(…) Dans la plupart des conflits que je perçois chez les couples, j’arrive à les sortir de l’ornière quand j’arrive à leur montrer que le conflit relationnel est avant tout un conflit que chacun a à l’intérieur par rapport à des demandes contradictoires adressées à l’autre. » Serge Hefez. Couple : comment renouer le lien. Si vous avez un bras cassé, vous ferez confiance à votre médecin pour le réparer.
De même, si vous avez un problème de tension artérielle : vous croirez sans peine que quelques médicaments vous aideront à le résoudre. Mais en amour, c’est différent. « Je pense que personne n’a jamais eu les idées très claires là-dessus, et vous non plus », me confiait un jeune homme avec qui j’ai travaillé. Poètes, philosophes et psychologues ont d’ailleurs longtemps considéré l’amour comme intangible, nébuleux, impossible à définir. Comment quelqu’un pourrait-il donner des conseils sur des histoires de cœur, par essence énigmatiques ? Dans mon expérience de chercheuse et de thérapeute de couple, j’ai rencontré beaucoup, beaucoup de gens qui essayaient d’y voir un peu plus clair. « Je ne sais pas ce qui a mal tourné dans ma relation… et je n’ai aucune idée de la façon de la réparer. » Combien de fois ai-je entendu cette phrase ! Ces connaissances sont précieuses. Tout commence dans l’enfance. Les 4 cavaliers de l'apocalypse des relations de couple (+ des habitudes de communication pour des relations de couple durables et saines)
John Gottman est un thérapeute américain spécialisé dans les relations de couple.
Il a travaillé pendant des années avec des couples en difficulté et a déduit de ces entretiens les 4 cavaliers de l’apocalypse des relations de couple. 1.Les critiques La critique est néfaste aux relations de couple parce qu’elle attaque l’autre avec des messages Tu (“Tu ne penses jamais aux autres”, “Tu es égoïste”, “Tu fais toujours/ jamais…”, “On dirait que tu le fais exprès”…). 2.Le mépris Le mépris comprend toutes les sortes de dénigrement : ironie, sarcasme, irrespect, moquerie, insulte, soupir, yeux au ciel… Le mépris est un véritable poison pour les relations (de couple mais pas seulement). L’objectif du mépris est de faire en sorte que l’autre se sente inutile, sans valeur, coupable. Selon John Gottman, le mépris est le plus prédicateur des divorces. 3.La contre attaque La contre attaque est la réponse typique aux critiques. La contre attaque ne peut qu’amener à une escalade de violence.
Couple : quels sont les 5 ingrédients du conflit ? Tristesse, colère, attentes non satisfaites, peurs, blessures de l'enfance.
Ces cinq ingrédients créent en nous des troubles qui vont à tous les coups susciter le conflit à deux, comme l'explique le psychanalyste Guy Corneau à l'origine de la pièce "L'Amour dans tous ses états" jouée jusqu'à fin avril au théâtre parisien "Les Feux de la rampe". Guy Corneau intervient sur scène pour décrypter les ennuis et impasses d'un ménage dans lequel il est facile de se reconnaître. Il est interprété avec humour et tendresse par Camille Bardery et Hervé Pauchon (sur lequel les auditeurs de France Inter mettront un visage). Dans la salle, les échanges de regards et sourires trahissent bien des couples dans leur exercice de la vie à deux. La communication non-violente dans le couple. Il y a quelques jours un lecteur du forum de FTS nous adressait une question concernant tellement de personnes que la réponse mérite bien un article à part entière.
Sa copine a essayé de le rendre jaloux et a fini par y parvenir. Lui faisant part de sa confusion et de son énervement, celle-ci s’est contentée de lui répondre : « Ah enfin ! Je suis arrivée à te rendre jaloux ! Votre couple bat de l’aile ? 9 points importants à déterminer: On va aborder un sujet difficile car il a tendance à fâcher et à vous mettre face à certaines réalités que l’on préfère éviter : les relations de couple qui vont mal.
Pensez-vous que votre couple est en danger ? Avez-vous ne serait-ce qu’un soupçon ? Mieux vaut se poser la question maintenant plutôt que de se donner des excuses lorsque c’est trop tard. Si vous savez déjà que les choses ne tournent pas rond, peut-être pourrez-vous rétablir la situation ou au moins éviter trop de casse. Il existe des petits signes qui indiquent que votre relation avance doucement, mais sûrement, vers le clash. Faisons un tour d’horizon des ces signaux afin de deviner si vous êtes en danger, vous permettant ainsi de redresser la barre immédiatement, ou au moins d’en tirer des enseignements pour votre prochaine relation.
Pour vous faciliter l’introspection, voici une liste qui vous permettra de prendre cette distance nécessaire et d’en tirer les conclusions tout aussi essentielles. 2. 3. 4. Couples : le contrôle de soi aiderait à équilibrer la relation en étant moins altruiste. Le contrôle de soi réfère à la capacité de changer les réponses automatiques afin d'agir selon ses propres exigences ou celles de la situation.
Quand les gens ont un faible contrôle de soi, ils ont tendance à s'appuyer sur le "système impulsif", qui est responsable du comportement basé sur des heuristiques (règles simples ou opérations mentales rapides et intuitives par opposition à une analyse délibérée), expliquent les chercheurs. Dans l'une des expériences menées par Righetti et ses collègues (1), le contrôle de soi de certains participants était réduit expérimentalement (au moyen d'une tâche sur ordinateur épuisant cette capacité) afin de les rendre plus impulsifs. Ceux ayant un fort contrôle de soi ont choisi de diviser également la charge entre eux-mêmes et leur partenaire alors que ceux ayant un faible contrôle de soi ont choisi de prendre une plus grande part de la tâche, en sacrifiant leur propre confort afin d'épargner leurs partenaires. Conflits relationnels.
L'insulte. Séparation. These 4 Things Kill Relationships. Thinking about an Affair? Count the Cost. The Ashley Madison hack has spurred a lot of talk about adultery.
An untold number of its clients have already resigned jobs or been served divorce papers. A few have even committed suicide. Courtesy of iStock/Stacey Newman Several years ago a friend of mine had an affair. It was like dropping an atomic bomb in his life. It’s impossible to fully appreciate the devastation caused by his decision—people are still hurting years later. Join the Live Discussion I’ll be discussing “Thinking about an Affair? If you don’t have the Periscope app, you can download it here for free (there are versions for both iPhone and Android). We can justify anything if we try hard enough, right? We can all do the math for ourselves, but by my counting there are at least eight major reasons to run, not walk, from infidelity. It’ll cost your reputation. As I’ve also said before, adultery is not normal and it certainly isn’t inevitable.
Having said that, I want to add that there is hope after an affair. Addictive Relating: Desperation Disguised as Love. Addictive relating, as evidenced by the proliferation of books on the subject, is all too common, painful and suffered by both men and women.
In my work with people trapped in addictive relationships, it has become clear that their “desperation about keeping someone” has much more to do with needing the other at any cost than about sharing a loving relationship. According to Brenda Schaeffer, who has written about the difference between love and addiction, addiction is composed of three elements: obsession or preoccupation, a feeling of being out of control, and continuation despite negative physical and psychological consequences.