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Point acupression

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Refaire le plein d'énergie rapidement. Point d’acupression: Palais Elégant. Noms: Reins 27, Palais Elégant Où: Le point d’acupuncture/acupression Rn27 se situe sur le creux en plateforme juste sous la protubérance des clavicules.

Point d’acupression: Palais Elégant

Lorsqu’on appuie fermement, ces points sont sensibles. Comment stimuler ce point: Utiliser le majeur de chaque main, ou le majeur et le pouce d’une seule main. La pression doit être douce, voire inexistante (juste poser la pulpe des doigts). En effet, ces points sont sensibles et réactifs. Pour traiter quoi? Point d’acupression: Lâcher Prise.

Noms: Poumons 1, P1, Palais Central, Lâcher Prise Pour traiter quoi: Comme souvent, les noms d’un acupoint donnent une indication de ses bienfaits. – C’est le premier point du méridien des Poumons, il est donc efficace pour tout dysfonctionnement lié à l’appareil respiratoire: respiration, asthme, toux, douleur dans la poitrine. – Son appellation poétique « Lâcher Prise » indique son utilité lorsque nous nous accrochons trop à une idée ou une émotion.

Point d’acupression: Lâcher Prise

La tristesse est l’émotion associée au méridien des Poumons, et c’est bien ce que nous ressentons lorsque nous devons faire le deuil de quelque chose. – Enfin, ce point aide en cas de fatigue, irritabilité, ou confusion. Où: A trois travers de doigts sous la clavicule, près de l’extrêmité de l’os supérieur du bras. Il est plutôt difficile à trouver, mais lorsqu’on le trouve on a une sensation agréable. Presser ce point entraîne souvent une inhalation spontanée. Point d’acupression: Suprême Assaut. Noms: Foie 3, F3, Suprême Assaut, Grand Carrefour Pour traiter quoi: Le Grand Carrefour est souvent engorgé en cas de problèmes liés au foie: intoxication à l’alcool, nourriture trop riche, ou en trop grande quantité, mais aussi en cas d’impatience, de bouillonnement intérieur.

Point d’acupression: Suprême Assaut

C’est un grand point de détoxification. Il aide donc le foie à faire son travail d’épuration, et diminue les effets de l’intoxication: fatigue, mal de tête, gueule de bois, ballonnements, gonflement des yeux, etc. Il est recommandé de le travailler à l’approche du Printemps (élément Bois, régulé par les méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire). Où: Le point d’acupuncture/acupression F3 se situe sur le dessus du pied, à l’intersection de l’os du gros orteil et de l’os du 2ème orteil. Comment stimuler ce point: Il existe différentes façons de travailler ce point. La technique du sandwich permet une position du corps moins stricte. Ce point peut supporter une forte pression. Autre méthode: Acupression et Bien-Etre - Part 3. Point d'acupression: Puits de l’Épaule (VB21)

Noms: Vésicule Biliaire 21, VB21, Puits de l’Épaule, Jianjing.

Point d'acupression: Puits de l’Épaule (VB21)

Pour quoi: Ce point d’acupression est le plus souvent utilisé pour la douleur, la raideur de la nuque, la tension dans les épaules, et les maux de tête. Où: Les points Puits de l’Épaule sont situés sur les muscles de la crête des épaules, à mi-chemin entre la base du cou et la pointe de l’épaule. Suivez la ligne de crête des épaules jusqu’à un léger creux. C’est là que se situe le point (un sur chaque épaule). Ces points sont souvent sensibles, aussi commencez par une pression moyenne et plus tard augmentez la pression si nécessaire. Comment: Pour traiter vous-même les points Puits de l’Épaule, asseyez-vous et détendez les muscles des épaules. Renforcez votre index en croisant le majeur par-dessus. Une autre façon de stimuler les points Puits de l’Épaule est de crocheter le muscle de votre épaule gauche avec les pouce, index et majeur de la main droite (et vice-versa).

Crocheter VB21 fermement. Point d'acupression Rate 16, RP16. Acupression et Bien-Etre - Part 2. Exercices d'acupressure miraculeux. Je pratique cette technique d’acupressure tous les matins depuis 2 ans et je revis.

Exercices d'acupressure miraculeux

Qu’est ce que l’acupressure ? C’est une sorte d’acupuncture sans aiguille. Donna Eden, spécialiste de la médecine énergétique, m’a introduit à cette outil. Regardez attentivement la vidéo ci-dessous. Donna Eden vous explique les exercices d’acupressure à pratiquer tous les matins. Pour celles qui préfèrent le texte à la vidéo, j’ai écris quelques articles qui reprennent en détail les exercices à pratiquer quotidiennement. Exercice acupressure no 1 : Les Trois Coups Ces tapotements vous permettront.

Donna Eden The Five Minute Routine. Acupression et Bien-Etre. Point d’acupression: Porte du Vent.