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Végétalien. Recettes Santé. Abécédaire du diabète, E : exercice physique, entier, eucalyptus, eau. Bien traiter son diabète peut être l’histoire de toute une vie.

Abécédaire du diabète, E : exercice physique, entier, eucalyptus, eau

Une lettre à la fois, cet abécédaire offre des conseils pour faciliter la vôtre. S’émanciper du diabète avec la lettre E est somme toute efficace, économique, écologique et énergisant. Rien de bien ennuyeux, c’est à la portée d’un(e) enfant ! Exercice physique Faire de l’exercice physique a, entre autres bienfaits, la superbe faculté de réduire ses besoins de médicaments et d’abaisser le taux de sucre sanguin.

Pour bien intégrer l’exercice physique à son quotidien, on peut faire simple. Entier. Abécédaire du diabète, F : feuilles vertes, fruits, fenugrec, froid, faim. Traiter le côlon irritable par l'acupuncture et la diététique traditionnelle chinoise. Le côlon irritable est un trouble fonctionnel fréquemment rencontré en clinique d’acupuncture.

Traiter le côlon irritable par l'acupuncture et la diététique traditionnelle chinoise

Le traitement du côlon irritable consiste souvent à réduire la douleur, renforcir le système immunitaire, puis rétablir les fonctions normales de l’intestin et de l’estomac. Actuellement, des données probantes de premier niveau supportent le traitement du colôn irritable (C.I.) par l’acupuncture et la moxibustion. (1) Certaines recherches ont proposé quelques modèles théoriques expliquant le fonctionnement du traitement. Chaudrée Southwest végétalienne. Trouver des recettes simples est la clé du succès lorsqu’on décide de suivre un régime alimentaire à base de plantes.

Chaudrée Southwest végétalienne

Cette chaudrée est un exemple parfait de repas facile qui convient à toute la famille. Elle est excellente comme repas sur le pouce et facile à emporter. Cette chaudrée contient une grande variété d’ingrédients nutritifs. Elle est toutefois très facile à préparer et franchement économique. Les versions originales d’une chaudrée Southwest contiennent généralement du poulet, de la crème ou autre produit laitier très gras, du bouillon de poulet et également d’autres ingrédients imprononçables. Cette recette regorge de légumes variés et l’orge remplace le poulet ce qui rend la soupe plus consistante. Chaude et épicée, elle est une soupe idéale par temps froid. 5 astuces et conseils pour maximiser l’assimilation des protéines. S’il y a un sujet qui suscite notre attention en alimentation, c’est bien celui de l’apport journalier en protéines !

5 astuces et conseils pour maximiser l’assimilation des protéines

Plusieurs personnes ont effectivement peur d’avoir des carences en nutriments, de manquer d’énergie et d’avoir des dysfonctionnements métaboliques… Il est fondé de croire que les protéines sont à la base de la vie (d’ailleurs, le mot protéine provient du terme grec « prôtos » qui signifie : essentiel). Les protéines favorisent la croissance et le maintient des tissus, contribuent au développement des anticorps, facilitent le transport des nutriments et représentent une réserve d’énergie dans l’organisme. Cet article introduit des notions de médecine naturelle faisant des liens entre le métabolisme du corps humain et la qualité des protéines que nous ingérons quotidiennement. La bonne digestion des protéines pour éviter la putréfaction La digestion s’enclenche au contact des aliments avec la bouche. Astuces : Mastiquez longuement et humez vos aliments.

Repas des Fêtes. Des pastilles pour le rhume et la grippe faite maison. Minéralisante soupe à l'ortie. L’ortie est une plante très riche en minéraux.

Minéralisante soupe à l'ortie

Quand on la cuisine, son goût s’apparente un peu à l’algue et aux épinards. Sa texture peut parfois être un peu piquante ou râpeuse si on utilise les parties plus âgées de la plante. Comment faire ses germinations et ses pousses. Pour renforcer le système immunitaire, augmenter la vitalité et perdre du poids, faire sa propre germination, c’est super simple.

Comment faire ses germinations et ses pousses

Voici donc la technique de base, à la portée de tout le monde (jeunes et encore jeunes) pour réussir à faire germer luzerne et compagnie. Germination en pot Matériel requis : Dumplings de courge Hubbard. Dans La Presse du samedi 29 octobre dernier, Ève Dumas publiait l’article « Petit guide des légumes laids », où elle faisait l’éloge de nombreux légumes si peu attrayants pour l’oeil, mais ô combien délicieux et bénéfiques pour la santé.

Dumplings de courge Hubbard

Cela m’a inspirée pour ma prochaine recette ! Chips de chou kale. Je ne me lasserai jamais de vanter les qualités nutritionnelles, la saveur et la fraîcheur des légumes verts feuillus en général… et du chou kale en particulier !

