Relaxation
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Sons et musiques douces
Méditer au travail : les bienfaits Lucie Poitras, infirmière et conseillère en ressources humaines agréées, et Clément Courtois, spécialiste en gestion de l’humain de l’organisme L’éthique par le coeur. (7:28 min.) Le « flexitarisme » – ou végétarisme à temps partiel : le choix d’un chef réputé Jérôme Ferrer, chef exécutif du restaurant Europea. (9:31 min.) Des mythes alimentaires revus Selon le point de vue végé-responsable de la nutritionniste Anne-Marie Roy, porte-parole du salon Manger Santé 2011. (7:31 min.)- Etranger (Belgique, Suisse, Maghreb, Afrique francophone, Québec, Pays Bas, Allemagne, Espagne, Italie, Israel, Monde anglo-saxon, Scandinavie, Asie, etc.) ,
Apprentissage et relaxation
Respiration: Yoga
Le premier acte que nous faisons en venant au monde, c'est respirer. Sans avoir appris, nous trouvons tout de suite le bon rythme pour donner à nos poumons l'air qui leur permettra de faire circuler la vie dans notre corps. Des poumons mal ventilés ne peuvent plus fournir au sang l'oxygène qui lui est nécessaire pour donner aux fonctions vitales toute leur énergie.