Δρ. Ζήσης Μπουκουβάλας. «Ημισεξουαλικός», νέος τύπος ανθρώπου. ΛΟΝΔΙΝΟ.
Morning Routines of These 10 Founders of Million-Dollar Companies. We're searching for top company cultures to be featured on our annual list.
Think your company has what it takes? Apply Now » The early bird gets the worm. For successful business leaders, that certainly seems to be the case. Leaders possess success habits that have become routine and tend to wake up early to make time for what’s important to them: exercise, meditation, movement, family, catching up on a few emails, hanging out with the dog or even spending time in the garden. To be your best self, and maybe one day run your own million-dollar company, check out the morning success habits of these 10 entrepreneurs. Πρησμένα πόδια; Πάρτε την κατάσταση στα χέρια σας! Ποιος σας είπε ότι δεν μπορείτε να αποκτήσετε ανάλαφρα και δροσερά πόδια; Ακολουθήστε τις απλές συμβουλές που σας προτείνουμε και πετάξτε το βάρος από πάνω σας.
Οι συνήθεις «ύποπτοι»… Αναρωτιέστε γιατί πρήζονται τα πόδια σας; Οι αιτίες που προκαλούν το πρήξιμο σε γενικές γραμμές δεν εμπνέουν ανησυχία και είναι αρκετές: • Διαταραχή της λέμφου (των υγρών του οργανισμού), η οποία συσσωρεύεται στα πόδια και προκαλεί ορισμένες φορές επώδυνα πρηξίματα, που είναι ιδιαίτερα εμφανή στους αστραγάλους. • Κακή κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή, που οφείλεται σε παρατεταμένη ακινησία, έλλειψη άσκησης και καθιστική ζωή, ή σε ορθοστασία. • Υπερβολική κατανάλωση αλατιού, που ευθύνεται για την κατακράτηση υγρών στον οργανισμό. • Λήψη ορισμένων φαρμάκων, όπως τα αντιφλεγμονώδη και ορισμένα αντιυπερτασικά, που επίσης κατακρατούν υγρά. • Σπανιότερα, το πρήξιμο μπορεί να οφείλεται σε παθήσεις του κυκλοφορικού (ευρυαγγείες, κιρσοί, φλεβίτιδα) ή της καρδιάς (καρδιακή ανεπάρκεια).
Untitled. Many people wonder how they can become highly successful, not realizing that they hold within them everything they need to achieve all of the success they desire.
Successful people are where they are today because of their habits. Αισθητικές επεμβάσεις επόμενης γενιάς: Εξαφανίζουν τοπικό λίπος, σημάδια του χρόνου, πανάδες από το 1ο ραντεβού Κείμενο: Χαρά Μπουργάνη, φωτογράφιση: David Burton. Κείμενο: Χαρά Μπουργάνη, φωτογράφιση: David Burton.
Πώς θα ξεκουράσω τα πόδια μου; Η ευτυχία είναι θέμα... συνήθειας Κείμενο: Νάντια Γιαννούλη, φωτογράφιση: Max Abadian Studio Inc. Σεξ: 5 τρόποι να ξαναμπεί στη ζωή σας μετά τα παιδιά. Πότε ήταν η τελευταία φορά που εσείς και ο σύντροφός σας είχατε «κοινή» δραστηριότητα; Κι όταν λέμε δραστηριότητα, δεν εννοούμε να υπολογίζετε το μηνιαίο μπάτζετ της οικογένειας ή να κάνετε τη λίστα για το σουπερμάρκετ.
Ακόμα σκέφτεστε; Μην ανησυχείτε, δεν είστε οι μόνες. Η πλειοψηφία των γονιών δεν καταφέρνει να επανακτήσει τη σεξουαλική του ζωή για πολλά χρόνια μετά την έλευση ενός παιδιού. «Όταν ένα ζευγάρι δημιουργήσει οικογένεια, τότε αλλάζει όλη του η ζωή. BLOG My Style ELLEments: Οι πιο must θεραπείες αντιγήρανσης και αναζωογόνησης για πρόσωπο και σώμα. 1.
