10 produits végétaliens plus protéinés qu’un burger – Free Dobby. Les bénéfices de repas sans viande sont nombreux : on réduit considérablement son empreinte carbone , on fait du bien à notre santé et on ne participe pas à l’exploitation/ la maltraitance animale.
Mais où trouver un apport de protéines suffisant ? La plupart des végétaux regorgent en fait de protéines! Voici 10 produits végétaliens plus protéinés qu’un burger qui contient en moyenne 15 grammes de protéines/100g. 1.Le seitan= 26 grammes de protéines / 100g Le Seitan est fabriqué à partir de protéines de blé. 2.Le tempeh = 21 grammes de protéines/100g Le Tempeh est fabriqué à base de soja fermenté. 3.Les pois chiches = 19 grammes de protéines/100g Les pois chiches sont riches en protéines , en minéraux , en vitamines et sont pauvres en graisse.
Pas de gaspillage : on peut également utiliser l’eau de cuisson des pois chiches pour remplacer le blanc d’oeuf dans plein de recettes de pâtisserie. The Healthy Toast. Terrine façon foie gras - Réveillonner vegan, c’est possible ! Vegan Recipes by Kathy Patalsky. Les recettes végétariennes. 22 Ways To Get Your Vegan Snack Attack On. It must be snacking season because I’ve had a lot of emails lately asking for some healthy vegan snack ideas and I thought it was a great idea for a post.
Many of the recipes below are also some of the most popular snack recipes of 2011, so I will also add this post to my Top Recipes of 2011 page for easy reference. Ready to get your vegan snack attack on? 1. Endurance Crackers My all-time favourite cracker and quite possibly one of the top 3 recipes so far in 2012. 2. Enjoy this ultra-creamy, thick, and energizing smoothie, with a hint of orange that will help keep those cold bugs at bay! 3. Love dipping your finger into a bowl of cake batter? 3. Just like my favourite salt and vinegar chips, but better. Nouvelles - Association végétarienne de Montréal. Détails Catégorie : Événements Création : jeudi 5 novembre 2015 03:34 Écrit par Alexandre Gagnon Affichages : 908 L'Association végétarienne de Montréal est fière de vous présenter le Festival végane de Montréal 2015.
Démos culinaires 10:30 Rosemary Tikle - Le pâté chinois de Rosemary | Recette hypotoxique, sans gluten et sans maïs avec une cuisson douce 11:30 Audrey Sckoropad - L’alimentation végane pour jeunes enfants et leurs parents | Pudding de chia aux framboises et lait de coco. Nouvelles - Association végétarienne de Montréal. Vegetarian and Vegan Recipes for Athletes. If you like plant-based recipes you’ll love our plant-based fitness guide.
Click here to get it free. Don’t worry, the link opens in a new window and you can continue browsing all our great recipes. Smoothies and Sports Drinks Granola, Energy Bars, and Running Food Pasta, Risotto and Polenta Pizza Tofu and Tempeh, and other Soy Assorted Beans and Lots o’ Lentils Soups and Stews “Burgers” and Seems-Like-Meats. Minimalist Baker - Page 2 of 74 - Simple Food, Simply Delicious. Seitan, où peut-on en trouver? : forum. Bonjour, Biname : je vais regarder à nouveau, dans ce cas, merci.
Wilguy : Congelé? Je n'avais pas pensé à ça, merci je vais aller explorer dans les boutiques d'aliments naturels. Tu t'es seulement couchée plus connaissante, Laura! Hihi Merci pour le lien, il semble y avoir plusieurs recettes intéressantes. J'ai mis ci-dessous des liens intéressants pour le seitan (je vais les explorer cette semaine). Voici ce que j'ai pour le seitan, désolée pas d'auteur mais si vous connaissez, SVP me l'indiquer que je corrige mon dossier. Ragoût de seitan au cari (6 portions) 2 t. de seitan haché 1 gousse d'ail émincée 2 oignons en gros morceaux 1 c. à soupe de gingembre frais émincé 1 c. à soupe de poudre de cari 1 c. à thé de graines de cumin 1 c. à thé de coriandre moulue ¼ c. à thé de poivre de cayenne 3 carottes en biseaux 2 tomates en morceaux ½ c. à thé de sel marin 3 pommes de terre en morceaux 1 t. de brocoli ou haricots verts 4 t. de bouillon 1 c. à soupe de fécule de marante.
Vegan Recipes. Tourtière de millet. Ingrédients Préparation au millet 250 ml (1 tasse) de millet (voir note) 375 ml (1 ½ tasse) d’eau 5 ml (1 c. à thé) d’huile de canola ½ oignon jaune haché très finement 1 gousse d’ail hachée très finement ½ branche de céleri hachée très finement 4 champignons blancs hachés très finement.
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