Instrumenten. Via natuurkracht naar je eigen natuurlijke kracht (Frankrijk) Leer werken met de heilzame kracht van de natuur. Iedereen kende wel eens een "wauw-moment" in de natuur, een moment waarop je écht onder de indruk was van de natuurpracht en je al je zorgen en bekommernissen spontaan achter je liet. Op zo'n moment voel je het potentieel van de natuur. Ging je ooit al eens een stapje verder? Of beperkte die intens mooie ervaring zich tot een toevalligheid en bleef de heilzame werking van de natuur aan de voordeur staan wanneer jij weer naar binnen ging?
De natuur bevat een enorme wijsheid die je in geen enkel boek kan vinden. P.S. Five Meaningful Methods of Meditation. In my last article, A Layman’s Guide to Mindful Meditation, we discussed the “why” of meditation. In this article we will discuss the “how.” There’s a myriad of methods for meditation. Some are easy and some are difficult. All require daily practice to perfect. Mindfulness, or Spiritual Method: A most popular method comes from Buddhist meditation practice of Vipassana. How to: One can practice mindfulness in any position, even lying down.
Zen or Zazen Method: Also from the Buddhist tradition, this method is all about simply sitting. How to: The most effective positioning of the body for the practice of Zazen is the stable, symmetrical position of the seated Buddha. Kundalini or Transcendental Method: This method comes from the Vedanta Hinduism tradition and ties into different forms of Yoga practices.
How to: Breathing is primary. Qigong Method or Movement Method: This method comes from the Taoist tradition. Drumming and/or Om Method: The heart beat itself is a drum. Image Source ~ Carrièretijger - profiteer van je talenten. De coach voor coaches - Coachlink.nl.