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Salud y educación física

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La salud está por encima de todo.

Health & Fitness. Ergonomía. APRENDO JUGANDO: ALIMENTACIÓN SANA. APRENDO JUGANDO: ALIMENTACIÓN SANA. ITE. Cuadernos de Educación para la Salud. LA SALUD EN EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA : Paiderex. Publicado por Paiderex en Sábado, marzo 12, 2011 · Dejar un comentario Autora: Ana María Rangel Berrocal El área de Educación Física está íntimamente ligada al concepto de salud, ya que desde esta área se pretende la adquisición de hábitos saludables, como podría ser el gusto por la actividad física, el desarrollo de relaciones sociales que repercuten obviamente en el desarrollo psicosocial del alumnado, la mejora de diversos órganos cardiovasculares, respiratorios o locomotrices.

LA SALUD EN EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA : Paiderex

Además, el Real Decreto 1513/2006, de 7 de diciembre por el cual se establecen las enseñanzas mínimas en el área de Educación Física y el Decreto 82/2007 del 24 de Abril por el que se establecen las enseñanzas de Educación Primaria en Extremadura, tiene como uno de sus contenidos la Actividad física y salud. Este contenido nos habla de los conocimientos que son necesarios que adquieran nuestros alumnos, para que la actividad física sea saludable. TERRIS (1980): No está de acuerdo con la definición de la OMS. 1. Estrategia NAOS - Come Sano y Muévete. Juegos sobre las dietas para niños de primaria. Cuida tu salud y ponte en forma - MSN Salud y Bienestar. Tebeo El Lumbago de Juan 2-09.pdf. Ejercicios para evitar los dolores de espalda. Mochilas escolares. Comiendo sano y haciendo deporte. La pirámide de la actividad física para los niños. ¿Crees que es cierto que los niños tienen poco tiempo para hacer ejercicio?

La pirámide de la actividad física para los niños

Algunos padres se quejan de que sus hijos no hacen ejercicio no por falta de ganas, sino por falta de tiempo, y se lamentan de la paradoja del sedentarismo, cuando hablamos de ello en las tertulias como un problema que va en aumento. Sin embargo, si los niños se pasan 7 horas en el colegio sentados, más otras dos horas haciendo deberes y otras dos viendo la televisión o jugando con las nuevas tecnologías, ¿qué tiempo tienen para hacer deporte? Los niños deben hacer una hora de deporte al día. Dieta equilibrada. Una dieta equilibrada es aquella formada por los alimentos que aportan una cantidad adecuada de todos y cada uno de los nutrientes que necesitamos para tener una salud óptima.

dieta equilibrada

La dieta ha de ser variada consumiendo sobre todo productos frescos y de temporada. Sin darnos cuenta hemos ido abandonando los buenos hábitos alimentarios con el consiguiente detrimento hacia nuestra salud. La dieta equilibrada depende de una serie de factores personales tales como el sexo, la talla, el peso, la edad, la actividad que realizamos, el clima y el entorno en el que vivimos. Debido a los múltiples factores personales de los que depende, la dieta equilibrada varía mucho de unos individuos a otros y por ello se habla de cantidades o ingestas diarias recomendadas (CDR o IDR). La alimentación ha de cubrir los siguientes objetivos: Aportar una cantidad de nutrientes energéticos (calorías) que sea suficiente para llevar a cabo los procesos metabólicos y de trabajo físico necesarios.

Ciudadanos - Protección de la salud - Adolescencia - Prevenir las enfermedades y problemas médicos más frecuentes - Actividad física. Información importante sobre cookies: El Sitio Web del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad utiliza cookies propias para mejorar la navegación.

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Las cookies utilizadas no contienen ningún tipo de información de carácter personal. Si continua navegando entendemos acepta su uso. Marcos1_2. Proyecto Corazón para niños. 10 males de las nuevas tecnologías. Nadie puede negar que las nuevas tecnologías son herramientas útiles, además de un entretenimiento para niños y adultos.

10 males de las nuevas tecnologías

Pero su uso excesivo puede conducir a problemas de salud graves (patologías cervicales, estrés visual, insomnio, sordera…) que podemos prevenir con unas reglas. La tecnología está de moda. Y ahora que se acercan las fechas navideñas, el regalo estrella son tablets, smartphones, ordenadores portátiles, videoconsolas… Aunque estas tecnologías ya forman parte de las vidas de niños y adultos, debemos conocer las repercusiones de su uso y abuso en términos de salud. 1. El dedo de Blackberry Mensajes, redes sociales, correo electrónico… Sin darnos cuenta, pasamos horas tecleando en el móvil. Cómo evitarlo: los smartphones, al disponer de un teclado de pequeñas dimensiones, no están preparados para enviar mensajes largos y de forma constante, pues este uso prolongado lesiona sobre todo el pulgar de forma frecuente. 2. 3. 4. 5. 6. 7.