Le pouvoir de la gentillesse - Les conseils bien-être d'Ilios. T E C H N I Q U E D E S P L A T E A U X. Headspace. Raccordez-vous à la terre ! Suite à la sortie d'un documentaire américain intitulé "Grounded" (visible gratuitement jusqu'au 26 octobre, mais il est évidemment en anglais et non sous-titré), le Dr Mercola (qui y est interviewé) nous explique la nécessité d'entretenir un contact physique avec le sol de notre planète.
Je poste la vidéo quand même. Si vous ne comprenez pas l'anglais, vous pourrez suivre par les images. * Les termes grounded et grounding proviennent du mot "ground" qui signifie le sol, la terre. Le fait d'être "grounded" veut dire qu'on s'est raccorde à la terre, comme une fiche qu'on branche dans la prise électrique. Je garderai les mots anglais dans l'article, difficiles à traduire en français autrement que par une périphrase. Par le Dr Mercola, 19 octobre 2013 La surface de la Terre recèle une subtile énergie activatrice de santé. Même les plantes subissent un impact radical quand on les prive de l'énergie naturelle de la Terre. WHH - Whole Hearted Healing. 1.
Penser à votre problème, parler-en, dites tout ce que vous avez à dire ou à écrire au sujet de ce problème. 2. Prenez brièvement conscience de votre sentiment dans votre corps. Recettes énergétiques. Il suffit de confier toutes ses émotions perturbantes à un élément de la nature.
Aller voir un arbre, un ruisseau, un champ… Lui dire : " je t'offre tous mes moments de colère, de tristesse, d'angoisse… pour que tu les transformes ". Utiliser cette technique une fois par semaine est suffisant. Elle aide à reconnaître et à nommer les différentes émotions qui ont pu nous perturber. Protocole Simple et Rapide de nettoyage énergétique d’une personne. Le protocole de nettoyage énergétique que je vous propose est simple, rapide et efficace.
Il fait appel au pouvoir du verbe. Je Suis (Votre Prénom) et je demande à tout ce qui est entré en contact avec moi et qui ne me concerne pas de sortir de moi Maintenant. Je demande à tout ce qui m’a touché et qui me concerne de m’aider dans mon évolution. Ce protocole est une base, adaptez le à votre situation. Par Exemple : En ce moment je travail sur ma capacité à être en écoute empathique, du coup en ce moment, mon nettoyage énergétique prend cette forme:
Le sourire est notre meilleur allié face au stress, même s’il est forcé ! Le sourire est un acte habituel qui se produit tous les jours, après une blague ou devant un article insolite de DGS :).
Mais cette petite déformation faciale n’est pas si anodine qu’elle n’y paraît. Une récente étude américaine affirme que le sourire réduit le stress et permet de se sentir mieux ! Le sourire pourrait diminuer notre stress et pas seulement celui que l’on affiche après une bonne blague, même un sourire forcé serait utile ! C’est ce que vient de démontrer une étude menée par des psychologues de l’Université du Kansas aux Etats-Unis et qui apparaitra dans la revue Psychological Science. Oserez-vous employer cette arme de bonheur massif ? Oserez-vous employer cette arme de bonheur massif ?
Non je ne parle pas de ma délicieuse haleine fraîche et mentholée prise en gros plan pour l’occasion… L’arme en question consiste tout bêtement a écarter vos lèvres et les faire remonter vers vos oreilles. Nous sommes sur Raccourci Minimaliste. Le blog d’une feignasse qui veut obtenir un maximum de résultats avec un minimum d’effort. Et sourire semble être si peu… mais offre en vérité de nombreux raccourcis vers le succès. Nous sommes un Espace Illimité qui contient l’ensemble de nos perceptions. Cet exercice se déroule sur le plan visuel, mais il peut être adapté à n’importe quel registre sensoriel (auditif, sensitif).
