background preloader

Health

Facebook Twitter

Enkla utmaningen som förvandlar din kropp på bara en månad - Hälsobibeln. Smarta knepet för att lindra smärta sprids som en löpeld på nätet. Man har ju hört talas om akupunktur tidigare, och många jag känner säger att de fungerar, framför allt om du har ont i muskler eller leder.

Smarta knepet för att lindra smärta sprids som en löpeld på nätet

Men att använda örat för detta lindra smärta i bröstet? Certifierade zonterapeut Helen Chin Lui säger i alla fall: "Varje örat innehåller en komplett karta över kroppen, full med nervändar och flera punkter som sänder signaler till centrala nervsystemet. " Jag har ofta fullt upp och ingen lust att lägga pengar på dyra behandlingar, så om det här funkar är det verkligen helt perfekt för mig. Var och en av dessa 6 olika punkter på örat sägs vara förbundet med smärta och ömhet i en viss del av kroppen. Genom att applicera tryck på en viss plats av örat kan du lindra dessa värkar. Den översta delen av örat kopplas ihop med rygg och axlar. Nästa plats, längre ned på örat är anslutet till kroppens inre organ. Men för mindre smärta eller obehag, använd en klädnypa eller fingrarna på denna plats. Dela gärna detta knep så fler får ta del av det! Transform Your Body in Just 4 Weeks With These Five Simple Exercises.

People are more aware of their health than ever.

Transform Your Body in Just 4 Weeks With These Five Simple Exercises

It’s good to know that people care about their own bodies, and of course, the way they look. Some decide to go for pricey gym memberships, “miracle” supplements, and fancy equipment. Others go for the easy way – exercising and healthy diet. Ärligt Talat. Vilka signaler skickar vi egentligen beroende på vilka ord vi använder?

Ärligt Talat

Bidrag eller investering. Flexibel eller velig.Gårdagens inlägg om ”vi och dom” leder till nya tankar när kollegan och väninnan T kommenterar:– Det är ju så konstigt att det heter stöd till landsbygden och investeringar till storstaden. Är det inte lika mycket investeringar till landsbygden? Touché! Tänk vad mycket budskap vi skickar med i valet av ord. Egentligen säger vi samma sak, men orden har helt olika laddning. Häromdagen satt jag med en grupp nötköttsproducenter och då påpekade en av dem att EU sätter upp miljömål, som till exempel att en del av vårt landskap helst ska bestå av beteshagar. – Vi utför uppdraget och får ersättning, eller ja, lön för att vi gör det. Kroppen varnar dig 1 månad före hjärtattacken – dolda tecknet alla borde känna till. 1.

Kroppen varnar dig 1 månad före hjärtattacken – dolda tecknet alla borde känna till

Trötthet Vi blir alla trötta ibland och det är normalt. Men är du så trött att enkla aktiviter som att handla mat plötsligt känns som rena tortyren, då kan det vara läge att undersöka saken. Vanliga kryddan många använder vid bullbaket – en riktig fettförbrännare. Minska fettet på magen Bukfetma är särskilt allvarligt, eftersom det kan skapa större hälsoproblem än det fett som samlas på andra ställen på kroppen.

Vanliga kryddan många använder vid bullbaket – en riktig fettförbrännare

Studier har visat att bukfetma kan sammankopplas med både hjärt-kärlsjukdomar, demens, diabetes, cancer, högt blodtryck och benskörhet. Får du i dig kardemumma förbättras ämnesomsättningen, något som i sin tur ökar fettförbränningen. Kryddan utlöser också frisättningen av galla, vilket hjälper kroppen att bryta ner fett snabbare. Vill du odla stressens spår i hjärnan – eller lugnets? Ditt nervsystem är formbart – du kan själv påverka vilka tankar och känslor som tillåts växa och gro.

Vill du odla stressens spår i hjärnan – eller lugnets?

Visste du att tatueringar syns i kroppens lymfkörtlar, vårt rengöringssystem? En rättsläkare kan, utifrån lymfkörtlarna, avgöra var en person varit tatuerad och med vilka färger. Även om tatueringen, eller kroppsdelen, är avlägsnad. Det är väldigt lite vi kan göra med våra kroppar som inte lämnar spår. Detsamma gäller i allra högsta grad våra tankar. Jag besökte en blivande kund för ett tag sedan. Även om det är sant det vi säger, hur klokt är det att hålla dessa spår vid liv i nervsystemet? Tankens kraft Det har länge spekulerats om tankens kraft. ”Du blir vad du tänker” kan kännas som en ganska sliten klyscha. Men det går att söka upp och ge näring åt de spår som ett lugn vid ett tidigare tillfälle lämnat i hjärnan. Allt detta väcker spåren som redan finns i vårt nervsystem.

Nervsystemet formbart Var och en av oss har att ta ansvar för våra liv och våra kroppar. This Is Why You Should Change The Frequency Of Your Music To 432 Hz. “If you want to find the secrets of the universe, think in terms of energy, frequency and vibration.” – Nikola Tesla “What we have called matter is energy, whose vibration has been so lowered as to be perceptible to the senses.

This Is Why You Should Change The Frequency Of Your Music To 432 Hz

10 yoga positions to help lose belly fat. Belly fat is something nearly everybody has to battle at some point in their life.

10 yoga positions to help lose belly fat

Even if you eat a balanced diet and work out regularly, getting a flat stomach can definitely take some time. However, you shouldn’t be discouraged because some easy yoga moves will work wonders on your midsection. Yoga has been an effective form of exercise for over 5,000 years. WebMD describes yoga as a full body workout that not only tones and tightens muscles, but relaxes and calms the mind. With over 100 forms that range from simple to complex, anybody can incorporate this exercise program into your daily routine. 1. Like Healthy Diet and Exercise for more Shutterstock How to do it:Step 1: Start in a pose similar to a push-up with your arms extended under your knees and hands positioned under your shoulders and arms.Step 2: Breathe in as you gaze ahead of your hands. 2.