To μυστικό των σταρ Είναι η θεραπεία που προτιμούν όλοι στο Χόλιγουντ τις ημέρες των μεγάλων events, όπως τα Όσκαρ. Το Ηydrafacial, ένα μηχάνημα δερμοαπόξεσης με διαμάντι, σε τέσσερα βήματα προσφέρει καθαρισμό, απολέπιση, ενυδάτωση με διαλύματα από αντιοξειδωτικά, πεπτίδια και υαλουρονικό οξύ. Υγεία πάνω απ’ όλα - Επεισόδιο 32 - Δ κύκλος. Προστατευτείτε από τις τροφικές δηλητηριάσεις. Η πρόληψη των τροφικών δηλητηριάσεων δεν εξαρτάται μόνο από τις δικές μας ενέργειες, αλλά και από μια μεγάλη αλυσίδα που ξεκινάει από την παραγωγή και φτάνει στην κατανάλωση με πολλούς ενδιάμεσους σταθμούς.
Ωστόσο, εάν τηρείτε κάποιες βασικές αρχές και λαμβάνετε τα απαραίτητα μέτρα προστασίας όταν ψωνίζετε, όταν συντηρείτε τα τρόφιμα και όταν τρώτε έξω, μπορείτε σίγουρα να περιορίσετε σημαντικά τη συχνότητά τους. Όταν ψωνίζετε, βάλτε στο καλάθι σας πρώτα τα προϊόντα που δεν αλλοιώνονται (κονσέρβες, ζυμαρικά, όσπρια, καφέ, ρύζι κλπ.) και στο τέλος τα ευπαθή, όπως γάλα, τυρί, κρέας, ψάρι, κατεψυγμένα κλπ., και φροντίστε να μπουν στο ψυγείο όσο πιο γρήγορα γίνεται μετά την αγορά τους. • Ελέγχετε πάντοτε τα βασικά οργανοληπτικά χαρακτηριστικά των τροφίμων (χρώμα, οσμή), καθώς και τις ημερομηνίες παραγωγής και λήξης. Αν έχετε οποιαδήποτε αμφιβολία για το προϊόν, λόγω εμφάνισης ή οσμής, αποφύγετέ το. • Προσέχετε η χάρτινη συσκευασία του φρέσκου γάλακτος να μην είναι φουσκωμένη. Ten incredibly useful houseplants that make the air wonderfully clean and fresh. In the late 1980s, NASA and the Associated Landscape Contractors of America studied the various ways of purifying air on spacecraft.
They discovered that certain houseplants work better than plenty of high-tech gadgets in keeping the air we breathe nice and fresh. We at Bright Side put together a list of useful houseplants that help to remove dangerous and unpleasant substances floating around in the air in your house. Now you’ll be able to enjoy fresh air permanently! ΥΓΕΙΑ ΠΑΝΩ ΑΠ ΟΛΑ - 03/05/2015. Γλώσσα Μενιέρ με την Αυθεντική Γαλλική Συνταγή. Η Γλώσσα Μενιέρ (Sole Meunière) είναι μια συνταγή που μιλάει στην καλλιεργημένη γαστρονομικά γλώσσα των καλοφαγάδων σε όλο τον κόσμο, με τον ίδιο τρόπο!