Pour le mettre à exécution vous aurez besoin d’un miroir à main. Si vous n’en avez pas, allez dans votre salle de bain et faites comme si vous teniez le miroir dans la main. Anti stress : Le guide des dix meilleurs hammams de Paris. Dure, dure, la vie citadine est parfois très dure à supporter pour notre organisme.
Pollution, stress, fatigue musculaire, hygiène contrariée... Si le hammam n’est pas la solution à tous les problèmes, il est un moyen d’agir positivement sur le corps autant que sur l’esprit. Comment vous débarasser de vos « mauvaises herbes » Marcher en Pleine Conscience dans la nature (Mindfulness) Marcher est très bon pour l'etre humain.
Nos ancetres lointains marchaient souvent 20 km par jour, et dans la nature bien sûr. Donc notre corps et notre cerveau se sont formés au fil des millénaires à partir de cette activité principale. Des études ont montré que le simple fait de marcher 20 minutes modifie à tout age l'activité du cerveau et amène de l'équilibre dans les neurotransmetteurs, dont la fameuse dopamine, comme le montre le schema ci-dessous : Nos nouvelles habitudes de vie trés sédentaitres et cérébrales necessitent encore plus que nous revenions souvent à ce mouvement de base qu'est la marche.
Les plus sportifs pourront adopter une marche rapide en ville ou une marche en montagne, mais il existe aussi la notion de marche méditative de type pleine conscience (mindfulness) à la portée de tous, tout aussi efficace, et qui demande simplement un effort d'attention, surtout dans sa phase d'apprentissage. Accord toltèque N°1 "Que ta parole soit impeccable" Accord toltèque N°1 "Que ta parole soit impeccable" " Que ta parole soit impeccable " énonce le 1er accord toltèque.
Vaste programme ! Moments zen. Devenir zen en deux secondes. Podcast: Lire dans une autre fenêtre | Télécharger. Nettoyage énergétique. La pratique de Tonglen. La meilleure façon de faire cette pratique, ainsi que toute pratique de Tonglen, est de commencer par éveiller notre vigilence et de demeurer dans la nature de l'esprit.
Lorsque vous vous reposez dans la nature de l'esprit et percevez toute chose directement en tant que «vide», illusoire, et semblable au rêve, vous êtes au repos dans l'état de ce qui est connu comme «ultime» ou «Bodhicitta absolue », « le véritable cœur de l'esprit d'éveil. Les enseignements comparent la Bodhicitta absolue à un trésor inépuisable de générosité.
La compassion, comprise dans son sens le plus profond, est reconnue et considérée comme le rayonnement naturel de la nature de l'esprit, le moyen habile qui s'élève du cœur de la sagesse. Commencez par vous asseoir et par ramener l'esprit en lui-même. Les Chakras. Les Chakras Télécharger Libre Cour Base de Radionique et Radiesthésie (Libre en Zip/PdF 235 Kb) - Cour Avancé de Radionique et Radiesthésie (Libre en Zip/PdF 275 Kb) - Cour de Guerison Naturelle avec les Guides Spirituelles et la Radiestésie (Libre en Zip/PdF 328 Kb) - Cour de Reiki Premier degré (Libre en Zip/PdF 134 Kb) - Cour de Reiki Deuxieme degré (Libre en Zip/PdF 140 Kb) Notre corps physique est une réalité simple que nos sens rationnels perçoivent immédiatement. Derrière cette réalité (et la physique nous l’apprend de plus en plus), une autre réalité plus subtile, moins palpable directement, exerce son action sur le corps physique. Tout comme notre mental fonctionne consciemment et inconsciemment, notre corps réagit de manière physique et énergétique.
