Tomates farcies au thon + idée menu à 6SP. Lorsque je fais cuire des #pâtes ou tout autre #féculent , j'en fais toujours cuire plus que demander dans la recette .
En cette saison , c'est bien pratique pour faire des salades composées ou des p'tites entrées tout simple ...... Et quel gain de temps !!!!! Recette improvisée pour utiliser un reste de petites pâtes cuites 1 tomate ; 2 SP la part programme WW liberté Pour 1 tomate pour 2 SP.... 2 tomates pour 3 SP et 3 tomates pour 5 SP 6 tomates1 boite de thon ( 140 g égoutté ) ◘ 2 petits suisses 0 %◘ 200 g de pâtes cuites ...j'ai utilisé des tendres Perles de chez Tipiak sel , poivre , jus de citron et ciboulette◘ 6 olives noires Pas de reste de pâtes cuites dans votre frigo .... faites cuire 70 g de pâtes crues , laisser refroidir puis poursuivre la recette .
Dans un petit saladier , mélanger les petits-suisses , le jus de citron , la ciboulette ciselée, sel et poivre .Égoutter le thon et l'ajouter dans le saladier .Mélanger le tout . PAIN DE SURIMI FACILE ET RAPIDE. Il y a toujours de bonnes recettes chez Nad (Quand Nad cuisine) !
J'ai vu passer récemment sur son blog ce pain de surimi et je me suis tout de suite dit que j'allais le faire : il semblait si facile et rapide à préparer ! Et en effet, c'était le cas, sans compter qu'il s'est avéré excellent. Idéal pour les apéritifs dînatoires et les pique-niques qui se profilent à l'horizon avec le retour des beaux jours ! Alors oui, je sais, le surimi ce n'est pas top. Mais avec l'application Yuka, on peut désormais choisir la moins mauvaise marque, et finalement on en trouve du tout à fait correct qui ne nuira pas à la santé, à condition bien sûr de ne pas en faire une consommation quotidienne...
Ingrédients. Boulettes de courgettes, fêta légères, sauce fromage blanc. C’est la saison de la courgette, je recherche sans cesse de nouvelles recettes car j’adore ce légume !
Voici une recette très sympa qui peu se servir à l’apéro, en entrée ou en plat avec une belle salade, un féculent et une protéine . Ingrédients pour 18 Boulettes de courgettes, fêta légères, sauce fromage blanc 1 propoint la boulette avec de la sauce au fromage blanc (weight watchers) Cake léger thon, ratatouille et semoule. Bonjour, avant ma recette du jour, il ne reste que quelques jours jours profiter de la promo Weight Watchers à -50 % sur les abonnements 3 mois!
Cela revient à 11.45 euros par mois en Oline ( application), et 22.50 euros par mois en Ateliers ( réunions + application) 😉 Même si la météo est extrêmement capricieuse en ce moment, j’avais envie d’un cake aux saveurs du soleil pour l’apéro. J’aime cuisiner les légumes de l’été. Il me restait de la ratatouille de la veille et j’en ai profité pour faire cette recette hyper simple et rapide ! Si vous utilisez de la ratatouille maison dans cette recette, voici ma recette : ratatouille légère. Ingrédients pour 1 Cake léger thon, ratatouille et semoule, soit 10 tranches.
Couronne de saumon, feta au blé noir 3 sp. Total de la recette 12 sp Préchauffer le four à 180° Ingrédients pour 4 parts: 45 g farine de blé noir ou autres25 cl lait écrémé100 g feta light100 g saumon fumé3 œufs150 g carottes150 g courgettes1 CC levure chimiqueselcurcumapiment d’Espelette Préparation:
Terrine de poireaux. J'ai envie de fraicheur et de légumes d'été mais dans mon panier j'ai encore reçu deux beaux poireaux.
Pas envie d'en faire une tarte ou un légume, j'ai eu l'idée de faire une terrine, une terrine à préparer à l'avance et pourquoi pas à emmener pour un pique nique ? Pour un moule à cake il faut : 2 poireaux 3 oeufs petits. VERRINES FRAÎCHEUR AU TARTARE. Pour une belle entrée ou bien une verrine pour apéro, « Vous passer prendre l’apéro ?
