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Santé

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À quel écran se vouer ? Existe-t-il des écrans solaires dangereux ?

À quel écran se vouer ?

« En général, toutes les crèmes solaires sont très sécuritaires, indique d’emblée le Dr Joël Claveau, dermatologue au CHU de Québec et spécialiste du mélanome. Can Valerian Root Help You Sleep Better? By Dr.

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Mercola Insomnia is defined as a medical condition involving difficulty falling asleep or staying asleep through the night. Anti-inflammatoires et crises cardiaques: une étude majeure. Tous les anti-inflammatoires aggravent les risques de souffrir d’un infarctus aigu.

Anti-inflammatoires et crises cardiaques: une étude majeure

C’était déjà assez connu. Mais une étude solide, dirigée par une chercheuse québécoise, vient non seulement de le confirmer, mais aussi de préciser la nature et la force de cette association. C’est une bien mauvaise nouvelle pour les personnes souffrantes, pour qui les options sécuritaires sont de plus en plus limitées. Pilotée par Michelle Bally et son équipe du Centre de recherche du CHUM, l’étude visait à mesurer sur une vaste échelle l’ampleur et la dynamique du lien entre les anti-inflammatoires (AINS) et les infarctus (« crises cardiaques »).

Tout juste publiée en mai dans la prestigieuse revue médicale BMJ, elle confirme les inquiétudes grandissantes face à cette classe de médicaments largement prescrits et même disponibles sans ordonnance. Un risque important précisé. Stress et Compagnie. Des promesses dures à tenir. Centre d'études sur le stress humain (CESH) Des lèvres hydratées au naturel. Centre de méditation de l'Estrie - Rencontres hebdomadaires. Évènements spéciaux: Madame Nhung, une enseignante de Montréal, viendra à l'occasion à notre Centre de méditation de Sherbrooke pour dispenser un enseignement bouddhique.

Centre de méditation de l'Estrie - Rencontres hebdomadaires

Elle sera présente en 2017 le 12 janv, 23 février, 16 mars, 13 avril, 11 mai, 15 juin, 8 juillet, 10 août, 14 septembre, 12 octobre, 9 novembre et 14 décembre. Retraite de Pleine Conscience à Montréal Consultez l'horaire Retraite de Pleine Conscience à Québec Il y aura une retraite du 10 au 12 mars 2017 >>Information et inscription. Sonia Lupien – Démystification du Stress. Tips and Tricks to Help You Fall Asleep Faster. By Dr.

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Harvard T.H. Chan School of Public Health. L’Assiette Santé, conçue par des experts en nutrition du Harvard T.H.

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Chan School of Public Health et les éditeurs du Harvard Health Publications, est un guide pour créer des repas sains et équilibrés, que ceux-ci soient servis dans une assiette ou dans une boîte à lunch. Affichez-en une copie sur votre réfrigérateur pour vous inciter chaque jour à élaborer des repas sains et équilibrés! Composez la majeure partie de votre repas avec des fruits et des légumes – 1/2 de votre assiette: Mythes alimentaires - Mythes et réalité. Hygiène et salubrité Manger des fruits de mer et des produits laitiers ensemble cause un empoisonnement Faux.

Mythes alimentaires - Mythes et réalité

Plusieurs variantes de ce mythe existent : certains fruits de mer, comme le homard, seraient plus problématiques alors que d’autres affirment que ce ne serait que lait qui est en cause... » Lire la suite. Accueil – Portail santé mieux-être du gouvernement du Québec. Emotional Freedom Technique (EFT) - Emotional Health. Et si on se relaxait ? À Volonté et Villa Nao s’unissent pour proposer un week-end de filles sans pression dans ce nouveau lieu enchanteur situé à Roxton Falls, en Montérégie.

Et si on se relaxait ?

Cette retraite se propose d’accueillir 14 personnes (sept amies accompagnées de leur meilleure amie qui partageront les sept chambres de l’endroit) pour un week-end axé sur le yoga et la méditation, dans un esprit d’énergie positive et de compassion envers soi-même. Au programme : une introduction au yoga et à la méditation guidée, des cours de yoga tout niveau, un atelier sur l’alimentation intuitive, un menu santé et, bien sûr, la possibilité de profiter du spa de Villa Nao et de son apaisant cadre naturel.

Le tout, en compagnie d’Anne-Marie Archambault, fondatrice d’À Volonté, coach santé et professeure de yoga, et de Dominique Spénard, yogini et hôte de Villa Nao. Epurair MA1 Replacement Filters – Modern Alchemy Canada. Both the Epurair MA-1P (Portable) and Epurair MA-1C (Central) air purifiers use three individual filters: A carbon pre-filter [1] that should be vacuumed, washed or replaced every 3-6 months to extend the life of the more expensive HEPA filter.

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A set of four pre-filters are supplied in the annual replacement kit. A VOC carbon filter [3] that should be washed or replaced annually to maintain its effectiveness. This is also supplied in the annual replacement kit. Fabuleux grains anciens. Metabolic Dietary Approaches: Ketogenic Diet. By Dr.

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Mercola There's emerging scientific evidence that a high-fat, low-net carb and moderate protein diet is an ideal diet for most people. However, compliance tends to be low for a number of reasons. March Video. F.lux: software to make your life better. En finir avec l’acné adulte. Comment lutter contre les allergies saisonnières ? Docteur, mes yeux ont recommencé à piquer au réveil ce matin et j’ai éternué des dizaines de fois déjà depuis le début de la journée… Je crois que la saison des allergies est recommencée. Pouvez-vous m’aider ? Les symptômes que vous ressentez ressemblent sûrement à ceux d’un rhume banal. Par contre, ce rhume s’éternise et revient systématiquement chaque année et à la même période. Il s’agit alors effectivement d’allergies saisonnières. Procédure pour obtenir une copie des renseignements vous concernant - Registre de vaccination du Québec - Programmes et mesures d'aide - Portail santé mieux-être.

