Yoga meditacion Salud

Post written by Leo Babauta . Follow me on twitter . Handbook for Life: 52 Tips for Happiness and Productivity | zen habits

A Guide to Meditation for the Rest of Us Believe it or not, you can improve your concentration and slow down your day-to-day life with meditation without ever uttering the word "chakra." Incense, yoga pants, and annoying dinner conversation are also optional. All you need is your breath.

Chakras Introducción

Masa Magra y Masa Grasa

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Chakras Introducción

¿Cuál es la mejor manera de cuidar mis dientes siendo adulto? La clave para mantener una sonrisa brillante y saludable durante toda la vida adulta es practicar una correcta higiene bucal. Los adultos también padecen caries y enfermedades de las encías que pueden convertirse en problemas serios. Por eso es importante que en la vida adulta, usted respete estas sugerencias: Cepíllese los dientes dos veces al día con una pasta de dientes con flúor para eliminar la placa bacteriana (que es una película pegajosa que se adhiere a los dientes y que es la causa principal del deterioro de los dientes y encías). Utilice hilo dental diariamente para eliminar la placa depositada entre los dientes y debajo de la encía evitando que se endurezca y se convierta en sarro. colgate cuidado dental