Mes 10 produits antigrippe naturels - The Vert et Chocolat. Je sors mon kit antigrippe, c’est la saison!
On ne réussit pas toujours à éviter les microbes et les virus qui se promènent davantage durant la saison froide, mais on peut aider notre système immunitaire à se faire une meilleure défense. Au fil des ans, j’ai essayé et testé une panoplie de remèdes naturels, pour en venir à composer mon kit antigrippe préféré, qui est le plus efficace pour moi et mes proches. La grippe: comment l’éviter en renforçant son système immunitaire Plusieurs des produits que j’utilise se trouvent déjà dans mon armoire, mon frigo… ou chez mon magasin d’aliments naturels: La vitamine D Quand on parle de prévention, c’est avec la vitamine D que ça se passe.
Les antiviraux naturels L’extrait de feuilles d’olivier L’olivier est connu et employé depuis des siècles par les médecines traditionnelles. Ouille, la gorge! Lunchs et soupers Archives - The Vert et Chocolat. Frappé Moka-Maca énergisant - The Vert et Chocolat. Si vous êtes comme moi, l’été est la saison des détours pour « attraper un lait frappé en passant« , et pour ma part, je suis capable d’un effort spécial pour ceux aux chocolat… Prête à faire quelques coins de rue de plus pour trouver le meilleur, ou celui le-plus-à-mon-goût !
Quand j’étais enceinte, mon passe-temps favori était de dresser le palmarès des meilleurs « milkshakes » au chocolat (hum, et des meilleurs brownies aussi). J’ai eu une grossesse agréable … et chocolatée! Ce fut une quête divertissante, qui s’étira sur plusieurs mois. J’ai marché beaucoup ( Sherbrooke a de grosses côtes), j’ai mangé du chocolat pour deux, et ma fille est arrivée au bout de cette belle aventure, parfaitement en santé! Quelques années plus tard, je suis toujours aussi sans défense devant un lait frappé au chocolat, cependant, mes goûts ont changé et mes préférés sont faits-maison maintenant, en version énergisante. Le pouvoir énergisant du Maca Je l’ajoute souvent à mes smoothies du matin. Limonade faite maison, à servir en terrasse dès qu'il commence à faire chaud! Quand il fait chaud, très chaud, quoi de mieux qu'une limonade faite maison bien fraîche pour se désaltérer?
On ne pense pas forcément à ce cocktail si simple et on se jette souvent sur des jus de fruits en bouteille ou pire des sodas. Il ne faut pourtant que quelques minutes pour la préparer. Elle se conserve très bien au frais, vous n'aurez qu'à y rajouter quelques glaçons. Autre avantage, vous pourrez doser la quantité de sucre selon vos préférences. Mes p'tits loups de mer ont eu leur première leçon d'aviron ce matin sous un soleil battant, j'ai pensé qu'ils auraient vraiment besoin d'un petit remontant bien frais pour les remettre d'aplomb! Temps de préparation: 10 minutes Ingrédients pour 1 litre de limonade:200 ml de jus de citron soit environ 4 citrons bio60 g de sucre de canne (plus ou moins selon les goûts)750 ml d'eau bien froide plate ou gazeusedes glaçonsfacultatif: feuilles de menthe et un petit morceau de gingembre frais.
Recette de chia fresca à l'hibiscus. Limonade gingembre - La cuisine De Jean-Philippe. Matcha latté glacé à la vanille - The Vert et Chocolat. Enfin le printemps!
Pour moi, c’est synonyme de jardinage, en sirotant mon matcha latté glacé, ma boisson estivale par excellence! J’ai été longtemps accro aux cafés glacés très sucrés de chez Tims… mais dans mon « épopée » pour dire adieu au sucre, j’ai développé mes propres recettes de boissons glacées qu’on peut faire soi-même en un rien de temps, et je ne passe plus chez Tims depuis belle lurette! Bonus 1: Moins de sucre dans mon système ! Bonus 2 : Plus d’économies ! Le matcha pour notre santé Je vous donne ici quelques informations sur les bienfaits du matcha: si vous êtes trop pressée d’aller jardiner et siroter, rendez-vous directement à la recette plus bas. Ce matcha latté glacé met en vedette toutes les qualités du matcha: Sa texture onctueuse, son beau vert vibrant, ainsi que ses multiples propiétés protectrices pour la santé.
Matcha latté glacé à la vanille. 3 tasses matinales à adopter pour se réveiller. Le café est entré tard dans ma vie, étant d’un naturel lève-tôt et alerte, je ne ressentais pas beaucoup le besoin d’un boost supplémentaire.
Puis est arrivé bébé: les nuits sont devenues trop courtes. Et ensuite, la quarantaine. Et plus tard, la préménopause. Disparu, le boost naturel ! Et il n’est jamais vraiment revenu se pointer, comme quoi, ça faisait donc partie des ressources naturelles épuisables. Je n’ai pas eu de coup de foudre pour le café, du moins pas à l’époque où j’ai commencé à en avoir besoin (le 1er mois suivant la naissance de fillette!). Il est donc tombé bien au bas de mon palmarès de boissons matinales. Aujourd’hui, si le café s’est refait une place sur ma liste de boissons matinales (merci Breville!)