24 Forms : Back view. Tai Chi and Qi Gong for Health and Well-Being. Hyperactivité, perte de mobilité : le Tai-chi peut vous aider. Aux Etats-Unis, le Tai-chi (ou Tai-chi-chuan), un art martial du XIIIe siècle, pourrait aider les millions d'enfants américains hyperactifs.
Un essai clinique est actuellement en cours pour montrer son efficacité. Les explications avec Géraldine Zamansky, journaliste du Magazine de la santé. Par La rédaction d'Allodocteurs.fr Rédigé le , mis à jour le Hyperactivité, perte de mobilité : le Tai-chi peut vous aider Un maître de Tai-chi, scientifique également au Centre national sur les médecines alternatives du ministère de la Santé américain, a mis en ligne un cours.
Ils sont plus de six millions à avoir reçu ce diagnostic et plus de la moitié prennent un traitement pour les aider à se concentrer. Initiation au Tai Chi - Introduction. Qi Gong : Exercices pour les lombaires en vidéo. DaoYin YangSheng Gong · MOUVEMENTS. Le DaoYin YangSheng Gong (DaoYin= ancien nom du Qi Gong, YangSheng=Nourrir la vie, Gong=Exercices) est une méthode de Qi Gong composée d’une série d’exercices physiques, respiratoires et psychiques basés sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise.
Le DaoYin Yang ShengGong a été mis au point par le Professeur Zhang Guang De, professeur à l’Université d’éducation physique de Beijing. Cette succession d’enchaînements de mouvements lents s’appuie sur la force d’enracinement au sol et la souplesse du mouvement, sur le contrôle de la respiration et la concentration. La maîtrise de la respiration, de la concentration et du mouvement favorisent une bonne circulation du sang et de l’énergie, engendrent la souplesse et une bonne condition physique et mentale. C’est une excellente méthode pour démarrer et s’initier au Qi Gong. C’est aussi une très bonne technique pour entretenir le corps, la santé, tout en renforçant son énergie. YinYang. 2'01 Qi Gong - Capturez l'énergie de la nature - niveau 1.
Master Kai Ying Tung performing Tai Chi Chuan traditionel ya. Qi Gong "Pour détendre les Tendons et muscles". O'Sensei Morihei Ueshiba. Krouer an Aikido. Osensei 1968. Morihei Ueshiba - Rare Aikido Demonstration (1957) Saito Morihiro 1973 . 2001. Ueshiba 1962. Le massage plantaire: Introduction à la réflexologie. Là aussi ma première expérience de la réflexologie plantaire s’est faite dans le cadre d’un atelier proposé par l’Association Fang Song.
Si vous avez l’occasion de faire ce genre d’atelier découverte vous verrez c’est très sympa et totalement incongru : 10 personnes qui se massent les pieds à tour de rôle c’est quand même pas quelque chose qu’on voit tous les jours. Cet atelier m’a appris la réflexologie plantaire… mais ma rencontre avec la réflexologie de manière globale date d’il y a un peu plus longtemps et a commencé par le massage des zones réflexes de la main. En effet, lorsque j’ai commencé à délaisser ma voiture pour le train, mon Ipod et 15min de sommeil supplémentaire (dans le train), je me suis dit que si déjà c’était pas moi qui conduisait, je pouvais essayer de trouver un moyen pour me détendre et me faire du bien tout en allant ou revenant de mon boulot.
La cartographie des zones de réflexologie plantaire Qu’est-ce qu’une zone réflexe. La réflexologie des pieds : Le plexus solaire : Ce point réflexe calme l'anxiété. Appuyez sur les points de votre main pour apaiser vos douleurs. Un médecin américain fut intrigué en 1910 par la façon dont les indiens d’Amérique luttaient contre la douleur.
Il avait remarqué que les Indiens massaient des points situés sur la paume des mains et sur la plante des pieds, points que nous appelons aujourd’hui « zones réflexes » Comme pour l’acupuncture, le massage des zones réflexes repose sur la constatation que l’énergie vitale passe par certains canaux. Normalement, l’énergie circule librement, mais en cas de stress, de douleur ou de maladie, le flux énergétique ralentit ou se bloque. Le massage des zones réflexes peut rétablir la circulation du flux énergétique. Voici 3 zones des mains importantes et faciles à masser et que l’on peut faire partout : en marchant, couché, en réunion de travail, dans son bain, à la messe devant un sermon trop long, dans une réunion de famille, à l’école… Commencer toujours par la main droite, respirer profondément et boire un grand verre d’eau. points de votre main 4.
La réflexologie plantaire, c'est le pied. Carte géographique de notre corps, la plante du pied possède 72 000 terminaisons nerveuses.
Stimulées, celles-ci soulagent les maux du quotidien. Voici quelques explications pour pratiquer la réflexologie à la maison. En quoi consiste la réflexologie plantaire ? Sous votre pied se situe une véritable topographie précise de votre anatomie. La réflexologie consiste à activer la circulation sanguine des organes à traiter, et en stimulant manuellement des zones précises du pied. Utilisé en Egypte ou en chine bien avant ceux de l’acupuncture. L’objectif du massage est de stimuler ces zones afin de chasser le stress, chasser les toxines. La réflexologie n’est en aucun cas une médecine alternative, mais plutôt complémentaire et douce qui ne guérit pas les maladies, ni les cancers.
Un automassage n’apporte pas les mêmes bénéfices thérapeutiques qu’une séance avec un thérapeute, seul capable de faire un massage complet du pied. Auto massage - Comment se masser les pieds ? Réflexologie : Initiation - Cours COMPLET. Réflexologie - cours 2 : les techniques. Réflexologie avec Mélanie Blanchard - Cours COMPLET.