Γιατί είναι απ’ τις συνταγές που έχουν φτάσει στην τελειότητα το ταίριασμα λίγων βασικών υλικών που αλληλοσυμπληρώνονται απόλυτα σε γευστικά χαρακτηριστικά. Η μαγεία της απλότητας δούλεψε και στη γλώσσα! Η λεπτή και καθαρή γεύση της γλώσσας, συμπληρώνεται αλλά και αναδεικνύεται από την γευστική ένταση του διαυγούς βούτυρου σε συνδυασμό με την οξύτητα και φρεσκάδα του λεμονιού. Μηλόξυδο και ασπιρίνη για λαμπερό δέρμα…Εντυπωσιακά αποτελέσματα με ένα μήνα εφαρμογής - Τζ. Ολιβερ: Τα 14 superfoods που σε πάνε μέχρι τα 100. Η λίστα με τα 14 superfoods που βοηθούν να φθάσεις μέχρι τα 100 που προτείνει ο διάσημος σεφ Τζέιμι Όλιβερ είναι αποτέλεσμα πολυετούς επιτόπιας έρευνας σε διάφορα σημεία του κόσμου. ΠΗΓΗ: thetoc.gr Δεν είναι τυχαίο ότι, τον περασμένο Μάιο ταξίδεψε μέχρι την Ικαρία, προκειμένου να «κλέψει» τα διατροφικά μυστικά των κατοίκων του νησιού, που ζουν κατά μέσο όρο 10 χρόνια παραπάνω.
Το ταξίδι του στην Ελλάδα είναι μεταξύ αυτών που συμπεριλαμβάνονται στη νέα εκπομπή του με τίτλο «Jamie's Super Food»-μαζί με τα ταξίδια του σε Κόστα Ρίκα και Ιαπωνία. Ταξίδια που έγιναν ακριβώς για αυτόν τον σκοπό: Την έρευνα και καταγραφή των superfoods της μακροζωίας. Οι νέες τεχνικές για να κατακτήσετε τη φυσική ομορφιά Κείμενο: Χαρά Μπουργάνη. Κείμενο: Χαρά Μπουργάνη Ανώδυνες λύσεις κατά της τριχόπτωσης Καινούρια θεραπευτικά πρωτόκολλα και συνδυαστικές θεραπείες δοκιμάζονται τελευταία σε όσες γυναίκες θέλουν να αυξήσουν τον όγκο και την πυκνότητα των μαλλιών τους. Ειδικότερα οι νέες μέθοδοι για την αντιμετώπιση της ήπιας τριχόπτωσης, όπως ανακοινώθηκε στο διεθνές συνέδριο μεταμόσχευσης μαλλιών στο Σικάγο τον περασμένο μήνα, λειτουργούν συνδυαστικά. Ο πλαστικός χειρουργός Αναστάσιος Βεκρής εξηγεί ότι μια από τις πιο γνωστές εξ αυτών παντρεύει την αυτόλογη μεσοθεραπεία, γνωστή και ως PRP, με την εφαρμογή λέιζερ χαμηλής συχνότητας (LLLT) και της ουσίας μινοξιδίλης τοπικά.
10 τροφές κατά της πεσμένης, χειμωνιάτικης διάθεσης. Υπάρχουν άνθρωποι που λατρεύουν τον χειμώνα και άλλοι που τους προκαλεί κατάθλιψη. Ναι, υπάρχει ένας τύπος κατάθλιψης που πιστεύεται ότι οφείλεται στην αλλαγή των εποχών. ΠΗΓΗ: iatronet.gr Τα συμπτώματά της αρχίζουν να εμφανίζονται στα μέσα του φθινοπώρου και κορυφώνονται κατά τους χειμερινούς μήνες και είναι παρόμοια με αυτά που παρατηρούμε και στις υπόλοιπες μορφές κατάθλιψης. Μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε επιτυχώς με θεραπεία, άσκηση αλλά και υγιεινή διατροφή. Ας δούμε μερικές ιδέες για το πώς μπορούμε να φτιάξουμε τη διάθεσή μας τρώγοντας υγιεινά! Άλιπη πρωτεΐνηΠέρα από την υψηλή του περιεκτικότητα σε λιπαρά ωμέγα-3, ο σολομός είναι εξαιρετική πηγή άλιπης πρωτεΐνης. Ωμέγα-3Τα λιπαρά οξέα ωμέγα-3 είναι πασίγνωστα για το πόσο πολύτιμοι σύμμαχοι της υγείας μας είναι. Το λάθος που κάνεις στο λούσιμο και καταστρέφεις τα μαλλιά σου -
