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Bien-être

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Mieux vivre et gérer son hypersensibilité et ses émotions. L’hypersensibilité, vaste sujet : tout devient facilement “trop”, surtout quand on est pris dans un engrenage d’activités et de contraintes sociales.

Mieux vivre et gérer son hypersensibilité et ses émotions

Cet état est une partie intégrante de la personnalité des surdoués, c’est une réalité neurophysiologique. Ca part de loin, dès l’enfance; la « surexcitabilité affective a différents aspects : sensibilité, intensité des émotions, perfectionnisme et introversion. L’image que l’individu a de soi est directement affectée par sa surexcitabilité, parce que l’élève se perçoit comme étant différent des autres et pense qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez lui.

Je manque d'autorité ...mais je me soigne ! Je vais traiter cet article à propos de l’autorité de manière un peu inhabituelle.

Je manque d'autorité ...mais je me soigne !

Les éléments principaux seront des questions qui jalonneront un parcours intellectuel et émotionnel. Répondez-y franchement. Les questions. Ces 4 rituels vous rendront plus heureux (selon les neurosciences) Apprendre la méditation en 4 semaines (vidéo gratuite) Colère,agressivité,... : les conseils de Catherine Gueguen pour réagir avec bienveillance. Dans son livre « Vivre heureux avec son enfant« , Catherine Gueguen répond à une problématique que rencontrent de nombreux parents au quotidien : Mon enfant fait des colères, il est agressif, il tape, il mord. Comment réagir avec bienveillance ? Voici ses conseils. Comprendre « Entre 1 et 3 ans, si l’enfant se trouve dans des situations très émotionnelles qui le mettent en état d’insécurité, s’il se sent en danger, si des besoins fondamentaux ne sont pas satisfaits (besoin d’affection, d’attention, de jouer, de calme,…), son cerveau archaïque va le dominer et le conduire à avoir des réactions instinctives d’attaque, de fuite ou de sidération. »

Une vidéo pour expliquer les intelligences multiples (Howard Gardner) Les 20 commandements pour gérer le stress - Santé. L'optimisme, ce formidable atout - Santé. Il est urgent de réduire la semaine de travail. Et pourtant, il n'y a pas que le contenu.

Il est urgent de réduire la semaine de travail

Il faut également que tous les aspects de la vie soient en équilibre : le travail, la famille, l'épanouissement personnel, la vie sociale, etc. Et ce n'est pas une évidence. La méthode Coué, ça marche, ça marche... - Santé. Kelly McGonigal: How to make stress your friend. Il existerait 4 types d'introverti-e-s : lequel êtes-vous ? Amis pour la vie ? - Santé. Pourquoi nous faisons-nous des amis ?

Amis pour la vie ? - Santé

Pour nombre d'entre nous, il s'agit de pouvoir s'appuyer sur quelqu'un lorsque cela va mal. Pourtant, l'énergie que nous dépensons à entretenir un réseau de bons amis est bien plus qu'une sorte de filet émotionnel, car la démarche apporte également des bénéfices très concrets. A contrario, l'isolement social diminue les chances de survie, entraîne plus de maladies contagieuses ou cardiovasculaires, une survie plus brève après un diagnostic de cancer, etc, alors qu'un cercle d'amis fiables diminue généralement la pression artérielle et le niveau de stress, le risque de dépression et même l'excès pondéral. CNV. 1er/11 — La Certification du CNVC — par Louise Romain Bonjour Antoun, Votre question me fait réfléchir par rapport au mot "sanctionnée".

CNV

Le processus de certification est suivi par une équipe d’évaluateurs, et d’après moi non pas pour sanctionner mais (...) Lire la suite » 25 techniques efficaces pour conserver son calme ou le retrouver. Dans son excellent ouvrage « il me cherche« , Isabelle Filliozat nous donne quelques techniques efficaces à pratiquer soi-même et à enseigner aux enfants pour garder ou conserver son calme.

25 techniques efficaces pour conserver son calme ou le retrouver

Le sucre est partout : la vidéo qui le montre clairement. Food En 2 minutes, ce petit film traduit en "cuillères de sucre" tous les aliments que l'on peut manger quotidiennement.

Le sucre est partout : la vidéo qui le montre clairement

4 conseils pour redécouvrir le génie qui sommeille en vous - Jobat.be. 98% des enfants sont brillants tandis que seulement 2% des personnes plus âgées le sont.

4 conseils pour redécouvrir le génie qui sommeille en vous - Jobat.be

Où est donc passé le génie des adultes ? Voici 4 conseils pour le développer à nouveau. Savez-vous ce qui ressort d’une étude du scientifique américain George Land ? Une vidéo pour comprendre les neurones miroirs. Comment dites-vous "bonjour" ? Selon Eric Berne, père de l’analyse transactionnelle, « Dire bonjour correctement, c’est voir l’autre personne, prendre conscience d’elle, se manifester à elle et se tenir prêt à ce qu’elle se manifeste à soi.

Comment dites-vous "bonjour" ?

Pour dire bonjour, on se débarrasse de tous les détritus accumulés depuis qu’on est venu au monde. Ensuite, on reconnait que ce bonjour particulier ne se reproduira jamais. C’est là un apprentissage qui peut demander des années. Le ventre, notre deuxième cerveau. Il y a quelques années, les scientifiques ont découvert en nous l’existence d’un deuxième cerveau. Notre ventre contient en effet deux cents millions de neurones qui veillent à notre digestion et échangent des informations avec notre "tête".

9 Qualities Of People Who Are Great At Relationships. Ever wonder how some people have amazing relationships without even really having to work for them?

9 Qualities Of People Who Are Great At Relationships

Well, there's more to it than just magic. In fact, it has very little to do with what they DO and much with who they let themselves BE. Here are 9 qualities of people who tend to have amazing relationships. The good news is that with some knowledge and effort, you can develop these traits and have a beautiful, effortless romance: Je pense trop : comment canaliser ce mental envahissant (1/2)

Assertivité - l'affirmation de soi dans le respect d'autrui. Assertivité: la technique de l’edredon, le DESC, et le Disque rayé. Le concept de l’affirmation de soi (« assertiveness ») a été développé aux Etats-Unis par des psychologues. Il consiste à permettre à un individu de s’affirmer en harmonie avec les autres: Assertivité et Comportement Assertif.

Assertivité. Pourquoi les créatifs sont-ils différents ? 10 points qui les caractérisent. La créativité: 18 choses que les gens créatifs font différemment des autres. Avez-vous un profil de créatif ? - Jobat.be. 7 habitudes de personnes à l’intelligence émotionnelle élevée. ✔. Psycho: les émotions, un "truc de mecs" ? - Santé. Hypersensibilité : comment identifier un hypersensible en 16 points.

Les sentiments de substitution. Quand la joie nous montre le chemin. Intelligence émotionnelle.