SIMENOT, Laurence – Relaxations et méditations guidées Donneuse de voix : Laurence Simenot | Durée : 2h 48min | Genre : Relaxation Ces méditations et relaxations guidées ont pour but de se relaxer, se détendre, rentrer en contact avec son être profond, s’ouvrir à son inépuisable réservoir interne de ressources créatives afin d’y puiser de nouvelles énergies. Conçues par Laurence Simenot (thérapeute), elles visent à vous procurer bien-être, paix et sérénité. Avertissement : à ne pas écouter en voiture ! > Écouter un extrait : Ressourcement. > Télécharger ce livre audio en intégralité (archive Zip, 228Mo) > Télécharger ce livre audio par chapitres : 01 Ressourcement.mp3 (Clic-droit, « Enregistrer sous… »)02 Rencontre avec l’enfant intérieur.mp303 Prendre du recul.mp304 Retenir, laisser aller.mp3
Prière à l'Archange Saint Michel Michel qui signifie "Qui est comme Dieu" est un prénom hébreu. Saint Michel est un archange connu et vénéré par les Églises chrétiennes. Il est le chef de la milice angélique. L'Archange Michel est la justice : l'Archange du Grand Jugement Dernier. L'Archange Michel, qui nous apporte la protection à l'aide de son manteau bleu et, grâce à son épée divine, nous protège de toutes influence extérieure plaçant autour de nous une protection telle une armure céleste. La Flamme de Protection Psychique a été transmise par l'Archange Michel pour nous protéger des énergies négatives et des attaques extérieures. Nous sommes nés avec une défense naturelle, une sorte de système immunitaire spirituel qui devrait normalement nous protéger des énergies négatives extérieures. Parfois ce système de protection est amoindri suite à des attaques psychiques, de traumatismes, de maladies ou tout autre élément négatif qui aura un impact sur ce système immunitaire spirituel. Amen
3 clés pour renforcer la confiance en soi La confiance en soi n’est pas un don du ciel, nous en sommes les artisans. De même, nous avons construit un manque de confiance chronique ou temporaire suite un événement malheureux ou des comportements malencontreux de la part d’autrui. Dans tous les cas, il n’est pas une fatalité, alors sortons nos truelles et marteaux: Martine Teillac, psychanaliste, nous livre trois clés pour renforcer les fondations de notre confiance en nous. Selon Direct 8, 75% des gens manqueraient de confiance en eux. Qui ne s’est jamais senti mal à l’aise face à une situation donnée, le plus souvent sans oser le dire et dont les projets professionnels se sont retrouvés entravés? En ces temps ou la norme nous dicte d’être extravertis et dynamiques, on associe un peu trop vite le manque de confiance en soi avec la timidité. Le malaise qui découle du manque de confiance peut générer une maladresse relationnelle bien pénalisante: 1- le discours intérieur Arrêtons d’exacerber nos défauts et d’oublier nos qualités.
Ouvrez les chakras This page is also available in your preferred language English. Méditations de chakra qui emploient les mudras et les sons pour ouvrir les chakras. Ces méditations de chakra emploient les mudras, qui sont des positions spéciales des mains, pour ouvrir les chakras. Les mudras ont le pouvoir d'envoyer plus d'énergie à chaque chakra. Pour la prononciation, rappelez-vous que: « A » est prononcé comme dans « ah », « M » est prononcé en tant que « mng ». Faites une méditation pour 7 - 10 souffles. Voyez ces recommandations pour travailler avec vos chakras. . Mettez en contact les bouts de votre pouce et de votre index. Techniques additionnelles pour ouvrir le chakra racine . Mettez vos mains sur votre giron, paumes vers le haut, l'une sur l'autre. . Mettez vos mains devant votre estomac, légèrement au-dessous de votre plexus solaire. . Asseyez-vous les jambes croisées. . Croisez vos doigts à l'intérieur de vos mains, sauf les pouces. . . Mettez vos mains devant votre estomac.
