Diététique: êtes-vous incollable sur le riz? La consommation de riz, aliment de base de la moitié de la population mondiale, augmente en France avec le succès des recettes venues d’Asie.
C’est aussi un bon substitut au blé pour les personnes mangeant sans gluten. • Une céréale digeste Comme les autres céréales, le riz est composé d’amidon (sucre complexe), ce carburant dont l’organisme a besoin à chaque repas. L’amidon du riz est facile à digérer et mieux toléré que celui des autres féculents. Le riz fournit des protéines végétales, à associer à des protéines animales (riz au lait, risotto au parmesan...) ou à des légumineuses (lentilles, fèves...). Comment j'ai arrêté mon addiction au sucre - Lotus & Bouche Cousue. Comment j’ai arrêté mon addiction au sucre / chocolat : C’est un article un peu particulier aujourd’hui, où je chausse le « je » pour vous partager mon expérience personnelle.
J’ai été une accro au sucre et surtout au chocolat. J’emploie le passé mais en réalité cela fait partie de moi, comme toute addiction parait-il. Certaines personnes sont dépassées par cette notion, parfois moqueurs, comment peut-ton être dépendant au chocolat ? Voici mon expérience et mes solutions. Les bienfaits du thé à la cannelle - Améliore ta Santé. Outre son usage dans la pâtisserie, la cannelle est utilisée depuis l’Antiquité par diverses cultures pour ses vertus bienfaisantes sur la santé.
Parmi elles, on peut souligner le fait que c’est un aliment excellent pour désintoxiquer, pour diminuer le taux de glucose dans le sang, pour mincir, pour réguler les règles et pour lutter contre les indigestions. Les propriétés de la cannelle La cannelle est une épice centenaire qui vient des côtes de l’Océan Indien, plus précisément de l’île du Sri Lanka, au sud de l’Inde. La caractéristique la plus évidente de la cannelle est son odeur, à laquelle on attribue des propriétés relaxantes, et elle est utilisée dans l’industrie du nettoyage et le soin aux personnes.
Cette épice est une source riche en magnésium, en fer, en calcium, en fibres et en vitamines C et B1. 18 les 20 meilleurs aliments anticancer. Journee equilibree. 10 aliments pour booster le volume de ses fesses. Comment retrouver la forme et la ligne en buvant seulement de l'eau avec 6 recettes différentes ! 1.
L’eau citronnée @amelioretasante La classique, en quelques sorte. Les remèdes naturels pour le ventre gonflé. Le ventre gonflé est quelque chose de très courant.
On termine de manger, et d’un coup, on se sent comme lourd. Notre ventre est alors plus volumineux, bien différent de l’aspect qu’on lui connaît d’habitude ! Que s’est-il passé ? On a grossi d’un coup ? Recette : les fruits séchés, un atout santé. Solveig Darrigo vous propose des recettes avec des fruits séchés.
Ce sont des concentrés de bienfaits pour l'organisme et ce serait dommage de s'en priver sous prétexte d'économiser des calories dans son alimentation. Au menu : une compote de fruits d'hiver dynamisante, une sauce miel-baies de goji et un entremets aux dattes et noisettes. Bonne dégustation ! Alimentation : manger par besoin ou par plaisir ? Repas santé, Repas and Sain on Pinterest. Shiitaké : consommer cru comporte des risques. Le champignon shiitaké doit se consommer cuit pour éviter tout risque de réaction inflammatoire.
Le shiitaké, ou lentin du chêne, ce champignon d’origine asiatique exporté partout dans le monde, doit être bien cuit avant consommation. C'est le conseil que donne à titre préventif la Direction générale de la concurrence, de la consommation et de la répression des fraudes (DGCCRF), relayé hier par Le Parisien. Risque de réaction inflammatoire. Mangez deux bananes à chaque jour et voici ce qui arrivera à votre corps. ~ Drôle photos & vidéos. Les bananes sont une excellente source de potassium, mais elles contiennent également d'autres nutriments qui sont excellents pour votre corps!
En plus d'être très abordable, les bananes sont très faciles à trouver dans n'importe quelle épicerie. Ce n'est pas comme certains fruits exotiques où l'on doit chercher à des endroits spéciaux. Saviez-vous que manger deux bananes à chaque jour peut apporter des effets très bénéfiques à votre corps. Les bonnes raisons de manger des légumes secs. Dernière mise à jour: février 2016 | 1278 visites conseil Les légumineuses, plus communément appelées les légumes secs, englobent des plantes comme le soja, le haricot, l'arachide, la fève, la lentille ou le pois chiche.
