Larry
APASIONADO POR LA EDUCACIÓN DE LA MENTE, EL CUERPO Y EL ESPIRITU...
Sir Ken Robinson: Bring on the learning revolution! Redes para la Ciencia. Errores al entrenar que afectan el aumento de masa muscular. Desafortunadamente si tienes errores al practicar tu rutina afectan el aumento de masa muscular y suelen aumentar el riesgo de lesiones, estos son los errores más comunes: 1.- MOVIMIENTOS INCOMPLETOS: Admítelo, algunos ejercicios son pesados.
Pero no se facilitan por no completar el movimiento. Al hacer press de pecho, las mancuernas deben bajar hasta casi tocar tu cuerpo: no a medio camino. Ayuda ergogenica en el deporte.