background preloader

Bien être

Facebook Twitter

18. Traiter le stress et les tensions. Qu'est-ce que la réalité ? – Epoch Times. Le Salar d'Uyuni.

Qu'est-ce que la réalité ? – Epoch Times

(prostointeresno.com) Dans Au-delà de la science, Epoch Times explore les recherches et les récits examinant les phénomènes et les théories qui posent un défi aux connaissances actuelles. Nous nous penchons sur les idées stimulant l’imagination et ouvrant de nouvelles possibilités. Faites nous part de vos idées sur ces sujets, parfois controversés. Les 7 étapes du pardon : Exprimer sa colère. Pour pardonner, la victime doit en vouloir à son « bourreau », c’est-à-dire reconnaître sa propre souffrance et accepter qu’elle « sorte ».

Les 7 étapes du pardon : Exprimer sa colère

Agressivité, colère, voire haine sont utiles dans un premier temps. Elles sont signe de bonne santé psychique, signe que la victime n’est pas dans le déni et ne porte pas la faute de l’agresseur sur elle. Comme l’explique Gabrielle Rubin, « la haine est un sentiment très violent, que l’on ne peut pas faire disparaître. Et nous vivrons des jours heureux. La sagesse du mois : Le Bonheur et le bien-être par Matthieu Ricard. L’arrêt, le calme, le repos et la guérison Par Thich Nhat Hanh "La méditation bouddhiste comporte deux aspects – shamatha et vipashyana.

La sagesse du mois : Le Bonheur et le bien-être par Matthieu Ricard

Nous avons tendance à souligner l’importance de vipashyana – le « regard profond » qui nous apporte la vision profonde et nous libère de la souffrance et des afflictions. Alter-Ego.cc : Le premier réseau social qui fait du bien. Les 7 habitudes matinales pour atteindre le succès et la santé. Impossible de ne pas sourire de bon matin lorsque mon alarme sonne au rythme de la chanson de Pharrel Williams, « Happy ».

Les 7 habitudes matinales pour atteindre le succès et la santé

Combinez cette chanson avec la liste en dessous et vous verrez vos journées être plus productives, « happy » et en santé. 1. Buvez un bon verre d’eau au moment du réveil. Ceci réhydrate votre corps, améliore votre système digestif et vous donne le boost dont vous avez besoin. Vous allez remarquer des changements positifs telle une peau plus éclairée et une meilleure digestion. Dépression : 3 exercices pour apprendre comment méditer en pleine conscience. Mika de Brito, professeur de yoga Photo : Mika de Brito Le yoga fait de plus en plus d'adeptes en France.

Dépression : 3 exercices pour apprendre comment méditer en pleine conscience

Plus trois millions de personnes le pratiquent, un chiffre en hausse constante, notamment chez les femmes. A en croire une nouvelle étude, parue dans la revue médicale The Lancet, la méditation de pleine conscience est tout aussi efficace que les antidépresseurs pour éviter la rechute après une dépression. Le risque de récidive reste en effet important durant les deux années qui suivent une dépression. Les chercheurs estiment que cette étude donne "des preuves solides de l'efficacité de la méditation de pleine conscience pour les patients qui veulent une alternative" aux antidépresseurs. OSTEOPATHIE.BE. 25 leçons de vie à apprendre de Bouddha. J’ai appris tellement de leçons de vie magnifiques et puissantes qui ont changé ma vie en étudiant le bouddhisme et en lisant de nombreuses citations de Bouddha .

25 leçons de vie à apprendre de Bouddha

Voici 25 leçons de vie à apprendre de Bouddha 1. L’amour guérit tout. « Jamais la haine ne cesse par la haine ; c’est la bienveillance qui réconcilie. » 2. 15 techniques pour Rester Positif (Pourquoi et Comment Elever sa Fréquence Vibratoire) Notre Univers et notre planète sont faits d’énergie.

15 techniques pour Rester Positif (Pourquoi et Comment Elever sa Fréquence Vibratoire)

Tout ce que nous voyons est énergie. Nous sommes constitués d’énergie et tout ce qui nous entoure l’est aussi : les animaux, les végétaux, les minéraux, les lieux et même les objets. Le taux vibratoire (mesure de cette énergie) se mesure en Unités Bovis (UB). Beaucoup s’entendent à dire que le taux vibratoire « normal » d’un être humain oscille entre 6000 et 9000 UB. Comme nous sommes tous différents, nous avons tous par conséquent notre propre taux vibratoire, qui peut lui aussi varier également selon notre état du moment (santé, humeur, émotions…etc.).

Ayurveda, les 3 doshas : VATA, PITTA, KAPHA. Test en ligne : connaître son dosha. Selon la tradition ayurvédique il existe 3 types de personnalité. Lequel êtes-vous ? Ayurvéda signifie en sanscrit science de la vie.

Selon la tradition ayurvédique il existe 3 types de personnalité. Lequel êtes-vous ?

Les praticiens de cette science ajoutent souvent ‘Ayurveda amritanam’, ce qui signifie textuellement « l’Ayurvéda est pour ceux qui s’intéressent à la longévité », un objectif qui intéresse tout un chacun. L’Ayurvéda est une approche holistique de la vie dont le but ultime est l’éveil intérieur, appelé aussi illumination, un état de conscience dans lequel le corps, l’esprit et le mental sont complètement intégrés, ne laissant que peu de place à la maladie. Connaître sa constitution est indispensable sur La Voie de l’Ayurvéda. 25 leçons de vie à apprendre de Bouddha. Voici la preuve que la beauté est une question d'attitude...

© Gracie Hagen Il y a des jours où vous vous trouvez belle, d’autres, beaucoup moins.

Voici la preuve que la beauté est une question d'attitude...

C’est normal ! La beauté est loin d’être une vérité figée, et notre état d’esprit du moment, notre tenue ou notre coiffure, peuvent la rendre variable. L’attitude est également prépondérante dans notre perception de la beauté… Apprendre à s’aimer est la base de l’estime de soi. Mais c’est aussi une façon de paraître plus séduisante aux yeux des autres. Retrouver le sommeil : Extrait offert de "Sur les chemins de la... Connais-toi, toi-même. Découvrir sa nature profonde, son caractère et sa personnalité d’origine mais aussi son fonctionnement actuel permet de se connaitre soi-même afin de ne plus subir les « moins » mais au contraire de s’en servir au mieux pour optimiser nos potentiels, nos fonctionnements et maitriser nos carences.

Connais-toi, toi-même

En effet, au fur et à mesure de nos expériences positives et négatives, nous changeons, nous cachons ou au contraire nous faisons ressortir, parfois exagérément, certains traits de notre personnalité. Notre créativité naturelle nous permet même d’en créer de toutes pièces qui ne correspondent absolument pas à notre être profond. Le pouvoir du PARDON - Booster ma vie. « Le faible ne peut jamais pardonner. Le pardon est l’attribut du fort » . Mahatma Gandhi Avez-vous déjà été victime de quelqu’un ? Dans un tel cas , notre nature est de ne pas pardonner . Nous voulons prendre sa revanche . Boutique Bio en ligne - AlterEthica. Exercice pleine conscience emotion C andre. Guérissez vous vous même.