Apprendre à être créatif. Conduite du changement. Gestion du stress. Motivation. Gestion du stress. Zone de confort ... Oser en sortir. 7 infographies qui montrent la différence entre les gens qui réussissent VS les autres... Tellement vrai ! Les besoins fondamentaux de l'être humain. 2485 5Share7 14 2514 On en a tous plus ou moins entendu parler un jour.
Quels sont exactement les besoins fondamentaux de la personne ? Les besoins fondamentaux de l’être humain Un besoin est une nécessité ressentie. Il est d’ordre physique, social ou mental. Satisfaire aux besoins fondamentaux est une nécessité. FAITES LE TEST : Comment est votre tendance à la procrastination? Ce test, l'Échelle de pure procrastination, publié en 2010 par le psychologue Piers Steel (1), mesure la tendance à la procrastination.
Il est souvent judicieux de retarder une prise de décision ou la réalisation d'une tâche afin de se laisser le temps d'avoir de meilleures idées, de recueillir plus d'informations ou de refaire son énergie. Mais la. 8 facettes du perfectionnisme. Le perfectionnisme a reçu plusieurs définitions en psychologie.
Il a d'abord été étudié, dans un contexte de recherche en santé mentale, comme étant un trait unidimensionnel, négatif et dommageable. Il a ensuite été conçu comme comportant plusieurs dimensions (facettes) distinctes, ce qui permet de mieux refléter le fait qu'une personne puisse être perfectionniste de certaines façons sans l'être toujours. Plusieurs modèles ont proposé différentes dimensions. 10 habitudes qui rendent plus heureux. 10 stratégies ou attitudes ont été identifiées comme favorisant le bonheur par l'organisme sans but lucratif britannique Action for Happiness (Action pour le bonheur) "sur la base d'un examen approfondi des dernières recherches en psychologie portant sur ce qui affecte le bien-être mental".
En anglais, ces 10 habitudes sont nommées et ordonnées de façon à former l'acronyme GREAT DREAM (Grand rêve) (1). Les voici: Le chocolat stimule le flux sanguin cérébral et les fonctions cognitives. Deux chocolats chauds par jour aideraient les personnes âgées à garder leur cerveau en santé et à maintenir leurs capacités cognitives, selon une étude publiée dans la revue Neurology.
Farzaneh Sorond de l'Université Harvard et ses collègues ont mené cette étude avec 60 personnes âgées en moyenne de 73 ans, qui faisaient de l'hypertension ou avaient un diabète bien contrôlé et qui n'étaient pas atteintes de démence. Pendant un mois, elles prenaient deux tasses de cacao chaud par jour. Pendant qu'elles passaient, au début et à la fin de l'étude, des tests cognitifs et de mémoire, les flux sanguins au cerveau étaient mesurés au moyen d'ultrasons. "Alors que différentes régions du cerveau ont besoin de plus d'énergie pour compléter les tâches, elles ont aussi besoin d'un plus grand flux sanguin", expliquent les chercheurs.
Sur les 60 participants, 18 avaient une déficience du flux sanguin au début de l'étude. Utilisez des mots auxquels les gens peuvent s'identifier : Devenir charismatique en 9 leçons - JDN. Pour comprendre l'hypersensibilité, voici 13 choses à retenir selon une psychologue. PSYCHOLOGIE - Quand j’étais en maternelle, un garçon de ma classe a jeté mon livre préféré par dessus la barrière de l’école.
Je me rappelle avoir énormément pleuré, non pas à cause du livre mais parce que j’en voulais à ce petit tyran. Faire une sieste peut augmenter considérablement l’apprentissage, la mémoire, la conscience, et plus. Parcours - 20 mai - Conscience psychologique. Le bien-être, la santé mentale, la stabilité psychologique, le fonctionnement de nos neurones...
Il se passe beaucoup de choses dans nos têtes (et ailleurs !). Que connaissons-nous des maladies de développement ? Comment mieux gérer notre stress et notre état psychologique face à différentes situations ? Le burn-out, cette « maladie qui n’existe pas » On en parle souvent comme du nouveau « mal du siècle ».
Pourtant, la reconnaissance des malades est encore rare. Principes généraux de prévention N°6 : remplacer ce qui est dangereux. Comment bosser avec une personne qu'on déteste. Ce n'est pas drôle, mais on est bien obligé de cohabiter avec des gens qu'on ne peut souffrir.
Pairs, N + 1 ou membres de son équipe, nos conseils pour s'adapter à ces êtres insupportables. Le monde moderne en 22 illustrations satiriques de Kai Ti Hsu. Dans la droite ligne des illustrations satiriques de Pawel Kuczynski, nous vous proposons aujourd’hui de (re)découvrir celles de l’illustrateur et graphiste taïwanais Kai Ti Hsu.
Des images en apparence légères qui sont pourtant porteuses de messages lourds de sens, invitant le spectateur à s’interroger sur certains aspects peu flatteurs de la société moderne. Une image vaut mille mots, dit-on. Comment fonctionne la compréhension. Expérimentations pour les jeunes - CEA Quel que soit le niveau d'études, les apprenants sont souvent déroutés par l'aspect théorique. Ils ne s'aperçoivent de l'importance de la théorie que lorsqu'on leur demande de réaliser une action concrète ou quand leur manque de culture générale les met en difficulté.
Jon Kabat-Zinn : "Si vos salariés n... Santé+ Magazine - Photos du journal. Les qualités insoupçonnées des introvertis. Le silence est mal vu en cette époque. Identifier sa singularité et exploiter son potentiel grâce aux « intelligences multiples » Voici un nouveau schéma qui présente les différentes intelligences identifiées par Howard Gardner. Les huit premières répondent à tous les critères choisis par le chercheur.
L'intelligence existentielle ne répond pas à tous mais presque (mais je la trouve tellement essentielle, nécessaire et extraordinaire que je lui attribue le même statut que les autres). Je l'ai réalisé en m'appyant sur le livre de Bruno Hourst intitulé A l'école des intelligences multiples, qui est une excellente synthèse de la théorie de Gardner et qui fourmille de bonnes idées pour l'exploiter dans un cadre pédagogique. En lisant cet ouvrage, je me suis demandée quelles étaient les "intelligences" que j'avais pour ma part le plus développées, et celles qui me mettaient le plus à l'aise concernant leur usage.
10 autres biais cognitifs qui interviennent dans le jugement et les décisions. Des changements de mode de vie comme traitement de la dépression, de l'anxiété et du stress. Des changements dans le mode de vie peuvent être aussi efficaces que les médicaments ou le counseling pour de nombreux problèmes de santé mentale, incluant la dépression et l'anxiété, selon une étude publiée dans l'American Psychologist, la revue phare de Psychological Association (APA).
L'anxiété généralisée peut nuire aux relations interpersonnelles. Chez les personnes atteintes du trouble anxiété généralisée (ou trouble anxieux généralisé), l'inquiétude peut être si intrusive et obsessionnelle qu'elle met en danger la santé des relations interpersonnelles, selon une étude américaine publiée dans le Journal of Abnormal Psychology. Le coaching... sans coach. Cette méthode «made in Quebec» mise sur l'échange d'expériences entre pairs pour améliorer les pratiques. CONNAISSANCE DE SOI - Tests. Micro-expressions. Manipulation mentale. MEDITATION - MUSIQUES. "Les Lundis positifs", une thérapie gratuite pour ceux qui n'ont pas les moyens de se payer un psy. Tout a commencé par un message WhatsApp. Cerveau, se débarrasser de ses anciennes habitudes. PSYCHOLOGIE. Non verbal.