», c'est le titre du livre que ma fille m'a offert. Allez chiche ? COOKING JULIA : TERRINE DE SURIMI À LA TOMATE. Dès que j'ai aperçu cette jolie terrine chez mon amie Isabelle, du blog La cuisine d'ici et d'ISCA, j'ai su que j'allais la faire, même si, a priori, le surimi n'a pas vraiment les faveurs de ma petite famille...
J'en achète d'ailleurs très rarement, bien que ce soit très pratique dans les salades composées l'été, ou pour emporter dans la lunchbox. L'idée de réaliser cette terrine sur le modèle très simple (mais en beaucoup moins coûteux) de la lotte à l'impératrice m'a beaucoup plu. Des œufs, de la crème, du concentré de tomate et des bâtonnets de surimi, voilà pour les principaux ingrédients.
Cette terrine gagne à être préparée la veille, donc c'est parfait quand on reçoit. La petite sauce qui l'accompagne est faite en deux secondes, bref, il n'y a pas grand chose à reprocher à cette recette. TERRINE DE CREVETTES À LA TOMATE. Après le succès de la terrine de surimi à la tomate, j'ai eu envie de la refaire mais en remplaçant le surimi par des crevettes.
Ce qui s'est avéré être un très bon choix ! Même préparation, même rapidité et simplicité d'exécution, avec juste un petit bémol côté présentation : les crevettes se coupent moins facilement que le surimi, d'où une découpe un peu moins nette et des tranches plus fragiles. J'ai servi cette terrine avec des crevettes supplémentaires et comme toujours une sauce légère à la crème, citron et ciboulette. La prochaine fois, je testerai avec une mayonnaise à la tomate pour rester dans la gamme des roses ! Ingrédients (pour moule à cake de 22 cm)50 g de comté4 œufs20 cl de crème entière en briquette70 g de concentré de tomate300 g de crevettes cuites décortiquées + 80 g pour le décor10 g de beurre pour le moule20 cl de crème liquide légère1/2 citronHerbes fraîches : aneth, ciboulette...Sel, poivre Préparation Préchauffer le four à 180°.
Mixer 10 secondes, vitesse 4. Tartare de courgettes aux olives 0 sp. Total de la recette 0 sp Ingrédients pour 2 parts: 1 grosse courgette3 olives vertes5 tomates cerises1 CS câpresbasilicselpiment d’EspeletteVinaigrette sans huile ( recette sur le blog ) Préparation: Râper la courgetteÉmincer les olives, les tomates et les câpres Hacher les feuilles de basilicMélanger le tout dans un bolAssaisonnerVerser la vinaigretteMélangerSur 2 assiettes, à l’aide d’un emporte pièce, dresser le tartareDécerclerServir sans attendre.
Pain de courgettes au jambon. Les #courgettes commencent à produire au jardin . Bavarois de chou fleur et son coulis de tomate. Il y a 2 jours , en préparant mon méli mélo de farfalles au poulet , j'ai fais cuire un peu plus de #Chou-fleur et pour ce midi , j'aurais une petite entrée toute simple J'en ai profité pour faire un coulis avec des tomates congelées. Recette extraite du livre WW **printemps été de 2007**...avec mes modif sans ketchup ...Pour 4 pers; 1 SP la part avec 1CS de ketchup ....Pour 4 pers; 2 SP la part programme WW liberté Pour 4 pers à 1SP la part ( 2SP si vous ajouter le ketchup ) Terrine au thon et surimi. Avec cette recette je participe à l'échange de recettes entre blogeurs sur un groupe Facebook, organisé par Sonia de la Cuisine de Boony. Ce mois ci je participe aux deux échanges de recettes, un sucré que vous verrez passer un peu plus tard et un salé.
