Atelier de pratiques : Repenser la forme scolaire pour favoriser le bien-être à l'école... vers l'efficience des apprentissages. Coloriage Mandala à imprimer sur Hugolescargot.com. YouTube. Exercice de Cohérence Cardiaque, sur des sonorités méditatives. Video automassage balles. Mandalas Zen & Anti-stress - 100% Mandalas Zen & Anti-stress. Bien dans ma classe : Sophro-pédagogie, la relaxation au service des apprentissages. "Le Ludographe", kit pédagogique | Cnap. Après l’édition en 2015 d’un premier kit pédagogique destiné aux enseignants du collège, le Cnap poursuit son engagement dans la diffusion et la connaissance du design graphique en publiant un deuxième kit « Le Ludographe – Connaître et pratiquer le design graphique à l’école élémentaire » en mars 2019.
Présentation du kit Ce kit propose aux enseignants et enseignantes un ensemble d’outils et d’informations qui constituent une introduction au design graphique adaptée à leurs pratiques professionnelles. Il permettra de faire découvrir aux élèves l’influence du design graphique sur leur environnement visuel et de les sensibiliser à toutes les relations possibles entre les mots et les images. Dès l’école élémentaire, les programmes intègrent un enseignement thématique et transversal intitulé « Questionner le monde » ainsi que des enseignements à caractère artistique qui développent le potentiel créatif des élèves.
Design graphique Le design graphique du Ludographe a été confié à Paul Cox. Gestion des émotions : Une technique de lâcher-prise pour le bien-être. 5 minutes de cohérence cardiaque | Outils. David Servan-Schreiber nous avait, le premier, alerté sur les bienfaits de la cohérence cardiaque. 5 petites minutes de respiration rythmée pour réguler le système nerveux autonome (notre pilote automatique), réduire l’intensité des effets du stress sur notre organisme, augmenter notre système de défense immunitaire, prendre de meilleures décisions et développer notre intuition. Rien que ça. Voici un guide de respiration à suivre, assis bien droit. Les jambes décroisées, pour que les organes de l’abdomen soient libres et engagés.
Inspirez quand la rosace gonfle, expirez lorsqu’elle dégonfle. 3 fois par jour, le matin, à midi et au goûter. Cela dure 5 minutes, c’est tout. Pas besoin de plus pour en ressentir les bienfaits. Enjoy ! Voir d’autres exercices Apprendre à pratiquer la cohérence cardiaque Formation de base en cohérence cardiaque Partager cet outil sur votre site Copier puis coller le code ci-dessous dans le code HTML de votre site :