שלושים בננות ליום - מה אינו חלק מתזונת 80/10/10RV. פרטים קטגוריה: מאמרים פורסם ב-Monday, 16 January 2012 23:44 תזונת 80/10/10RV היא תזונה טבעונאית דלת שומן ועשירה בפחמימות (משמעות האותיות RV היא Raw Vegan).
מה אנו אוכלים? פירות וירקות בצורתם המלאה, החיה, הטרייה והבשלה, ומעט אם בכלל, מזון שומני מרוכז. מה אנו לא אוכלים? למה הכוונה? כך אוכלים כל בעלי החיים בטבע, מזון מסוג אחד בכל ארוחה עד שהם שבעים. חומץ – מיוצר על ידי דילול של חומצה אצטית (חומצת חומץ, חומצה אתאנואית) שהיא חומצה מזיקה ומסוכנת. מזונות מותססים (ירקות כבושים/מותססים, כרוב כבוש, יוגורט, זיתים, רג'ובילאק) – התססה היא בעצם תהליך של קלקול המזון שבמהלכו נוצרת חומצה אצטית ושאליה מוסיפים תבלינים ומלח שמסווים את הטעם המקולקל. שמנים (מזוככים או בכבישה קרה) – מוצרים מעובדים ומזוקקים חסרי ערך תזונתי. מלח מכל סוג – מלח שולחן הוא תרכובת אנאורגנית של נתרן וכלור שמופקת בצורה תעשייתית בעזרת חומרים כימיים. תבלינים (תערובות תבלינים, פלפל שחור, כורכום, כמון, אגוז מוסקט וכו') – עלולים להכיל חומרים נוספים כמו סולפיטים או קמח. (8) איך להמיר בשר, גבינות, ביצים ודברים אחרים במתכונים+אתרי מתכונים מומלצים
הפסיכולוגיה של אכילת בשר. Uprooting the Leading Causes of Death. For those of you unfamiliar with my work, every year I read through every issue of every English-language nutrition journal in the world—so you don’t have to.
Every year my presentations are brand-new because every year the science is brand-new. I then take all the most interesting, groundbreaking, practical findings and create videos I upload to my website NutritionFacts.org. Everything on the website is free. Some lies raw gurus won’t let you know. 5 Accidentally Vegan Junk Foods! יומן חייתי - Animals log. Ynet בלי ביצים ובלי יוגורט: ארוחת בוקר טבעונית.
כאשר קמים בבוקר לא רק התודעה מתעוררת, אלא גם כל חלק בגוף- הדם מתחיל לזרום מהר יותר, המוח מתחיל לקבל סימני השקמה והחושים מתחדדים.
בהמשך היום הגוף ניזון מאוכל ושתייה ומחלק את הויטמינים, המינרלים ואבות המזון לכל איבר בגוף. בלילה, הוא סופג את האוכל מהיום שעבר כדי שבזמן השינה יוכל להמשיך לתפעל את המערכות החיוניות. זוהי המחזוריות של כל בעל חיים. עוד בערוץ האוכל: אומרים שארוחת הבוקר היא הארוחה הכי חשובה ביום. אכילת ארוחת בוקר יכול למנוע בהמשך היום כאבי ראש, צרבת, עייפות ועוד. בתפריט שלפניכם מוצעים חמישה מתכונים אשר בתוכם כל מה שהמוח והגוף צריכים כדי לעבור את הבוקר בקלות ולספק אנרגיה לשארית היום - עד הארוחה הבאה. ההרצאה הטובה ביותר שתראו אי פעם » הרצאה מטלטלת של גארי יורופסקי על זכויות בעלי-חיים. אתר הצמחונות הישראלי. tEkgUrl: An Excerpt from the Veggie Board's Vegan Bible. Trying to get the agenda set up for the upcoming year, but it appears I've snagged on a couple of stumbling blocks. I needed to catalog all of the nutrient information for the educational mission, this just was a bit tedious to put together (and it's only an excerpt).
It turned out to be a rather long document, so I'm hoping that posting this here will help me kill two birds with one stone. If you have any questions, Ask me when you see me. Hopefully this will help other vegans out there who are not sure what they should be getting in their diets. Ynet איך אומרים טבעוני באיטלקית? המטבח האיטלקי מתאפיין באפייה מסורתית, טעמים ממכרים ומאכלים הנמצאים ברוב תפריטי המסעדות.
אך הסוד הכמוס נמצא דווקא בטבע ובחומרים הגולמיים שהוא מספק. לא צריך ללכת רחוק בשביל למצוא פיצה או גלידה בעיר, אך קשה למצוא כאלה אשר לא מכילים מוצרים מהחי. סיבה אחד היא בגלל הגבינה, שעבור רוב האנשים נחשבת קדושה ומהווה לרכיב העיקרי בתוך הפיצה, הפסטה ומרקים שונים. תרגום ספרו של דר. וויל טאטל. ברזל - מיתוסים ועובדות: צמחונות. למי חסר ברזל בישראל?
מחסור בברזל הוא בעיה יחסית נפוצה בקרב נשים בגיל הפוריות (עקב איבוד הדם במהלך המחזור החודשי), קשישים (עקב ירידה ביכולת ספיגת הברזל) ותינוקות (כיוון שחלב אם הוא דל בברזל באופן טבעי ואף נצרך בכמות קטנה יחסית). הקשר בין מחסור בברזל במקרים אלה לבין צמחונות הוא זניח. בקרב נשים הדבר בולט במיוחד, מאחר שהסיבה העיקרית למחסור היא פשוט הדרישה המוגברת של גופן. לשם השוואה, נשים בגיל הפוריות זקוקות לכ-18 מ"ג ברזל ביום (ובהריון ההמלצה עומדת על 27 מ"ג ביום!) , ואילו גברים זקוקים ל-8 מ"ג בלבד. סלט ירקות עשיר. ברזל מהחי: עודפים עלולים להזיק הברזל מהחי נספג טוב יותר מברזל מהצומח ועל כך אין עוררין. ברזל מהצומח: טחינה, קטניות ועוד בניגוד לדעה הקדומה הרווחת בקרב הציבור הרחב (ולמעשה גם בקרב דיאטניות ורופאים רבים) מזון מהצומח דווקא עשיר בברזל. טיפים לשיפור הספיגה. על הטבעונות - ולאן ממשיכים מכאן (אזהרה: פוסט אורח) - מדע אחר. Vegan survival. 10 Vegan Survival Tips.
When the next earthquake comes, your faithful vegan columnist will be prepared.
Yesterday, the Virginia earthquake hit here in New York City, and it occurred to me that I am not ready for a natural disaster. News. If you don’t have your tickets yet for the LA vegan beer fest (which is TOMORROW!) , i don’t know what you’re waiting for! Unlimited beer, vegan food trucks, and local bands…drinkers and nondrinkers welcome!