Méditation-_-Annonce-Hiver-et-printemps-2013. Essence: ateliers de méditation pleine conscience - Faculté de médecine - Université de Montréal. L’objectif de ces ateliers vidéos est de cultiver un certain bien-être, un certain équilibre de vie ! 12 ateliers de méditation pour cultiver une présence attentionnée (pleine conscience), adaptés des approches Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR de Jon Kabat-Zinn) et Mindfulness-Based Stress Management de Craig Hassed, MD (Monash University, Melbourne, Australie) soit la gestion du stress ou la régulation émotionnelle fondées sur la pleine conscience ou présence attentionnée.

Animation: Ces ateliers sont animés par Hugues Cormier MD, FRCPC, MPH, DFAPA, professeur au Département de psychiatrie. 74.58.94. Horaire - Clinique de santé Jacques-Cartier Sherbrooke. La clinique d’urgence (sans rendez-vous) est exclusivement réservée aux patients ayant un médecin de famille à la Clinique de santé Jacques-Cartier. LUNDI et MARDI : 9 h à 21 h MERCREDI et JEUDI : 13 h à 21 h VENDREDI : 8 h 30 à 21 h SAMEDI, DIMANCHE et les jours fériés : 10 h à 15 h Il est possible de réserver une plage de consultation dans la journée, en téléphonant à la secrétaire au 819 565-7446, option 1, du lundi au vendredi dès 8 h et la fin de semaine et les jours fériés dès 9 h 30 .

Virage vert en beauté. Par Patricia Lachance Dans le rayon des cosmétiques, ce n'est pas le choix qui manque. À la pharmacie, je m'étonne toutefois de constater qu'on peut trouver un ami, mais encore bien peu de produits de beauté écolos! Pourtant, de plus en plus de marques offrent des soins bio ou naturels de qualité qui n'ont rien à envier aux produits traditionnels qui contiennent trop souvent des substances toxiques qui polluent aussi nos cours d'eau. Les 10 meilleurs choix de produit de la mer de David Suzuki.

La pêche durable est devenue indispensable pour protéger la vie dans nos rivières et nos océans. Les stocks de poissons de notre fleuve ont connu d'importantes pressions dans le passé ce qui explique pourquoi plusieurs espèces sont aujourd'hui vulnérables ou menacées de disparition. La liste qui suit présente de espèces de poissons et des fruits de mer disponibles dans nos supermarchés qui sont capturés ou élevés de façon durable et écologique. Quand vous choisissez de consommer un de ces produits, vous participez à l'effort collectif d'empêcher l'épuisement des stocks de poissons tout en favorisant une industrie bien de chez nous. Vous pouvez télécharger cette liste ici. Le prix de la coquetterie. POURQUOI : irritant pour la peau et les yeux, il est aussi soupçonné d’agir comme perturbateur endocrinien. Selon l’Environmental Working Group, il favoriserait le développement de bactéries résistantes aux antibiotiques.

UTILISATION : comme antibactérien et conservateur. ON LE TROUVE : dans les nettoyants, produits désinfectants pour les mains, accessoires de toilette, antisudorifiques et bains de bouche. Le prix de la coquetterie. Pour qu’un produit soit estampillé biologique, il doit être composé d’au moins 70 % d’ingrédients certifiés biologiques, ce qui garantit que près des trois quarts des ingrédients qui sont utilisés dans la fabrication sont d’origine naturelle et obtenus sans recourir à des produits chimiques de synthèse. Les logos à repérer : Écocert (certification européenne) Cosmétique bio – norme Cosmos (certification européenne)

How to Keep Your Brain Young. By Dr. Mercola Are forgetfulness and "senior moments" inevitable parts of aging? Many medical professionals (including the doctor in CNN's news brief above) say it's perfectly normal to start having memory lapses by the time you reach middle age.I disagree. In fact, if you notice memory lapses, you may want to seriously consider making some immediate lifestyle changes to help reverse, or at least minimize further damage that might lead to dementia or Alzheimer's disease.Fortunately, your brain is actually quite resilient, and has the capacity to regenerate and repair itself, which is given the medical term neuroplasticity. Les balados de PasseportSanté.net. L'obésité : est-ce que ça se traite? Simone Lemieux, professeure, Université Laval. (5:43 min.)

L'hypnose qui aide à guérir Gaston Brosseau, psychologue. (5:08 min.) Les plantes antidiabétiques des Cris Pierre Haddad, professeur, Université de Montréal. (6:40 min.) Allergies saisonnières : prêtes pour la bataille ! Cultura / Getty Images L’immunothérapie C’est le seul moyen de venir à bout des allergies. L’immunothérapie – ou désensibilisation, comme on l’appelle communément – consiste à injecter au patient de petites quantités de l’allergène, en augmentant peu à peu la dose, pour habituer l’organisme à le tolérer. DVT_Exercise_Guide. Emplacement de la clinique. Peau. Quelques trucs pour moins souffrir des allergies. Traiter ses allergies avec du dentifrice. Vous souffrez d’allergies respiratoires. Doit-on prendre de la vitamine D.