background preloader

Ruoka ja reseptit

Facebook Twitter

Valtsun terveysblogi: Antti Heikkilä ja loputtomat asiavirheet. (9) Heikkilä toteaa, että 1920-luvulla tehtiin tutkimus, jossa rasva aiheutti koehenkilöille tyypin 2 diabeteksen.

Valtsun terveysblogi: Antti Heikkilä ja loputtomat asiavirheet

Heikkilän mukaan diabetes johtui siitä, että tutkimuksessa koehenkilöt söivät kovetettua kasvirasvaa. (13) Heikkilä teki blogikirjoituksen siitä, että hänen mielestään WHO suosittelee ihmisille suurintaan 25 grammaa sokeria päivässä. Heikkilän mukaan tähän tavoitteeseen voi päästä vain vähähiilihydraattisella ruokavaliolla. Siksi blogikirjoituksen nimeksi tuli "WHO = VHH". Todellisuudessa WHO:n varsinainen suositus oli alle ~50 grammaa lisättyä sokeria päivässä. Leivonta/makea. Täytekakku, alusta loppuun, viidessätoista minuutissa.

Leivonta/makea

Ihan itse, ei mistään kaupan valmispohjista. Taustaa sen verran, että mie en ole mikään jauhopeukalo. Olen viitisen kertaa elämässäni yrittänyt tehdä täytekakkupohjaa, epäonnistuen surkeasti. Tämä oli miun elämän onnistunein kakkupohja, mutta ei se kyllä ihan vedä vertoja mieheni vaivalla vatkaamalle ja taidolla leikkaamalle täytekakkupohjalle.

Ruoka. Teimme tänä kesänä viiden täyden päivän reissun Viroon.

ruoka

Varasimme lautan ja majoitukset muutamia viikkoja ennen matkaa. Mies suunnitteli reitin ja majapaikat ja minä sihteerinä hoidin varaukset: täytyy todeta että toimiva järjestely, sillä en olisi millään keksinyt näin kivaa reittiä ja sopivia yöpymispaikkoja. Kokonaisuutena matka oli oikein onnistunut, viihdyn juuri tuollaisissa pienissä paikoissa joissa ei ole muita ihmisiä. Eli jos olet suurissa metropoleissa viihtyvä, spektaakkeleja kaipaava, niin unohda tämän reissun paikat kokonaan (ehkä Pärnua lukuunottamatta)...

Italialainen tiramisu. To Die For Blueberry Muffins Recipe. Overnight Blueberry French Toast Recipe. Old-Fashioned Potato Salad. Mummon mustikkarättänä — Soppa 365. Etkö keksi, mitä ruokaa laittaisit? Tässä apu jokaiselle arkipäivälle - Ajankohtaista - Ruokala - Ilta-Sanomat. Gratinoitu kesäkasvisvuoka - Reseptit - Ruokala - Ilta-Sanomat. Resepti on tulostettu osoitteesta: Resepti: 0/5 (0 arviota) Ainekset 2 punajuurta 1 parsakaali 1 pieni kukkakaali 1 kesäkurpitsa pari nippua erilaisia yrttejä JUUSTOKASTIKE 150 g voimakasta juustoraastetta 30 g voita 3 rkl vehnäjauhoja 7 dl maitoa suolaa ja valkopippuria Valmistusohjeet Keitä punajuuret melkein kypsiksi.

Gratinoitu kesäkasvisvuoka - Reseptit - Ruokala - Ilta-Sanomat

Mjukglass med kardemummasmulor och blåbärssås. Vi erbjuder tillsammans med MatHem hemleverans av allt du behöver för att laga våra recept.

Mjukglass med kardemummasmulor och blåbärssås

Kycklinggryta. Vi erbjuder tillsammans med MatHem hemleverans av allt du behöver för att laga våra recept.

Kycklinggryta

För att ta del av tjänsten behöver MatHem dina kontakt- och leveransuppgifter och att du blir medlem på MatHem.se. Så här funkar det Klicka på knappen Köp ingredienser. Sesamfisk med sweet chili-raita. Vi erbjuder tillsammans med MatHem hemleverans av allt du behöver för att laga våra recept.

Sesamfisk med sweet chili-raita

Pizza på momangen. Vi erbjuder tillsammans med MatHem hemleverans av allt du behöver för att laga våra recept.

Pizza på momangen

För att ta del av tjänsten behöver MatHem dina kontakt- och leveransuppgifter och att du blir medlem på MatHem.se. Så här funkar det Klicka på knappen Köp ingredienser. Laxpasta med citron och wasabi. Vi erbjuder tillsammans med MatHem hemleverans av allt du behöver för att laga våra recept.