Petits secrets sur les couleurs de l’Être humain - Le blog de Oracle du Grand Pouvoir Divin Par Laurent Dureau Nous savons tous ce que sont les couleurs, et pourtant la majorité d’entre-nous ignore totalement la portée réelle de ces couleurs et de leur fonction dans la Création du Sans Nom. N’avez-vous pas remarqué combien d’humains portent du noir pour des raisons de beauté, de conventions ou de religion. Nous savons tous que le noir absorbe, tandis que le blanc projette. Quand il s’agit d’un atout biologique, une raison est derrière, et elle s’appelle l’expérimentation. Idem quand la peau est de cette même couleur. Puis, plus vous montez dans les couleurs, et plus l’espèce s’éloigne de sa vibration première. Point besoin de vouloir argumenter sur ce sujet pour se défendre, car c’est tout simplement un fait indubitable. Imaginez alors quand un blanc porte du noir. C’est la pire association que vous puissiez avoir. Alors pourquoi est-ce ainsi ? Bref, tous les arguments sont bons afin d’obtenir le même résultat : empêcher l’être humain d’extérioriser sa lumière. Laurent DUREAU
Quels sont les points à stimuler pour un bon équilibre émotionnel? Vous êtes stressé, avez le moral en berne, des angoisses, de la colère ou une paralysante timidité? L’EFT (emotional freedom technique) peut vous aider à faire face à tous ces problèmes et bien d’autres. Voici donc quels points stimuler par tapotement. Point karaté (PK) : méridien = intestin grêle – Libère le manque de confiance en soi, les oppositions possibles du subconscient à la réalisation de nos objectifs – Active la confiance, l’estime de soi. Début du sourcil (DS) : méridien = vessie – Libère la peur et la stagnation, la peur de manquer – Active la paix, l’intuition et la force intérieure Coin de l’œil (CO): méridien = vésicule biliaire – Libère la léthargie, l’apathie, la dépression, les rancunes, la rage, la colère – Active le courage, la détermination, la mise en pratique des idées et des rêves Sous l’œil (SO) : méridien = estomac – Libère la confusion, le doute, le vide en soi, les déceptions, les soucis obsessionnels Sous le nez (SN) : méridien = vaisseau gouverneur Source: Santé cool
Réussir sa vie : outils et articles inspirants La meilleure façon d’être heureux avec quelqu’un, c’est d’apprendre à être heureux seul. Comme ça, la présence de l’autre est un choix, pas une nécessité. Auteur inconnu Il reste 4 jours de conférences gratuites en ligne sur comment réussir à vous trouver l’emploi de vos rêves. WordPress: J'aime chargement… Se protéger et se nettoyer des ondes négatives au quotidien par Doreen Virtue. En tant qu’être sensible, vous êtes forcément touchés par les humeurs et énergies des autres. Si vous vivez ou travaillez avec des personnes manifestants des énergies basses (beaucoup de colère ou compétitivité par exemple), vous pourriez vous sentir très vite vidé de toute votre énergie personnelle. Votre corps, pour vous protéger essayera de vous le faire ressentir par des tensions musculaires ou pas une boule à l’estomac. C’est pour cela qu’il est nécessaire de prendre en considération que vous êtes une personne sensible aux énergies environnantes et qu’il est important de vous protéger. La première étape consiste à éviter autant que possible les situations ou personnes difficiles. Mais si vos engagements (emploi ou autre) vous oblige à être en contact avec des lieux, personnes ou situations négatives, alors il est nécessaire de vous protéger. Pour vous protéger, imaginez un cocon de lumière protectrice autour de vous.
Sept exercices pour être zen au quotidien Ce long week-end a été un moment idéal pour être tendre avec soi-même, corps et esprit. Il s'agit maintenant de rééquilibrer le dynamisme de l'action et la douceur de la détente. S'écouter, prêter attention à toutes les sensations qui nous habitent à l'instant " t " permet de se rééduquer aux petits plaisirs de la vie. Et de les réveiller tout au long de l'année, au travail ou à maison. Sept exercices à pratiquer... sans modération. 1. Encore dans un demi-sommeil, prenez conscience de la position allongée de votre corps, de son poids, de ses zones de contact avec le matelas. 2. Une fois devant votre bol de café (ou de thé) fumant, fermez les yeux. 3. Programmez-vous de courtes marches découvertes, d'un pas alerte. 4. L'idée n'est pas de dormir mais de se relaxer de 1 à 5 minutes. 5. 6. Campez-vous debout, les pieds bien à plat sur le sol. 7. (1) Coauteur avec Géraldine Lemoine de Les cartes de la détente/minute, Le Courrier du Livre, 2008.
