder sur le négatif. Les secrets d'un esprit millionnaire de Harv Eker - comment devenir riche. Ces 20 rituels vous rendront plus heureux (selon les neurosciences) Voici 20 rituels validés par les neurosciences pour être plus heureux. Exprimez votre gratitude : Dire « merci » plus souvent.Respirez : se concentrer sur notre respiration plusieurs fois par jour est apaisant. Essayez le rythme 6 respirations par minutes, c’est encore plus bénéfique (cohérence cardiaque).Savourez : au lieu de manger sur le pouce, ralentissez et « écoutez » vos sensations.
Mastiquez et dégustez en pleine conscience. En plus, vous mangerez moins.Marchez : une marche de 30 minutes par jour aère l’esprit et maintient en bonne santé.Rapprochez-vous de la nature : la nature nous fait du bien. Archives. Meditation-transcendantale. Conférence d’information gratuite.
Cliquez sur le centre MT le plus proche (voir la carte ci-dessus). Prière de réserver car les places sont limitées. La Méditation Transcendantale (MT) est la technique de relaxation la plus pratiquée dans le monde (6 millions de personnes l’ont apprise), la plus étudiée (600 études) et, selon la recherche, la plus efficace au monde. Les 10 voleurs d'énergie selon le Dalaï Lama – Nos Pensées. Mind Parachutes.
Résumé du livre "Tout se joue avant 8 heures" de Hal Elrod - Goodie Mood. « Tout se joue avant 8 heures » (ou « The Miracle Morning ») de Hal Elrod, est un livre pour les motivé(e)s souhaitant améliorer certains domaines de leur vie, notamment la santé, le niveau de bonheur, la vie amoureuse, les finances, la clarté d’esprit, l’énergie et la spiritualité.
Il nous propose une routine matinale quasi journalière pour nous aider à progresser et accroître notre réussite. Grâce à sa méthode, nous « surmonterons la médiocrité » et vivrons en « exploitant notre plein potentiel » en mettant de côté les excuses que nous nous inventons pour procrastiner joyeusement (ça me rappelle quelqu’uuuun). « Beau programme ! Comment utiliser la loi de l’attraction ? La loi de l’attraction a été présenté comme un procédé presque magique suite au livre « le secret ».
Dans ce dernier il nous est présenté la loi comme un procédé simpliste dans lequel il suffirait de faire appel à son imagination pour manifester ce que l’on veut dans sa vie. La loi de l’attraction a donc créé beaucoup d’attentes. Malheureusement cette loi est un peu plus complexe que cela . Voyons voir de plus près les principes sur lesquels repose la loi de l’attraction : La loi de vibration. Les 10 habitudes de ceux qui réussissent. Démystifier la voix intérieure. Un texte d'André Bernard de l’émission Découverte Pendant que vous lisez ces lignes, vous l’entendez sans doute dans votre tête.
Votre petite voix est au travail. Elle répète les mots que vos yeux et votre cerveau viennent de capter. Même chose si vous calculez dans votre tête ou si vous répétez un numéro de téléphone pour tenter de vous en souvenir. La petite voix joue un rôle fondamental sur le plan de la cognition : elle nous aide à apprendre, à mémoriser, mais aussi à réfléchir, à s’autoréguler et à se motiver. Notre petite voix nous aide à nous construire comme personne, à organiser notre pensée, à devenir plus structuré et à mieux planifier des choses. Cette petite voix intérieure se construirait lentement dès la jeune enfance. 25 livres pour débuter sur la voie spirituelle. Un être spirituel n’est pas une personne différente des autres dans son mode de vie (la forme), c’est plutôt quelqu’un qui a changé ses perceptions face à la vie (le contenu).
