Eco-citoyenneté
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Ton équilibre alimentaire se réalise sur plusieurs jours. Tu as mangé léger à midi, tu mangeras plus nourrissant le soir. Inutile de grignoter jusqu’au prochain repas ! Pour ta santé, pour ton poids, glaces et boissons sucrées entre les repas : attention danger ! En Occident, la journée alimentaire idéale pour un jeune est de 3 repas par jour + un goûter avec du pain ou un produit céréalier ainsi qu’un fruit et même, un produit laitier. Tes repas sont-ils équilibrés ?
Equilibre Journée alimentaire, Repas equilibre - Bon Appétit - Cité des Sciences
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