Η διαδικασία που ακολουθούν οι περισσότεροι στο λούσιμο είναι πολύ συγκεκριμένη: μασάζ σε βρεγμένο κεφάλι με σαμπουάν, ξέβγαλμα και σκούπισμα με την πετσέτα. Μπορεί να ακουστεί παράδοξο το τελευταίο βήμα όμως, μπορεί να αποβεί καταστροφικό για τα μαλλιά σας. Σύμφωνα με την κομμώτρια των επώνυμων, Monae Everett, το στέγνωμα των μαλλιών με την πετσέτα είναι ό,τι χειρότερο για την υγεία των μαλλιών. Η υφή της πετσέτας όταν είναι στεγνή καταστρέφει την τρίχα με την τριβή. Το αποτέλεσμα είναι τα μαλλιά να αποκτούν ψαλίδα και να γίνονται πιο αδύναμα. Τι μπορείτε να κάνετε Για να αποκαταστήσετε τη φθορά που έχετε προκαλέσει στα μαλλιά σας η Everett προτείνει: «Εάν τα μαλλιά σας είναι βαμμένα, χρησιμοποιήστε ένα σαμπουάν και μία κρέμα για βαμμένα μαλλιά. Αλτσχάιμερ: oι 10 τροφές που μειώνουν στο μισό τον κίνδυνο. Το πρόγραμμα MIND έχει δοκιμαστεί σε μία έρευνα στην Αμερική και έχει δείξει ότι αποδίδει. Ένα πρόγραμμα διατροφής που μπορεί να μειώσει κατά το ήμισυ τον κίνδυνο αναπτύξεως νόσου Αλτσχάιμερ επινόησαν επιστήμονες από τις ΗΠΑ.
Το πρόγραμμα, που είναι γνωστό με το ακρωνύμιο MIND, χωρίζει τα τρόφιμα σε 15 ομάδες, οι 10 εκ των οποίων ωφελούν την υγεία του εγκεφάλου και πρέπει να αποτελούν κορμό της διατροφής και οι πέντε την βλάπτουν και πρέπει να περιοριστεί η κατανάλωσή τους. Τα ωφέλιμα τρόφιμα είναι τα σκουροπράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα άλλα λαχανικά, οι ξηροί καρποί, τα διάφορα είδη μούρων (π.χ. βατόμουρα, φράουλες), τα διάφορα είδη φασολιών, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα ψάρια, τα πουλερικά, το ελαιόλαδο και το κρασί. Τα επιβλαβή τρόφιμα είναι τα κόκκινα κρέατα, το βούτυρο, η μαργαρίνη, τα τυριά και τα κάθε είδους γλυκίσματα, τηγανητά και πρόχειρα φαγητά.
6 fitness trends για καύσεις στο φουλ. Ποια fitness trends υπόσχονται πολύ ιδρώτα, άφθονες καύσεις και ένα δυνατό σώμα; Γνωρίστε τους πρωταθλητές των καύσεων και επιλέξτε αυτούς που σας ταιριάζουν, αν αυτό που επιθυμείτε είναι να αποκτήσετε ένα σμιλεμένο και καλλίγραμμο σώμα. Τι κοινό έχει μια μπαγκέτα των ντραμς με τα kettlebells -τα κλασικά ρωσικά βαράκια με λαβή-, τον διάδρομο του γυμναστηρίου και τον ιμάντα TRX; Όλα ανήκουν στα πιο δυναμικά trends του fitness, αυτά που γυμνάζουν κάθε σπιθαμή του σώματός μας, «ξυπνούν» το καρδιοαναπνευστικό σύστημα και βάζουν κυριολεκτικά φωτιά στον μεταβολισμό. Ας δούμε ποια είναι αυτά. Cross, ο πρωταθλητήςΤο πιο αγαπημένο πρόγραμμα, ιδανικό για όσους επιθυμούν να χάσουν βάρος, να αυξήσουν την αντοχή τους, αλλά και να δυναμώσουν το μυϊκό τους σύστημα, είναι το cross-training, που στην πιο αθλητική, δυναμική και απαιτητική του μορφή ονομάζεται cross-fit. AfterburnTo μεγάλο πλεονέκτημα των δυναμικών προπονήσεων είναι το φαινόμενο των «μετακαύσεων».
ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΤΟΝ κ. 10+1 μύθοι και αλήθειες για την ομορφιά μας. Μυρίζουμε το άρωμα μας και οι άσπρες τρίχες πληθαίνουν όταν τις βγάζουμε; Η αποκαθήλωση 10 +1 μύθων που αφορούν την ομορφιά μας. Η χρήση lip balm ξεραίνει περισσότερο τα χείλη. Ολική επαναφορά του προσώπου με το εμφύτευμα του μέλλοντος Φωτογράφιση: Malaval Jean Philippe.
Φωτογράφιση: Malaval Jean Philippe Τα παραδοσιακά δερματικά εμφυτεύματα συμβάλλουν στη διόρθωση των ρυτίδων και στην αποκατάσταση του χαμένου όγκου του προσώπου. Το ELLANSE™, χάρη στις μοναδικές του ιδιότητες, όχι μόνο επανορθώνει τα συγκεκριμένα προβλήματα, αλλά διεγείρει και τη διαδικασία δημιουργίας νέου κολλαγόνου για την αποτελεσματική αντιμετώπιση των βαθύτερων αιτιών γήρανσης της επιδερμίδας. Αποτέλεσμα; Λείανση των λεπτών και των βαθύτερων ρυτίδων, βελτίωση του περιγράμματος του προσώπου, αποκατάσταση της χαλάρωσης, καταπολέμηση των σημαδιών γήρανσης μέσω της νεοκολλαγονογένεσης και φυσική, νεανική όψη. Face Tite: λίφτινγκ κάτω από το δέρμα. Δεν κόβει, δεν τεντώνει, δεν παραμορφώνει. Παχαίνει ο υποθυρεοειδισμός; Tι είναι η Hashimoto. Ποια τα συμπτώματα, η διάγνωση και η θεραπεία. - MEDLABNEWS.GR / IATRIKA NEA.
Επιχείλιος έρπης: Νίκησέ τον με αυτό το φυσικό γιατροσόφι - Κονιάκ για λαμπερά μαλλιά! - Νέα Διατροφής. Π.Ο.Υ. – Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. Θεραπείες ανανέωσης στα μέτρα μας Κείμενο: Χαρά Μπουργάνη, φωτογράφιση: Patricia Gallego. Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής για όλη την οικογένεια! - Κλασικό ρυζόγαλο. 100 γρ. ρύζι γλασέ ή αρμπόριο (αυτό που χρησιμοποιούν στο ριζότο)1200 γρ. γάλα φρέσκο, πλήρες100 γρ. ζάχαρη1 πορτοκάλι ή λεμόνι (παίρνουμε τις φλούδες) ή 1 κλωναράκι βανίλιας, σχισμένο κατά μήκος στη μέσηκανέλα για το πασπάλισμα.
Οι πιο δυνατοί συνδυασμοί τροφίμων, που λειτουργούν θεραπευτικά ~ MEDLABNEWS.GR / IATRIKA NEA. O γιατρός των επωνύμων Σωτήρης Αδαμίδης δίνει τα πολύτιμα tips του για ΤΕΛΕΙΟ σώμα μετά τα 40 - Καλή Ζωή. What is Misophonia?Treatment - Misophonia Online - In Search of A Cure. Ρεσβερατρόλη: το ελιξίριο για όμορφη επιδερμίδα. Masks for Dehydrated Skin. Διατροφή - Τρόφιμα & Ροφήματα - Φρούτα - Μήλο: Πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Πράσινα μήλα κατά της παχυσαρκίας. Έχει σημασία το χρώμα της τροφής σας; Πράσινο μήλο για αντιγήρανση! 1 μήλο την ημέρα, τα κιλά τα κάνει πέρα! Και στον ατμό και νόστιμα; - Συμβουλές. Yoga Full 30 minute routine - eFit30. International Acadeny of Classical Homeopathy.
