2 : Le sourire éternel de Bouddha L’instinct nous dit que la conscience se trouve dans notre cœur. La science nous dit qu’elle a son siège dans le cerveau. Le bouddhisme, lui, la décrit comme un phénomène interdépendant avec le cerveau, le corps et l’environnement. Quoi qu’il en soit, nos événements mentaux et nos émotions sont en corrélation avec l’activation, l’inhibition ou la synchronisation de diverses régions du cerveau. La méditation consiste à se familiariser avec une nouvelle façon d’être et d’agir liée à l’entraînement de l’esprit. Sur le plan physique, les effets durables de cet entraînement sont permis par la malléabilité du cerveau sous l’influence d’un enrichissement intérieur qui s’ajoute à celui fourni par notre perception de l’extérieur. janvier 2005
Théorie des intelligences multiples Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. La théorie des intelligences multiples suggère qu'il existe plusieurs types d'intelligence chez l'enfant d'âge scolaire et aussi, par extension, chez l'Homme. Cette théorie fut pour la première fois proposée par Howard Gardner en 1983. L'origine de la théorie[modifier | modifier le code] Lorsque Howard Gardner publia son livre Frames of Mind: the Theory of Multiple Intelligence en 1983, il introduisit une nouvelle façon de comprendre l'intelligence des enfants en échec scolaire aux États-Unis. Les diverses catégories d'intelligence pour Howard Gardner[modifier | modifier le code] L’intelligence logico-mathématique[modifier | modifier le code] Les personnes qui ont une intelligence logico-mathématique développée possèdent la capacité de calculer, de mesurer, de faire preuve de logique et de résoudre des problèmes mathématiques et scientifiques. L’intelligence spatiale[modifier | modifier le code] Notes et références[modifier | modifier le code]
10'45 La puissance de la méditation par Christine Angelard, médecin et thérapeute 1 : Le sourire éternel de Bouddha Les bouddhistes semblent toujours voir la vie “en or”. Matthieu Ricard, proche du dalaï-lama, commente pour nous le visage serein d’un bouddha khmer, afin de nous guider sur le chemin de cette paix intérieure. Docteur en génétique cellulaire, Matthieu Ricard a rompu avec sa carrière de scientifique en 1972. Il y a de nombreuses façons de faire l’expérience du monde. Le pessimisme reflète une vulnérabilité fondamentale à la souffrance, qui peut aller jusqu’au dégoût de vivre – le sentiment que la vie ne vaut pas la peine d’être vécue parce que l’on est dans l’impossibilité de lui trouver un sens. L’optimisme authentique permet d’utiliser chaque instant qui passe pour se transformer soi-même afin de mieux transformer le monde, pour apprécier le moment présent et jouir de la paix intérieure, au lieu de perdre son temps à ruminer le passé et à redouter l’avenir. Les yeux de la connaissance Ce sont les yeux de la connaissance et de la compassion. Le sourire de l’amour altruiste
ouverture, évolution, recherche, création, transmission - Psychanalyse en Mouvement Chronique du livre « Plaidoyer pour le bonheur » de Matthieu Ricard (partie1) : Si vous ne le connaissez pas encore, Matthieu Ricard est un ancien scientifique, chercheur en biologie moléculaire qui vit depuis la fin des années 60 dans l’Himalaya et qui est depuis moine bouddhiste. C’est notamment l’interprète du dalaï-lama. Pour en savoir plus, vous pouvez consulter sa page wikipédia. Pour le Dalaï-lama, « le bonheur est le but de l’existence ». Mais qu’est-ce que le bonheur ? En demandant à plusieurs personnes de raconter des épisodes de « parfait » bonheur : certains parlent de moments de paix profonde ressentie dans une forêt, au sommet d’une montagne, au bord d’un lac. Le facteur commun à ces expériences est la disparition momentanée de conflits intérieurs. Mais il ne s’agit là que d’une éclaircie éphémère provoquée par les circonstances particulières. Pour l’auteur, le bonheur est un état acquis de plénitude sous-jacente à chaque instant de l’existence et qui perdure à travers les inévitables aléas le jalonnant. Le plaisir : L’intensité : L’euphorie : La joie :
Leçon de méditation par Matthieu Ricard Je voulais faire un article sur “pourquoi méditer ?” et tout ce que l’on peut attendre de la méditation comme c’est important de savoir pourquoi pratiquer en donnant un sens à ses efforts. J’ai trouvé cette excellente vidéo de Matthieu Ricard qui explique très bien les choses. Merci à Matthieu Ricard pour ces explications très claires. Comme la vidéo est uniquement en anglais, j’en ai fais le résumé en dessous. L’art de la méditation par Matthieu Ricard. Beaucoup de gens pensent que la méditation n’est pas quelque chose d’important dans notre vie. Il y a également beaucoup de cliché concernant la méditation, certains imaginent qu’il s’agit de faire le vide et de se relaxer. Lorsque l’on naît dans ce monde, nous n’avons aucune compétence particulière donc on s’entraîne beaucoup pour en développer comme jouer du piano, devenir athlète. On peut jouer du piano sans n’avoir jamais pratiquer, on peut également courir un marathon en débutant la course à pied. Retrouvez-moi sur Google+
L'art de la Méditation - Matthieu Ricard : Comment méditer ? Nous avons tous fait, à des degrés divers, l’expérience d’un profond altruisme, d’une grande bienveillance, d’une compassion intense pour ceux qui souffrent. Certains êtres sont naturellement plus altruistes que d’autres, parfois jusqu’à l’héroïsme. D’autres sont repliés sur eux-mêmes et ont du mal à considérer le bien d’autrui comme un but essentiel, et encore davantage à le faire passer avant leur intérêt personnel. Il est pourtant essentiel de cultiver l’altruisme, car non seulement il nous permet d’accomplir le bien des autres, mais il représente également pour nous-mêmes la manière d’être la plus satisfaisante qui soit. Le sentiment exacerbé de l’importance de soi n’engendre en réalité que tourment. De manière générale, même si des pensées altruistes surgissent dans notre esprit, elles sont assez vite remplacées par d’autres, moins nobles, comme la colère ou la jalousie. Méditer, nous l’avons vu, c’est se familiariser avec une nouvelle manière d’être. Méditation L’amour altruiste
Matthieu Ricard: "Et si on apprenait à méditer?" Au dernier moment, il n'a pas hésité à avancer le rendez-vous, nous accordant une demi-heure supplémentaire avant de s'échapper pour aller au Medef donner une conférence. Matthieu Ricard, 62 ans dont plus de trente-cinq sur les hauteurs de l'Himalaya, est toujours heureux de parler. Aux Occidentaux de plus en plus nombreux à entendre le message du bouddhisme (5 millions de sympathisants en France), mais surtout à ceux a priori loin des préoccupations spirituelles. Dans L'Art de la méditation (NiL) , vous prétendez qu'il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour méditer. Bien sûr que non. A vous lire, il s'agirait d'exercer son esprit comme on exerce son corps... C'est ça. Un pianiste ne devient pas virtuose en un jour. Ah... Autre question très "occidentale": combien de temps avant les premiers résultats? Mais très peu! La France est-elle prête à réconcilier science et spiritualité? Elle y vient doucement. Vous évoquez certains effets sur le cerveau. Il y en a beaucoup! Sans doute, oui.