Chips de chou kale

J’espère que ces croustilles bien vertes permettront de montrer le côté gourmand de ces légumes si sains ! Tellement plus que des salades. Ayurvéda. Ne tuez pas cette plante! C’est l'une des meilleures herbes de guérison que vous pouvez avoir chez vous. Le plantain est une mauvaise herbe qu’il faut adorer, c’est une plante exceptionnelle possédant des propriétés médicinales très puissantes: anti-inflammatoire, antimicrobien, antihistaminique, expectorant, astringent, diurétique, hémostatique, et adoucissant, le plantain est aussi utile pour lutter contre l’eczéma, les infections des voies urinaires, les hémorroïdes et la constipation.

Ne tuez pas cette plante! C’est l'une des meilleures herbes de guérison que vous pouvez avoir chez vous

En externe, on l’utilise pour stopper les saignements, cicatriser les blessures, soulager les piqûres et les rhumatismes. Les fines herbes à table toute l'année ! Les fines herbes, avec leur parfum et la beauté de leur feuillage, représentent un des grands plaisirs du jardinier, du cuisinier et du gourmet.

Les fines herbes à table toute l'année !

Les herbes aromatiques viennent élargir notre horizon culinaire et nous faire découvrir les plaisirs de la table autrement qu’avec le gras et le sucre. Partageons ici quelques petits trucs pour faire durer le plaisir. Le plantain pour premiers soins et effets anti-inflammatoires. Distinct de la banane plantain, le plantain de la famille des plantaginacées occupe une place très importante dans la pharmacopée traditionnelle occidentale, bien qu’il conserve un profil relativement bas à notre époque. Tout comme l’ortie, le plantain s’est naturalisé peu à peu en Amérique, venu d’Europe avec les colons. Là où le blanc posait le pied, les amérindiens retrouvaient toujours le plantain qui s’est ainsi mérité le surnom : « pied blanc ».

L’omniprésence du plantain en Eurasie tempérée, en Amérique du Nord et ailleurs dans le monde en font un allié toujours présent mais oublié. Que nous apporte cette petite plante que l’on foule du pied chaque jour sans conscientiser sa nature et son potentiel ? Ses vertus sont pourtant loin d’être ignorées des générations précédentes qui en ont fait très bon usage. Il fait chaud! Sandwich au kale à haute densité nutritive. Mars c’est le mois de la nutrition. Le mois idéal pour vous parlez d’un des légumes les plus nutritifs qui existent : le kale ou chou frisé ! Même Josée di Stasio en a fait à son émission récemment ! Faire soi-même sa moutarde, son ketchup et sa mayonnaise végétalienne. Si vous pouvez tenir une cuillère dans vos mains, vous pouvez faire vos condiments ! Pourquoi ces indispensables condiments sont si souvent associés aux grandes chaînes de production alimentaire ? Est-il possible pour moi de faire mon ketchup, ma moutarde ? Chia. Un potager sur votre balcon.

Même s’il est gros comme un mouchoir de poche, votre balcon peut sûrement accueillir quelques pots, ne serait-ce que sur la rampe ou le mur. Profitez du printemps pour rêver aux belles soirées d’été en planifiant votre aménagement. 4 bonnes raisons de verdir son balcon C’est beau ! Mini balcon ? Raison de plus d’en faire un endroit convivial ! 5 conseils pour exploiter tous les espaces. Spaghettini de blé entier, sauce aux haricots blancs et à l’artichaut en une casserole. Kale massala. « Newtella » aux haricots noirs. Une glace d’or pour vos petits trésors.

Le chou kale, notre chouchou santé! Soupe de carottes, gingembre et goji. Fabriquer son propre exfoliant et quelques conseils pour une beauté au naturel. Redécouvrons les vertus des ingrédients naturels qui sont utilisés depuis des millénaires parmi les cultures traditionnelles. Lorsqu’on parle de soins de beauté naturels, on fait appel à des produits qui servent aussi bien dans la cuisine que dans la salle de bain : vinaigre de cidre, huiles végétales, flocons d’avoine, farines et ainsi de suite.

Réveil de lentilles au coco. Menu gastronomique printanier : 3 services avec la rhubarbe. Célébrons les légumineuses : recettes du Championnat amateur de cuisine santé 2016. Voici les recettes à base de légumineuses des participants de la 6e édition du Championnat amateur de cuisine santé de Montréal. Ce championnat, qui a eu lieu dans le cadre de l’Expo Manger Santé et Vivre Vert 2016, met en compétition trois « chefs-maison » qui innovent par leur créativité culinaire et qui cuisinent sainement à la maison pour leurs amis et leurs familles.

Pourquoi manger germinations et pousses? Pour garder un système immunitaire performant, pour perdre du poids, pour combattre les maladies inflammatoires, pour acquérir une vitalité sans pareil, il nous faut penser à choisir de plus en plus de légumes crus, de noix et de graines ainsi que plusieurs céréales et légumineuses germées. 5 plantes pour tonifier les poumons. Curcuma. Articles.