Sans titre. Jeu de l'oie de l'eps. Mon entrainement à la maison. Gym Direct. Faire du sport à la maison. "Alors, on danse...à la maison" [UNSS - DAAC] La méditation pour les débutants ! 20 méditations pour les enfants (émotions, confiance en soi, stress,...) En cette période de confinement, le stress peut vite devenir un encombrant invité.
Afin de le garder en distance, il existe une excellente pratique : la méditation. Je vous propose de découvrir des ressources pour s’initier à la méditation en famille avec plusieurs thèmes : émotions, stress, pleine conscience, sommeil, confiance en soi, … (dès 3/4 ans) Méditation anti-stress (Pascale Picavet) Calme et attentif comme une grenouille (les Arènes): Méditation pleine conscience (instantpresentparolivia) Yoga : 5 minutes pour se sentir calme. Yoga du matin.