Laxpasta med citron och wasabi

Kokosris med grönsaker. Moussaka med broccoli. Vi erbjuder tillsammans med MatHem hemleverans av allt du behöver för att laga våra recept.

Moussaka med broccoli

För att ta del av tjänsten behöver MatHem dina kontakt- och leveransuppgifter och att du blir medlem på MatHem.se. Så här funkar det. Morotstoppad persiljelåda. Viileä voimapuuro. Overnight Blueberry French Toast Recipe. Old-Fashioned Potato Salad. Heleän vaaleanpunainen raparperimehu. Raparperimehua, heleän vaaleanpunaista makeaa mehua. Raikasta vaaleanpunaista janon sammuttajaa, makean kirpakkaa alkukesän raparperimehua. Vain keväällä ja alkukesästä saa valmistettua kaikista kauneinta heleän vaaleanpunaista raparperimehua, joten nyt on se aika jolloin raparperia on hyödynnettävä mehuun, hilloon tai marmeladiin. Myöhemmin kesällä siitä voi kyllä myös valmistaa mehua ja kiisseliä, mutta se ei kuitenkaan ole väriltään verrattavissa tähän alkukesän herkulliseen väriin. Raparperi on keväällä myös hieman makeampaa kuin myöhemmin kesällä, joten mehu ei tarvitse aivan yhtä paljon sokeria.

Myös voikukkamehu on varteenotettava mehu janon sammuttamiseen ja säilömiseen näin keväällä kun voikukat vielä kukkivat. Mehun voi säilöä huolella puhdistettuun lasipulloon ja se säilyy huoneenlämmössä avaamattomana kuukausia. Vaaleanpunainen raparperimehu ½ kg raparperia vettä 500 g sokeria 4 cm tuoretta inkivääriä 1 vaniljatanko. The Reluctant Gourmet - You have to eat, so learn to cook and eat well : The Reluctant Gourmet. Herkkusuun lautasella-Ruokablogi. VHH Archives - Reseptitaivas. Selataan: VHH Vähähiilihydraattinen dieetti tarkoittaa sitä että ”hiilareiden” määrää ruoassa vähennetään merkittävästi. Tässä listatut reseptit soveltuvat vähähiilihydraattiseen laihduttamiseen. Alkuruoka Lihaseljanka. Hortoilusta hullaantuneen raparperisiirappi. Viimeisin villitys. Olin ehkä vähän tuhma. Postasin raparperikakun ohjeen ilman tätä – no sanotaan nyt vaikka että – jumalaista siirappia, joka nostaa kakun maukkauden potenssiin sata.

Keittiölaittet. Tekninen tehtävä jakso 3: Macarons - Ohjelmat. Edullinen ruokaviikko osa 2 ja ostoslista. Edullisen ruokaviikon ruokien raaka-aineet maksavat vain 45 € viideksi päiväksi 4 hengen perheelle, kun käyt itse kaupassa ja kokkaat ateriat keittiössäsi. Printtaa tästä ostoslista ja käy maanantaina kaupassa. Sitten vaan kokkailemaan ilman pähkäilyä, mitä meillä syötäisiin seuraavana päivänä. Nyt koko viikon ostokset ovat jo kotonasi ja päivittäin hommaksi jää vain kokkaaminen. Herkullista ruokaviikkoa! Italia. Tee itse "Oivariiniä" vastaavaa rasvalevitettä - edullinen ja terveellinen vaihtoehto. Hyvä ystäväni kertoi minulle joululomalla edullisen tavan tehdä levitettä, joka vastaa käytännössä täysin Oivariiniä, Ingmariiniä ja muita markkinoilla olevia rasvalevitteitä. Näin tehty levite on myös suhteellisen terveellinen, toisin kuin esimerkiksi margariinit, joissa rasvat ovat pilalla hydrogenoinnin jäljiltä. Olen aina kuvitellut, että tällaisen rasvalevitteen tekemiseen tarvitaan jotain korkeampaa kemiaa, mutta todellisuus on aivan päinvastainen!

Rasvalevitteen tekeminen on helpompaa kuin leivän voiteleminen. Levitteen tekeminen kannattaa taloudellisesti. Mietippä hetki; kaikki tarvittavat ainekset ovat kilohinnaltaan halvempia kuin markettien halvinkin voista ja kasvirasvasta tehty levite. Tarvitset: 1 osa voita 1 osa kylmää vettä 1 osa kylmää rypsiöljyä Mittasuhteilla leikkimällä saat levitteestä juoksevampaa tai kiinteämpää. Tee itse "Oivariiniä" vastaavaa rasvalevitettä - edullinen ja terveellinen vaihtoehto.