Quotidien durable. Blog sur l'écologie et la philosophie bio - Astuces et recettes de cuisine écologiques. Recettes bio alimentation biologique par VALERIE CUPILLARD. Michelnature.com. 80 10 10 Diet. The 80 10 10 Diet by Dr. Douglas Graham is a raw food version of a low-fat plant based diet, similar to that popularized by Dr. Dean Ornish and Dr. John McDougall. Graham, who is a lifetime athlete, has been eating a raw food diet for almost thirty years and raves about the health benefits from eating according to his method. He has acted as dietary advisor to world-class athletes and celebrities including Martina Navratilova and Demi Moore. Those new to raw foods may struggle with this diet as raw food takes a bit of getting used to. 80 10 10 Diet Basics Graham proposes that the ideal ratio of macronutrients to support health is: 80% carbohydrates10% protein10% fat Other low-fat vegan diets rely on cooked starches such as rice, bread, and potatoes as the main source of calories.
Dr. Starches and grains are low in nutrients and because they taste bland we usually add sugar, salt, and fats which compromise their potential health value. Recommended Foods Sample 1 Day Meal Plan Costs and Expenses. Simplement Cru. BIENVENUE A NOTRE TABLE ! Alimentation vivante, végétalienne, crue, biologique et compléments alimentaires. Raw living food. Thérapies naturelles. Ustensiles divers. Livres. Dany Culaud ~ Sème la Vie | Accueil. Detox Your World, raw food for raw foodists and other health lovers. Témoignages : les différents courants de l'alimentation vivante. Florence M. : "Manger cru m'aide à être plus connectée à mes émotions et aussi à mieux les gérer. Par exemple, je vais pouvoir pleurer plus facilement quand j'en ressentirai le besoin, plutôt que de garder l'émotion toxique en moi sans pouvoir la libérer.
Je trouve aussi que c'est une manière de célébrer la beauté de ce que la nature nous offre : on se réjouit de voir les belles couleurs des fruits et légumes, de profiter de leurs saveurs et je n'utilise quasiment que des couverts en bois. Manger, c'est ainsi aussi communier. " Isabelle C., trois enfants de 17 ans à presque deux ans : "J'avais commencé à manger cru quand ma fille aînée était toute petite. J'avais remarqué que j'avais plus d'énergie, que j'étais plus inventive, etc.
Mais j'avais arrêté car l'un des inconvénients du cru, c'est l'approvisionnement. Yael C., "C'est lors de mes études de naturopathie, il y a sept ou huit ans, que j'ai découvert l'alimentation vivante. Mes Livres - Cuisine Vitalité, cours de cuisine bio et végétarienne par Catherine Oudot. Vous sentez que le moment est venu pour aller vers une alimentation qui vous donne énergie, bien être et santé, qui allie générosité et saveurs, mais vous avez besoin d’être guidé… Pour cette rentrée 2013 -14, je vous propose 3 grandes lignes maîtresses, à choisir selon vos besoins : - la cuisine végétarienne, sans lait de vache et sans gluten, à privilégier pour tous ceux qui souhaitent modifier leur alimentation au quotidien - l'alimentation vivante qui s'adresse aux personnes souhaitant pousser plus avant cette découverte culinaire - la partie que j'ai intitulée "les spécifiques", pour tous ceux qui désirent aller plus avant dans la connaissance de leur fonctionnement et de leurs besoins Vous trouverez le détail de ces programmes dans la partie intitulée "cours" ; une mise à jour sera réalisée tous les trimestres.
C'est toujours avec une immense joie que je vous attends pour faire renaître en vous le bon sens qui sommeille. Catherine Oudot. L'Atelier Crusine. Légumes - Céleri rave -… - Salade aux deux… - Les épinards - Fenouil et… - Chou frisé en salade - Salades râpées - Salade de patate… - Taboulé de… - Carpaccio de… - Chayotte, chouchou,… - Manger Cru. Projet Écosphère. Cuisinez végétalien. Cuisine végétarienne | Recettes. Bonlait.com. Naturopathe Coach - Services offerts. Marché de solidarité régionale de Québec. Crusine Santé | Alimentation vivante et crue | Solutions conscientes pour avoir du succès en alimentation vivante et crue | Santé, longévité, vitalité, bien-être, coaching/mentorat.
Maison de thé CAMELLIA SINENSIS. Le Kiosque de l'Agro-alimentaire. Le cyberespace regorge de sites pertinents pour ceux qui désirent être mieux informés. Voici une sélection de sites à voir que vous offre l'Agence Science-Presse. Formation et emploi Canada Centre de formation professionnelle et d'éducation des adultes (CRIFA) Ferme-école offrant un choix varié de programmes de formation professionnelle en productions agricoles. Région des Cantons-de-l'Est. Commision scolaire des Hauts-Cantons Collectifs régionaux en formation agricole du Québec Ces regroupements offrent une formation professionnelle ou collégiale sur mesure dans le secteur de l'agriculture. Collège d'Alma Offre une formation en gestion et exploitation d'entreprise agricole.
Collège de Joliette (département du Cégep régional de Lanaudière) Gestion et exploitation d'entreprise agricole Technologie de la production horticole et de l'environnement Technologie de la transformation des aliments International Les Charmilles de La Ravoire Lycée d'enseignement professionnel agricole privé. Vie alternative: le répertoire et le calendrier unique à Québec en santé naturelle, épanouissement personnelle et écologie. Canada. Le Crac Aliments sains – La Carotte Joyeuse :: Produits naturels et biologiques à Québec - Accueil. Association Manger Santé Bio. Pour faire carrière en naturopathie. La Guilde des Herboristes.
Brutalimentation. Recettes - Vegan Québec. Adoptons une attitude de créativité et de curiosité. Tout le monde peut apprendre à remplacer les produits animaux et à utiliser de nouveaux aliments. Néanmoins, pour s’assurer d’une alimentation équilibrée, cuisiner s’avère un atout de premier ordre. Une bonne façon de se familiariser avec les recettes et mets végétaliens consiste à participer à des souper collectifs (potluck) où chacun amène un mets différent. Ainsi, on découvre des saveurs et approches culinaires diversifié tout en favorisant les échanges de trucs et recettes. De préférence, les recettes disponibles ici sont facìles et rapides à préparer, sans pour autant négliger la qualité gustative du résultats final.
Un élément important concerne la possibilité de conservation. En effet, avoir la possiblité de mettre congéler une ou deux portions d’un repas est toujours utile. Enfin, j’aimerais beaucoup recevoir de vos commentaires afin de m’encourager à ajouter de nouvelles recettes. Répertoire des sites web alternatifs québécois.