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Bien-être

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Mieux vivre et gérer son hypersensibilité et ses émotions. L’hypersensibilité, vaste sujet : tout devient facilement “trop”, surtout quand on est pris dans un engrenage d’activités et de contraintes sociales.

Mieux vivre et gérer son hypersensibilité et ses émotions

Cet état est une partie intégrante de la personnalité des surdoués, c’est une réalité neurophysiologique. Ca part de loin, dès l’enfance; la « surexcitabilité affective a différents aspects : sensibilité, intensité des émotions, perfectionnisme et introversion. Je manque d'autorité ...mais je me soigne ! Je vais traiter cet article à propos de l’autorité de manière un peu inhabituelle.

Je manque d'autorité ...mais je me soigne !

Les éléments principaux seront des questions qui jalonneront un parcours intellectuel et émotionnel. Répondez-y franchement. Les questions Pensez-vous que vous manquez d’autorité ou est-ce qu’on vous l’a dit ? Quelles sont les preuves de votre manque d’autorité ? Ces 4 rituels vous rendront plus heureux (selon les neurosciences) L’excellent Eric Barker présente dans Time, 4 rituels qui augmenteront votre niveau de bonheur. La particularité de ces rituels ? Leur efficacité est prouvée par les neurosciences. La question à se poser : Pour qui suis-je reconnaissant ? La gratitude rend heureux. Apprendre la méditation en 4 semaines (vidéo gratuite)

Colère,agressivité,... : les conseils de Catherine Gueguen pour réagir avec bienveillance. Dans son livre « Vivre heureux avec son enfant« , Catherine Gueguen répond à une problématique que rencontrent de nombreux parents au quotidien : Mon enfant fait des colères, il est agressif, il tape, il mord. Comment réagir avec bienveillance ? Voici ses conseils. Comprendre.

Une vidéo pour expliquer les intelligences multiples (Howard Gardner) Les 20 commandements pour gérer le stress - Santé. L'optimisme, ce formidable atout - Santé. 1 Comment définir l'optimisme ?

L'optimisme, ce formidable atout - Santé

Il est urgent de réduire la semaine de travail. Et pourtant, il n'y a pas que le contenu.

Il est urgent de réduire la semaine de travail

La méthode Coué, ça marche, ça marche... - Santé. Emile Coué, héros du multi-oscarisé Discours d'un roi ?

La méthode Coué, ça marche, ça marche... - Santé

Ne riez pas, ça aurait pu. Pour le Dr Dominique Notter, maître de conférences honoraire à la faculté de pharmacie de Nancy, l'inventeur de la célèbre méthode aurait pu voler la vedette à Lionel Logue, l'orthophoniste australien qui, avant la Seconde Guerre mondiale, guérit avec panache le futur roi d'Angleterre de son handicapant problème de bégaiement. Parfaitement. Kelly McGonigal: How to make stress your friend.

Il existerait 4 types d'introverti-e-s : lequel êtes-vous ? Amis pour la vie ? - Santé. Pourquoi nous faisons-nous des amis ?

Amis pour la vie ? - Santé

Pour nombre d'entre nous, il s'agit de pouvoir s'appuyer sur quelqu'un lorsque cela va mal. Pourtant, l'énergie que nous dépensons à entretenir un réseau de bons amis est bien plus qu'une sorte de filet émotionnel, car la démarche apporte également des bénéfices très concrets. A contrario, l'isolement social diminue les chances de survie, entraîne plus de maladies contagieuses ou cardiovasculaires, une survie plus brève après un diagnostic de cancer, etc, alors qu'un cercle d'amis fiables diminue généralement la pression artérielle et le niveau de stress, le risque de dépression et même l'excès pondéral. CNV. Partager Lundi 15 février 2016, par Frédéric Verdier ACNV // S’abonner à la lettre d’actualité ACNV Chers toutes et tous, adhérents ou non de l’aCNV, Le bureau de l’association française de CNV souhaite vous donner les moyens de faire connaître les évènements que vous organisez autour de la CNV.

CNV

25 techniques efficaces pour conserver son calme ou le retrouver. Le sucre est partout : la vidéo qui le montre clairement. Food.

Le sucre est partout : la vidéo qui le montre clairement

4 conseils pour redécouvrir le génie qui sommeille en vous - Jobat.be. 98% des enfants sont brillants tandis que seulement 2% des personnes plus âgées le sont.

4 conseils pour redécouvrir le génie qui sommeille en vous - Jobat.be

Où est donc passé le génie des adultes ? Une vidéo pour comprendre les neurones miroirs. Comment dites-vous "bonjour" ? Selon Eric Berne, père de l’analyse transactionnelle, « Dire bonjour correctement, c’est voir l’autre personne, prendre conscience d’elle, se manifester à elle et se tenir prêt à ce qu’elle se manifeste à soi.

Comment dites-vous "bonjour" ?

Pour dire bonjour, on se débarrasse de tous les détritus accumulés depuis qu’on est venu au monde. Le ventre, notre deuxième cerveau. Il y a quelques années, les scientifiques ont découvert en nous l’existence d’un deuxième cerveau. Notre ventre contient en effet deux cents millions de neurones qui veillent à notre digestion et échangent des informations avec notre "tête".

Les chercheurs commencent à peine à décrypter cette conversation secrète. Ils se sont aperçus par exemple que notre cerveau entérique, celui du ventre, produisait 95 % de la sérotonine, un neurotransmetteur qui participe à la gestion de nos émotions. On savait que ce que l'on ressentait pouvait agir sur notre système digestif. 9 Qualities Of People Who Are Great At Relationships. Ever wonder how some people have amazing relationships without even really having to work for them? Well, there's more to it than just magic. In fact, it has very little to do with what they DO and much with who they let themselves BE. Here are 9 qualities of people who tend to have amazing relationships. The good news is that with some knowledge and effort, you can develop these traits and have a beautiful, effortless romance: 1.

As long as you're worried that you could replicate your parents’ failed relationship OR never live up to your parents' perfect relationship, you won’t be free to create your own amazing bond. Je pense trop : comment canaliser ce mental envahissant (1/2) Assertivité - l'affirmation de soi dans le respect d'autrui. Plus le quelque chose est important ( information, projet), et plus on souhaite atteindre son objectif, plus il est nécessaire, pour y parvenir, de considérer le quelqu’un plus que le quelque chose : c’est à dire avoir plus de considération pour l’individu (l’autre et soi-même) que pour le propos (ce que l’on échange). Cela peut sembler paradoxal de lâcher un peu quelque chose pour mieux l’obtenir… mais il en est ainsi. Assertivité: la technique de l’edredon, le DESC, et le Disque rayé. Le concept de l’affirmation de soi (« assertiveness ») a été développé aux Etats-Unis par des psychologues.

Assertivité et Comportement Assertif. Assertivité. Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Pourquoi les créatifs sont-ils différents ? 10 points qui les caractérisent. La créativité: 18 choses que les gens créatifs font différemment des autres. CERVEAU - La créativité opère de manière mystérieuse et souvent paradoxale. Avez-vous un profil de créatif ? - Jobat.be. 7 habitudes de personnes à l’intelligence émotionnelle élevée. Psycho: les émotions, un "truc de mecs" ? - Santé. Hypersensibilité : comment identifier un hypersensible en 16 points. Les sentiments de substitution. Comme nous l’explique Isabelle Filliozat, un sentiment de substitution est un sentiment exprimé à la place d’un autre.

Quand la joie nous montre le chemin. Intelligence émotionnelle.