Article - les lois de la gestion du temps. Nous avons beau rédiger nos planning en heures de travail, nous sommes forcés de constater qu’une heure de travail ne ressemble pas à une autre. Outre la nature de l’activité, plusieurs facteurs entrent en jeu : le stress, le plaisir, l’apprentissage, l’enrichissement personnel que l’on en tire, le niveau d’énergie, la frustration ou l’insatisfaction. En fait ce n’est pas tant la quantité de temps passée qui compte mais sa qualité. Beaucoup d’entre nous gèrent leur temps de travail de manière désastreuse.
2 outils pour travailler mieux en moins de temps: le KanBan et Pomodoro. Le mois dernier nous avons parlé du Vision Board et du Mindmapping deux excellents outils pour mieux être libre de rêver et mettre sur papier nos grandes idées et nos projets.
Comment construire son premier Kanban personnel? Contruire son premier Kanban personnel est on ne peut plus simple.
Tout ce qu’il vous faut est un tableau blanc, ou à défaut un mur, des crayons feutres et des post-it. Une première étape consiste à établir votre chaîne de valeur. La chaîne de valeur représente le flux de votre travail de son début à son achèvement. Il vous perment de dessiner une véritable carte de votre travail. Le mieux est de commencer par la chaîne de valeur la plus simple, avec seulement trois colonnes: Outil - la matrice d'Eisenhower expliquée. Un peu d'histoire A l'origine, cette méthode visant à donner des priorités aux tâches a été suggérée par Dwight D.
Eisenhower, 34ème président des Etats-Unis d'Amérique. Eisenhower aurait un jour déclaré: "Ce qui est important est rarement urgent et ce qui est urgent rarement important". Combattre la procrastination : méthodes et astuces 1/2. Septembre 8th, 2012 @ IntegrerHEC A lui seul, ce néologisme très (trop ?)
En vogue résume les affres d’une grande majorité des préparationnaires. Nous sommes bien loin d’avoir un vaccin, mais voici quelques pistes pour se défaire de ce cercle vicieux, en deux articles. D’abord, quelques fondamentaux. La plupart des « procrastinateurs » sont des élèves initialement loués pour leurs capacités mentales, qui interprètent leurs facilités comme un signe qu’ils n’ont pas besoin de structurer leur travail quotidien, que « tout vient facilement ». Se défaire de cette habitude, et en prendre de nouvelles, est donc un pas salutaire à faire. 1. Huit méthodes pour décider vite et bien, sans se tromper. Remédier à la procrastination. Procrastination : causes et remèdes. Procrastiner, c'est remettre au lendemain ce que l'on pourrait faire le jour même.
Découvrez 8 étapes pour être enfin maître de votre temps » Hexalto Coaching. Les notions souvent répétées de « gagner du temps » ou « perdre du temps » ne sont pas réalistes parce que parfaitement subjectives.
De plus, la recherche du gain de temps ou la peur de perdre du temps sont la source de beaucoup de stress inutile. En réalité, tout le monde a 24 heures par jour, soit 86 400 secondes par jour et chacun emploie chaque seconde de sa vie, d’une façon plus ou moins efficace. Your Life the Role Playing Game. Procrastination: la stratégie du COQ. En janvier 2009, une équipe de psychologues de l’Université de Constance en Allemagne, a publié lesrésultats d’une étude sur le lien entre la procrastination et la façon concrète ou abstraite d’envisager la tâche.
Pour faire court, il ressort de cette étude que lorsque nous pensons à une tâche de façon abstraite, nous avons plus de chances de procrastiner que lorsque nous y pensons de façon concrète. Ainsi, nous nous mettons plus rapidement à la tâche si elle nous est présentée de façon concrète: “payer la facture du gaz, lundi matin, dans le bureau” par opposition à “s’occuper de la paperasse”. La stratégie du COQ. Outil - la matrice Eisenhower en action. Livre - recueil d'articles et conseils pour gagner du temps. 6 Shifts to Maximize Productivity and Happiness. This year I’ve decided to pursue my doctorate at Pepperdine University.
It is a blended program with a mix of face-to-face and online learning, which is obviously perfect for this blended learning enthusiast! My program will allow me to continue teaching and coaching, but it will present some very real challenges for me personally when it comes to balancing my various roles and responsibilities–mother, teacher, trainer, coach, speaker, and author. As part of our initial orientation, we read an article titled “Manage Your Energy, Not Your Time” written by Tony Schwartz and Catherine McCarthy. As I read through the article, I was struck by the difference between managing time–a finite resource–and managing one’s energy. I realized there are small changes I can make in my daily work life to increase my energy levels and make sure I dedicate my energy to high priority items, both work and personal. #1 Spend the 1st hour of work focused on high priority items.
Social media is no different. Tactick. Huit méthodes pour décider vite et bien, sans se tromper. Épinglé par Pascal Venier sur Personal Kanban.