5 τροφές για φούσκωμα, τυμπανισμό, μετεωρισμό. Φούσκωμα στο στομάχι: 2 + 1 ροφήματα που θα σας ανακουφίσουν. 7 σούπερ – τροφές για το θυρεοειδή! Θυρεοειδής: Ποιες τροφές τον βλάπτουν και ποιες όχι - Onmed.gr. Πώς θα γίνει η καλύτερη απορρόφηση σιδήρου. Η μελιτζάνα και τα οφέλη της στη διατροφή μας. Το κολοκύθι και η σημαντική διατροφική του αξία. Γιατί η ντομάτα ωφελεί την υγεία μας. Berry omelette. Porridge with blueberry compote. 9 Fast, Healthy Breakfast Ideas - Real Simple. Οι 10 θαυματουργές τροφές που κόβουν την όρεξη και μας γλιτώνουν από περιττά κιλά. Yoga Full 30 minute routine - eFit30. 40 MINUTE YOGA FLOW FOR TOTAL BODY TONING AND TRANSFORMATION.m4v. Τα πράσινα φασολάκια σύμμαχος για την υγεία μας.
Όλα τα μυστικά του τέλειου ύπνου. Lower Back - Body Parts. Esther Perel: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved. Τα 5 καλύτερα κανάλια του YouTube για να γυμναστείτε. Pilates για μηρούς και γοφούς στην Εγκυμοσύνη. Pilates για ενδυνάμωση του κορμού στις εγκύους. Pregnancy Workout: 1st & 2nd Trimester Toning- Denise Austin. Denise Austin: Prenatal Cardio Workout- Fit & Firm Pregnancy. Prenatal Yoga Fitness Routine with Marla: HIP Studio. Super SlimDown: Pilates Yoga Blend. Thyroid Juice Remedy Learn To Prepare It. Νους υγιής εν σώματι υγιεί:Δείτε τα 4 γεύματα που θα σας χαρίσουν τα πιο ξέγνοιαστα χρόνια. Χάστε έως 1 κιλό την ημέρα με τη δίαιτα του λεμονιού - Fanpage. Μετρητές Υγείας. ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ. Πρησμένη κοιλιά; 7 τροφές που ανακουφίζουν. Joyus - At Home Elliptical Trainer. Η Ελένη Πετρουλάκη δείχνει την πιο εύκολη άσκηση για τέλεια οπίσθια - TIPS ΚΑΙ ΝΕΑ - People Greece.
Οι θερμίδες… σας λένε ψέματα! Όταν τρέχω νιώθω τράβηγμα. Πειθαρχία παιδιού σε δημόσιο χώρο. Αρθρογράφος - Αρθρογράφοι. Τα μυστικά της μακροζωίας. Τα μυστικά της μακροζωίας. Τσάι, ένα φλιτζάνι απόλαυση - Φαγητό. Η γυμναστική της ευτυχίας. VitaLibrary_Sex. «Κουρδίστε» τη μνήμη σας σε 24 ώρες. 14 τσεκάπ για να κάνετε στο σπίτι. Yoga Fit- Denise Austin. Υγιείς σε 24 ώρες!
Voluma - Healthy Derma Clinics. 8 ελληνικές υπερτροφές. Ω-3 «βόμβες» υγείας. Θαυματουργή λάσπη κατά της κυτταρίτιδας! Μάσκα σώματος κατά της κυτταρίτιδας. GUAM σετ από Λάσπη από φύκια & Συσφικτικό Gel με εκχυλίσματα φυκιών.
Beauty Blogger Tips: Hair, Makeup, Skincare Tricks. Www.menshealth.com/mhlists/diy_health_remedies/printer.php.