Cours de Radionique Radiesthésie Reiki Thérapies Médecine douce parallèle yoga meditation Lithothérapie Intolerance Alimentaire Fleurs de Bach Kinésiologie Feng Shui new age paranormal esoterisme occulte parapsicologie olistique. Télécharger Libre Cour Base de Radionique et Radiesthésie (Libre en Zip/PdF 235 Kb) - Cour Avancé de Radionique et Radiesthésie (Libre en Zip/PdF 275 Kb) - Cour de Guerison Naturelle avec les Guides Spirituelles et la Radiestésie (Libre en Zip/PdF 328 Kb) - Cour de Reiki Premier degré (Libre en Zip/PdF 134 Kb) - Cour de Reiki Deuxieme degré (Libre en Zip/PdF 140 Kb) Musique pour la Meditation (14,3 Mb) newage, free mp3 de la durée de 15 min. composée par Ruggero Moretto, à utiliser pour vos séances de Meditation.
Qu'est-ce que l'hypnose ? Le mot "hypnose" désigne à la fois: un état de notre esprit, les techniques qui permettent la venue provoquée de cet état, l'ensemble des techniques thérapeutiques utilisées avec un patient dans l'état d'hypnose. On a malheureusement tendance à confondre ces trois significations. La guérison quantique, un résumé du livre de Franck J. Kinslow.
12Sep. Shakti : Guérison ésotérique. Les bonshommes allumettes [pdf] Une nouvelle thérapie « nettoie » les angoisses. Jean-Marc DupuisSanté Nature Innovation Une nouvelle thérapie, centrée sur les intestins, permet de nettoyer au sens propre les émotions négatives : angoisses, tristesse, dépression. Gérér sa peur et son stress. Guérir son schéma de rejet. The Symbol: Attributs de la Maîtrise. The Symbol Acceptation de soi reconnaissance de sa propre valeur et de ses capacités, quelles que soient les circonstances passées ou présentes Amour inconditionnel capacité d’aimer sans jugementsentiment intense de profonde affection.
Pleine conscience. Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Les 3 lois du karma positif. 15 choses que les personnes fortes sur le plan émotionnel ne font PAS. Techniq d'Identificat° sensoriel Peurs Inconscientes. Rebirth. Pratiquer l’amour bienveillant et la compassion. Passeport Naturopathie. Conseils pour lutter contre l’épuisement mental. Pluriperspective. Alphabetsacre.html. Notre alphabet latin/romain moderne - un Alphabet sacré ? Alphabetqualites.html. Les qualités reflétées par chacune des lettres Si tu cherches à apporter les qualités suivantes dans ton quotidien, voici les lettres à pratiquer pendant quarante jours - une, deux ou même trois lettres à la fois.
Faire monter son taux d'ocytocine pour avoir meilleure mine ? Marie Andersen - Quand tout va mal. Angers : la plus familiale - 10 villes où il fait bon vivre en France. Les couleurs influencent-elles notre état psycho-émotionnel ? Nathalie Lefèvre » La filmothérapie : ces films qui font du bien. The Depressed Cake Shop: faire de la pâtisserie pour lutter contre la dépression.
Le sevrage des additifs « Les additifs du tabac et du papier à cigarette. La stratégie des petits pas (JPEG) La gratitude (JPEG) Les petites choses (JPEG) André Ourednik : Daruma. Daruma. LES10 MEILLEURS CONSEILS DE CHARLES BUKOWSKI POUR VIVRE UNE VIE HORS DU COMMUN. Citations de Eckhart Tolle. 10 leçons clefs pour joindre le bonheur à la réussite. Les 3 émotions qui guérissent. Pensez grand. L’ego et l’amour de soi. Réduire l'anxiété avec le citron vert. Quantum K - Expérience de guérison gratuite. Le point zéro et l’abondance financière & vidéo Manuel Sperling sur le point zéro. Le thé vert, antidépresseur naturel ? La lecture émotionnelle au service du bien-être. Un moyen simple à utiliser si vous vous sentez débordé ! Comment arrêter de trop réfléchir : 9 habitudes faciles a adopter. Comment l’énergie négative affecte votre vie et comment s’en débarrasser ?