Le thème de ce mois est "en mai fais ce qu'il te plaît" donc je me suis arrêtée sur cette recette bien fraîche du blog participant Plaisirs de la maison. Une délicieuse recette, que j'ai quelque peu modifié mais pas de grand chose. Cette terrine est délicieuse et réalisée dans le moule cake de Guy Demarle, si vous souhaitez le même, contactez-moi! Pour 6 gourmands : 2 oeufs entiers + 3 blancs. Croc-en crabe 3 sp/les 4. Total de la recette 6 sp Ingrédients pour 2 parts ou 8 crocs: 200 g pommes de terre cuites1 CC huile120 g crabe en boite1 œuf 1 CC maïzenaCoriandre ou autres épicesselpiment d’Espeletteras-el-hanout Préparation: Éplucher, couper en petits morceaux les pommes de terreLes cuire à la vapeur ou au micro ondesLaisser refroidirLes écraser à la fourchetteDans un saladier, battre l’œuf avec la maïzenaAjouter l’écrasé de pommes de terre, les herbes, les épicesIncorporer les miettes de crabe préalablement égouttéesRectifier l’assaisonnementFaire chauffer une poêle antiadhésive avec l’huileDéposer vos croquettes faites au fur et à mesure ( ne vous inquiétez pas, à la cuisson elles se tiendrons )Laisser dorer 4 mn environ de chaque coté.
Recettes allégées. Terrine de courgettes au thym ( façon pudding) et mon idée menu. Des #Courgettes ... Encore des Courgettes .....Vous allez finir par penser que je mange que des Courgettes ...Mais non je vous rassure , je mange d'autres légumes mais il est vrai qu'en ce moment vu la récolte , je recherche des plats simple pour nos dîners, par exemple ;Une petite entrée rafraîchissante ........ Carré de thon aux petits pois (+ idée menu à 4 SP ) La cuisine de Boomy à ouvert une page Facebook intituléeTest de recettes entre blogueurs , Le principe est très simple .....Les participants doivent reproduire une recette parmi la liste des blogs participants .Tous les mois 2 thèmes sont choisis . Oui je sais , je vous en ai déjà parlé hier .... avec le thème chocolat Pour le mois d' Avril , Le Poisson et Le Chocolat.
Terrine végétale 2 sp. Recettes de cuisine allégées. Muffins au roquefort, brocoli et graines de sésame 2 sp. Flans aux truites fumées et au surimi réalisés au Cookeo. Mousse d'asperges au saumon fumé. La saison des asperges commence ..... Pain au thon et à la tomate. Quand je n'ai plus grand chose dans le frigo et que je n'ai pas trop le temps de cuisiner, un petit cake s'impose.... TERRINE SAUMON ou thon. Muffins (ou papitas) au quinoa et thon. Encore une façon bien agréable pour faire manger du #Poisson à vos enfants . A l'origine , les papitas sont des boulettes cuites à la poêle .
Petits moelleux pomme de terre et jambon. Galettes poireaux, garnies de fromage blanc et de saumon fumé. Coeurs de saumon. Le saumon, je ne m’en lasse pas, on ne s’en lasse pas : des petites terrines vite faites, vite prêtes ! Légèreté & Gourmandises: Cake au thon (3 points) Les Croquettes de thon – Le Mercredi, c'est spaghetti. Terrine au saumon – Le Mercredi, c'est spaghetti. Pain de poisson. Galettes au thon. Muffins feta/courgette/menthe fraîche. Terrine de thon. Rouleaux de printemps. Muffins saumon fumé/poireaux. Muffins chèvre/bresaola. Muffins bacon/parmesan. Mousses de saumon - sauce hollandaise allégée. Mousses de cabillaud - sauce safranée. Mousse d'asperges au saumon fumé. Moelleux aux courgettes avec leurs coeurs à la vache qui rit.
Moelleux au son d'avoine et poireaux. Mini-blinis. Mille-feuille betterave/chèvre frais. Mille-feuille de tomate au chèvre frais. Gâteau de merzer. Galettes courgettes/féta/menthe. Crème de poireaux et petits pois. Oeufs mimosa à la carotte. Filet mignon séché aux fines herbes. Croque au roquefort, poire, oignon , bacon 3 sp – Dans la cuisine des Wet Wet. Terrine de thon aux légumes. Charlottine de saumon au concombre.