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Top 10 des réactions des gens quand je dis que je suis végétalienne. Pourquoi je ne donnerai plus au WWF. Les animaux d’abord. Végane?

Les animaux d’abord

Et l’écologie, alors? Et ta santé? Ma santé, ça va, merci. Le retour à la terre » Le mouvement Vegan en France. Du légumisme au véganisme. Terminologie française Le végane perçu comme un extraterrestre peut se rassurer : son ancêtre, le légumiste, était généralement considéré comme un excentrique : au mieux, un utopiste farfelu ; au pis, un séditieux inquiétant.

Du légumisme au véganisme

Pourquoi je suis féministe, végane, anti-raciste, anti-classiste, anti-capitaliste, anti-âgiste, anti-validiste, anti-aphrodiste, et j’en passe. Parce qu’en France, 96% des auteurs de viol sont des hommes et 91% des victimes sont des femmes, parce que le salaire moyen des hommes est 31% supérieur au salaire moyen des femmes, parce que les femmes ne sont souvent pas considérées comme des personnes, mais comme des êtres alternativement purs et chiants, magnifiques et vicieux, Parce que chaque année, 60 milliards d’animaux terrestres et plus de 1000 milliards d’animaux marins sont tués pour être mangés, alors qu’il est tout à fait possible de manger équilibré et savoureux sans produits animaux,

Pourquoi je suis féministe, végane, anti-raciste, anti-classiste, anti-capitaliste, anti-âgiste, anti-validiste, anti-aphrodiste, et j’en passe.

ÉCOLOGIE ET POLITIQUE - Le capitaine Paul Watson revient sur sa longue amitié avec Brigitte Bardot. -Droite ou gauche ne signifient rien quand il est question de défendre notre Océan- Paul Watson et Brigitte Bardot en 2014 (Photo en haut) et en 1977 (Photo en bas)"Vous pouvez plaire quelquefois à quelques personnes, quelquefois à tout le monde, tout le temps à quelques personnes, mais vous ne pourrez jamais plaire tout le temps à tout le monde.

ÉCOLOGIE ET POLITIQUE - Le capitaine Paul Watson revient sur sa longue amitié avec Brigitte Bardot.

" - Abraham Lincoln. Sur ma page Facebook, j’ai effacé tous les commentaires grossiers et offensants concernant Brigitte Bardot, et je continuerai. Vitamin_B12_FR.pdf. Oméga3. Les oméga-3 constituent une famille d’acides gras nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme humain.

Oméga3

Dans cette famille, l’acide ayant la chaîne d’atomes de carbone la plus courte contient 18 atomes de carbone et il est appelé alpha-linolénique. Notre organisme ne peut pas le synthétiser, il doit être apporté par l’alimentation. À partir de celui-ci, l’organisme peut en revanche synthétiser les autres acides gras de la même famille, à chaîne plus longue. Un peu de vocabulaire. Interview du Dr Cazelles, généraliste.

On entend souvent dire que l'homme est "fait pour manger de la viande".

Interview du Dr Cazelles, généraliste

Que répondez-vous à cela ? Que c'est une idée préconçue, puisqu'il y a eu une évolution depuis l'homme préhistorique chasseur cueilleur. En savoir plus sur les protéines d’origine végétale, Petite leçon sur les protéines : Les protéines représentent les matériaux de construction et de réparation de notre organisme car elles sont utilisées dans la fabrication de nos cellules.

En savoir plus sur les protéines d’origine végétale,

De cette façon, les protéines contribuent au maintien de la masse musculaire et d’une ossature normale.Chaque protéine est formée d’une chaîne de plusieurs molécules, appelées acides aminés, liées les uns aux autresUne protéine de bonne qualité désigne une source de protéines complètes, apportant les 22 acides aminés en quantités suffisantes et en rapports équilibrés pour satisfaire les besoins de l'organisme.Notre corps peut fabriquer la majorité des acides aminés dont il a besoin à l’exception de 8 d’entre eux, qui sont dits "acides aminés essentiels" et qui doivent nécessairement être apportés quotidiennement par l’alimentation. Le mythe des protéines végétales complémentaires.

Protéine végétale. Le point peut-être le plus important à connaître est celui-ci : dans le cadre d’une alimentation variée, même végétalienne, les apports en protéines sont suffisants dans la mesure où les besoins caloriques sont satisfaits.

Protéine végétale

C’est affirmé régulièrement par l’Association américaine de diététique, institution indépendante dont les avis font autorité dans le domaine médical en ce qui concerne la nutrition. Elle a été rejointe sur ce point par l’Association des diététiciens du Canada : Les protéines végétales peuvent à elles seules répondre aux besoins nutritionnels si une alimentation végétale variée est consommée et que les besoins en énergie sont satisfaits.

Source : « Position of the American Dietetic Association and Dietitians of Canada », dans Journal of the American Dietetic Association, juin 2003, vol. 103, no 6, 748-765. La part des protéines. Les protéines, un faux problème. Le choix d’une alimentation végétale est souvent l’objet de commentaires sur les insuffisances supposées en protéines, en fer et en zinc.

Les protéines, un faux problème

L’alimentation conventionnelle des pays développés est à l’origine de ces craintes, parce que la viande et le poisson sont des sources importantes de protéines, de fer et de zinc, tandis que les œufs et les produits laitiers contribuent fréquemment aux apports protéiques. Soja : vérités et mensonges. Aucune de ces deux études n’aborde le cycle menstruel des femmes, la première étude établit qu’une réduction substantielle du risque du cancer du sein est constatée chez les femmes ayant un apport élevé de phytoestrogènes, tandis que la seconde porte sur les formules infantiles à base de soja.