Leurs bienfaits pour la santé sont indéniables, et ces aliments devraient prendre une place importante dans le régime alimentaire. Les légumineuses contiennent peu de graisses et beaucoup de protéines, alors qu'elles sont riches en fibres et en hydrates de carbone complexes. Elles regorgent de vitamines et de minéraux comme le fer, le magnésium, le potassium, le zinc, l’acide folique (B11), la thiamine (B1) et la niacine (B3).
Il a été démontré que la consommation de légumineuses contribue à une diminution du mauvais (LDL) cholestérol, un facteur de risque de maladie cardiovasculaire. Les cinq aliments-santé de la saison. Les pommes Les pommes connaissent une grande popularité pendant l'arrière-saison et pour cause, elles sont riches en antioxydants et en fibres, des éléments alimentaires importants pour l'organisme et très difficiles à trouver dans les aliments préparés.
Les pommes ont une concentration importante de pectine, une fibre soluble qui facilite la digestion en absorbant l'excès d'eau. Comment jeûner chez soi? - My Green Glam. Vous avez envie de jeûner mais vous ne savez pas combien de temps jeûner, si vous pouvez jeûner seul et comment le faire? Vous vous demandez si vous aurez des effets secondaires et quels seront les bénéfices de votre jeûne? Ardèche : Le succès de son miel bio était dû à la plantation de cannabis de son voisin. AUBENAS (07) – 850 pots sur liste d’attente : Rémy P est un apiculteur dépassé par son succès, où plutôt était car sa production vient d’être stoppée net par les autorités ardéchoises.
Son miel contenait en effet une quantité importante de THC (tétra-hydro-cannabinol), le composé psycho-actif du cannabis, estimée selon un expert local à « un bon quart de joint bien chargé par tartine ». D’où provenait cette substance illégale ? De la plantation tout aussi illégale de son voisin, qui sous couvert de cultiver la châtaigne maintenait également un cheptel de près de 200 pieds de cannabis, cachés parmi les arbres et autres végétaux de son domaine de plusieurs hectares. « Les abeilles devaient butiner les plantes du voisin, au lieu de butiner les châtaigners.. » conjecturait le jeune apiculteur lors d’un point presse.
Un café, du pain… et de la Skunk ! Fini la lune de miel. Abonnez-vous à la nutrition.fr. Les bienfaits thérapeutiques du jeûne sur l'organisme santé et bien etre. 5 plantes contre l'arthrose et les douleurs rhumatismales. Comment faire pousser un stock inépuisable de gingembre en intérieur. Bienfaits du miel. © Comugnero Silvana - Fotolia.com Acacia : Manque de magnésium : que devez-vous manger ? Dernière mise à jour: août 2016 | 2710 visites conseil Coups de fatigue, manque d'entrain, humeur maussade, difficultés de concentration, troubles du sommeil... : une carence en magnésium peut expliquer ces symptômes. Quels sont les aliments recommandés dans ce cas ? Savez-vous ce qui se passe quand vous mélangez du miel et des noix? Regardez pourquoi vous devriez manger régulièrement du miel avec des noix. Les noix en combinaison avec du miel sont un excellent remède naturel qui peut remplacer de nombreux types de médicaments.
Cette combinaison fournit à l’organisme toutes les vitamines, minéraux, protéines, lipides et glucides nécessaires. Pourquoi avez-vous besoin de consommer cette combinaison tous les jours. Beauté, santé, sérénité, longévité : les surprenantes vertus du jeûne. Voici ce que le gingembre fait à votre corps si vous en mangez tous les jours. Il ne fait aucun doute que le gingembre est l’une des épices les plus bénéfiques que vous pouvez utiliser. Il contient un certain nombre de propriétés utiles qui aident dans le cas de divers problèmes de santé. Huile de palme : Le Petit guide vert. Huile de Palme Le petit guide vert. Savez-vous ce qui se passe quand vous buvez de l’eau Quand L’estomac Est Vide. Quels aliments consommer pour nettoyer les intestins? A corps sain, intestins sains. 45 utilisations du citron qui vous épateront. La plupart des gens connaissent les utilisations traditionnelles avec du citron pour apaiser les maux de gorge et ajouter un peu de saveur d’agrumes à nos aliments.
Un thé au gingembre et au curcuma pour désenfler. Les ingrédients de ce jus contiennent de quoi vous donner du punch et agissent comme des anti-inflammatoires, des antioxydants, des nettoyants du système lymphatique et plus encore. Le citron en lui-même a d’énormes bienfaits sur la santé mais voici plus de bienfaits grâce au gingembre, au curcuma et au poivre de Cayenne : Bienfaits, Propriétés, Posologie, Effets Secondaires. Le remède qui énerve l’industrie pharmaceutique. Les Effets incroyables d’une cuillère de cannelle et de miel le matin. La cannelle est une épice reconnue depuis la nuit des temps pour ses propriétés anti-inflammatoires, anti-bactériennes et antioxydantes.