Un Chakra Couronne justement harmonisé Un chakra couronne harmonisé : Le rythme et l'attitude juste L'harmonie du 7e centre peut provoquer en vous des modifications de vision et d'attitude plutôt impressionnantes. Votre rythme observable ralentit et votre qualité de présence est excellente. Votre Ego ne contrôle désormais plus vos choix mais a laissé sa place à votre Moi profond. Vous devenez sobre et solide. Les difficultés auxquelles vous devez faire face sont autant de propositions de travail sur vous-même. Ouvrir son chakra couronne : Ouvrir sa conscience Le développement correct de ce centre se manifeste par l'ouverture à la conscience universelle et, quand le corps et l'esprit sont parfaitement unifiés, mène à vivre par instant un état proche de la béatitude. Une chose est sûre : vivre activement votre spiritualité implique de vouloir vraiment savoir qui vous êtes et de percevoir votre réalité consciente.
Vibrez-vous suffisamment haut pour attirer ce que vous désirez ? Avoir le bon taux vibratoire pour attirer ce que l’on désire ardemment est sans aucun doute l’un des éléments les plus importants lorsque nous pratiquons la Loi de l’attraction. En effet, il ne suffit pas simplement de : – effacer nos croyances et mémoires erronées qui nous limitent ; – visualiser nos souhaits ; – réciter des affirmations ; – être convaincu d’être déjà en possession de ce que nous désirons ; Il est aussi très important d’être aligné sur la bonne fréquence, c’est à dire avoir un bon taux vibratoireafin que nos demandes se matérialisent, que nous rencontrions les bonnes personnes, les bonnes opportunités… C’est un sujet que je n’ai pas encore vraiment abordé et pourtant il est essentiel. Je sais, vous allez dire que cela fait beaucoup de choses, l’une dans l’autre, à devoir mettre en pratique, mais je pense qu’avec un peu d’entraînement, tout ceci peut se faire machinalement et en devenir une habitude de vie. Qu’est-ce que le taux vibratoire ? 1/ Notion 2/ Mécanisme Prêt ?
Vivre et pratiquer la pleine conscience! La méditation de la pleine conscience (mindfulness) consiste à porter intentionnellement son attention aux expériences internes (sensations, émotions, pensées, états d’esprit) et externes. C’est une invitation à être complètement dans le moment présent, sans porter de jugement sur ce qui se passe. Ainsi l’observateur reste conscient des pensées, des émotions, des sensations qui le traversent sans s’identifier à celles-ci. La pratique de la pleine conscience cherche à développer l’équanimité à travers la méditation et l’attention contemplative. La pleine conscience permet au corps de retrouver son équilibre biochimique naturel et de se libérer des tensions accumulées. Aujourd’hui, cette approche est utilisée dans plus de 200 hôpitaux au États-Unis pour guérir et accompagner des malades dans leur rémission de maladies graves. Participez à notre formation sur les techniques de méditation créative et de pleine conscience :
Votre taux vibratoire est-il assez élevé pour attirer ce que vous voulez ? | On sait ce que l'on veut qu'on sache Avoir le bon taux vibratoire pour attirer ce que l’on veut ardemment est certainement l’un des éléments les plus importants quand nous pratiquons la Loi de l’attraction. Effectivement, il ne suffit pas de : effacer nos croyances et mémoires erronées qui nous limitent ;visualiser nos souhaits ;réciter des affirmations ;être convaincu d’être déjà en possession de ce que nous désirons ; il est également très important d’être sûr d’avoir un bon taux vibratoire pour que nos demandes se matérialisent, que nous rencontrions les bonnes personnes, les bonnes opportunités… Même si cela fait beaucoup de choses l’une dans l’autre à devoir mettre en pratique, avec un peu d’entraînement, tout cela peut se faire machinalement et devenir une habitude de vie. Qu’est-ce que le taux vibratoire ? 1/ Notion Tout est vibration dans l’Univers. Tout être humain possède un taux de vibration dès sa naissance qui va évoluer selon ses expériences positives et négatives vécues. D’après Einstein, tout est énergie. etc…