Etre spirituel c’est pratiquer le respect, le pardon et l’amour au quotidien, mais plus précisément dans le moment présent. Etre spirituel, ce n’est pas être végétarien plutôt qu’omnivore ou pratiquer une méthode plus qu’une autre. Non, ceci appartient au monde de l’ego de donner l’envie de se différencier des autres par l’illusion d’être meilleur par ses choix. Karine Champagne » Des livres à lire: Mon top 10 (ou 20) J’adore les livres de croissance personnelle. J’en lis beaucoup et je trouve que je n’en lis pas encore assez. En anglais, en français, version papier ou version électronique, j’en ai toujours un à portée de main. Je me fais un devoir d’écrire dedans, de prendre des notes de souligner les passages et si je vous le prête, je vous recommande fortement de faire la même chose dans mon bouquin !
Oui oui ! Plus de 50 livres pour atteindre vos objectifs. Prenez-vous des résolutions pour la nouvelle année? Dans cet article, je vous suggère une cinquantaine de livres qui peuvent vous aider à atteindre vos objectifs. En plus de la cinquantaine de livres, je vous partage des articles qui peuvent vous donner un coup de pouce. En date du 18 décembre 2016, il y a 66 liens différents. Cliquez sur le titre pour accéder à l’article complet. Je veux prendre le temps de lire Je veux prendre soin de la planète / Je veux consommer moins et mieux. Les Antisèches du Bonheur. Les antisèches du bonheur. 115 pensées positives pour transformer votre vie. Tout ce que nous sommes est le résultat de ce que nous avons pensé. L’esprit est tout. Ce que nous pensons nous le devenons. – Bouddha Généralement, nous sous-estimons très largement le pouvoir des pensées positives.
Elles ont pourtant un pouvoir physique qui influence directement ou indirectement notre vie. Ca et là, on peut parler de présence, de magnétisme, d’aura, qui ne sont finalement que l’enveloppe invisible créée par les pensées. Cette routine matinale de 15 minutes va vous mettre de bonne humeur. Et si pour définir une bonne journée, il suffisait de se pencher sur ses 15 premières minutes ?
Pour la plupart d'entre nous, une matinée réussie, c'est un réveil au dernier moment et un temps de préparation le plus rapide possible. Mais à en croire le site américain Inc, prendre du temps pour soi au réveil permettrait de se lever enfin du bon pied et de passer une meilleure journée. L'idée est simple : se réveiller avec 15 minutes d'avance sur son heure habituelle et profiter de ce précieux quart d'heure pour mettre au point une routine matinale ultra zen qui fait du bien au moral et cela chaque jour.
On se lance ? 5 exercices pour pratiquer les accords toltèques. Les accords toltèques sont au nombre de 4 (+1) : Que votre parole soit impeccable.N’en faites jamais une affaire personnelle.Ne faites aucune supposition.Faites toujours de votre mieux.+ Soyez sceptique mais apprenez à écouter. Loi d’attraction: 40 affirmations positives pour attirer ce que nous voulons. Les Antisèches du Bonheur – Meditation. Santé+ Magazine - 10 résolutions qu'on devrait tous... Mes stickers: inspiration et motivation. Voici la suite de mes stickers ‘positifs’. Parce que j’en avais envie, et que je voulais les offrir à la gaufrette pour marquer chaque étape, chaque victoire, la motiver quand elle a une baisse de moral et parce que ça me fait du bien de les faire, tout simplement.
Voici donc l’intégrale (jusqu’à présent) de mes stickers ‘motivation et inspiration’. 4 planches de 9 illustrations. 115 pensées positives pour transformer votre vie. Et si l’on citait un peu ? #6. Emilie Wapnick: Pourquoi certains d'entre nous n'ont pas de vocation. Eckhart Tolle : 27 leçons de vie à retenir. Les petits bonhommes allumettes : se libérer des émotions négatives. Je vous présente ici un outil pour augmenter votre bien-être en jouant sur votre émotionnel et sur votre subconscient.
Cette technique ludique et extrêmement simple à appliquer permet de se libérer des émotions désagréables en coupant les liens d’attachement toxiques : il s’agit de la technique des petits bonhommes allumettes. Piktochart. 6 façons de créer un tableau de visualisation pertinent. 6 façons de créer un tableau de visualisation pertinent.