Soja : vérités et mensonges

S’agit-il d’un mauvais copier-coller de la part des auteurs ? Soy Does Not Affect Puberty. Le Soja et ses Dérivés. Toute la vérité sur les « phyto-oestrogènes »1.2.3. Veggie. On entend souvent dire que la consommation de soja serait à éviter en raison de la présence de "phyto-oestrogènes" dans cet aliment, qu’elle serait à déconseiller aux enfants... Une alimentation équilibrée - AVF. Un repas équilibré est généralement composé d’une source de céréales complètes, de légumineuses et/ou de tubercules (sources majeures de protéines, glucides et fibre), ainsi que de légumes et fruits (source de vitamines et minéraux). Choisissez de préférence des fruits et légumes frais et des produits complets. Les substituts de viande (produits à base de soja, burgers végétariens ou légumes secs) ne doivent pas automatiquement être présents à chaque repas, mais ils constituent une alternative intéressante pour les situations où le temps de préparation devient un facteur contraignant.

Les bases d’une alimentation végétarienne équilibrée. Iron in Meat Linked to Heart Disease. May 1, 2014 Iron found in meat may increase your risk of heart disease, according to a new meta-analysis published in the Journal of Nutrition. Researchers analyzed data from 21 international studies, which included 292,454 participants, for an average of ten years. Fer. Le corps humain contient naturellement 3 à 4 g de fer, dont 2 à 2,5 g sous forme d’hémoglobine, qui donne au sang sa couleur rouge. Il est bien recyclé par l’organisme et les pertes journalières (principalement par les selles) sont faibles, environ 1 mg, auxquelles il faut ajouter environ 0,5 mg de perte supplémentaire chez les femmes en période de menstruation. Le fer dans les aliments Dans les aliments, le fer est présent sous deux formes : héminique et non héminique. Le fer héminique, qui a une absorption stable autour de 25 %, se trouve dans le sang et dans les protéines qui contiennent le groupe hème.

Dans les plantes, on en trouve dans les mitochondries de toute cellule qui utilise l’oxygène pour la respiration : l’apport en fer héminique des végétaux est toutefois négligeable. Le fer non héminique constitue la quasi-totalité du fer apporté par les végétaux et une proportion variable mais majoritaire du fer apporté par les produits animaux. La vitamine D. La vitamine D est devenue la grande vedette des vitamines. La vitamine B12 - Association Végétarienne de France. La question de la vitamine B12 prend un intérêt particulier dans toute discussion sur les régimes végétariens, car cette vitamine n’apparaît pas présente de façon significative dans les végétaux. Forks Over Knives. Alliance Française pour une Huile de Palme Durable.

Dossiers Nutrition - Association Végétarienne de France. Hong Kong. Protéger la santé des véganes. Manger ensemble : les aliments pour tout le monde. Ce que tout végane doit savoir sur la vitamine B12. Lettre ouverte d’associations véganes et de professionnels de la santé Un très faible apport en vitamine B12 peut être la cause d’une anémie et occasionner la dégradation du système nerveux. Bill Gates, végétalien, finance des œufs créés sans poules. Calcium. Chacun connaît l’importance du calcium pour la formation et le maintien du tissu osseux. Toutefois, il apparaît bien inutile de se gaver de produits laitiers pour satisfaire ses besoins calciques.

Liste des additifs végétalien ou non. Carte des établissements vegan ou vegan friendly. Toulouse. Paris. VG-Carte de Paris. Tokyo. Carte des burgers végétariens de Paris. Londres. Vegetarian Restaurants, Vegan Restaurant, Natural Health Food Stores Guide by HappyCow. Cazelles Marcelle - Bio - Google+ Traiteur Végétarien. Sexisme, racisme et spécisme : intersections des oppressions. Conférence et discussion. Is there a place in animal rights for a kid from China? Part I: Performing Whiteness — Direct Action Everywhere. The Color of a Movement. Antispécisme, l’ultime domination. Les vrais mâles préfèrent la viande – Convergences du féminisme et de l’antispécisme [1]

Interrogations sur l’antispécisme et ses intersections. The Sistah Vegan Project. Végéphobie, oppression réelle ou victimisation? Livret_v%C3%A9g%C3%A9phobie_pour_lecture.pdf. Breeze Harper, Vegan Super Sistah ! Recueillir des poules pondeuses. Vegan Perv-Nerds Take London, Gary Yourofsky Supports Rape of Animal Consumers. Interview de Gary Yourofsky. The Gary Yourofsky Interview. Ondée jeune on Twitter: "Pour info, Yourofsky a ecrit que des gens portant du cuir ou de la fourure meritaient d'etre tabassés et violés." Que veut dire vegan ? « Le repas végétarien est le plus laïc de tous » Sans titre. Questionnements sur le terme « d’antispécisme 

Qu'est-ce que le spécisme ? Cachez ce burger que je ne saurais voir. Les animaux d’abord. Une secte d’avenir. Société végane française. Oeufs et poules pondeuses. Sans titre. Influence et dissonance cognitive : comment ça marche ? Sans titre. La théorie de la dissonance cognitive.

Le paradoxe de la viande. DISSONANCE COGNITIVE ET PARADOXE DE LA VIANDE. Introduction à la cause végane. Questions de pureté et de radicalité. Le mythe de la pureté. Pour en finir avec le cri de la carotte. Ma lutte est la plus grosse. Les VéganesTM, ces antispécistes qui nous les brisent. Philosophie et éthique animale.

Getvegucated.com. Le cuir, une industrie alliant cruauté et pollution. Bashing ma vie de végé.