Zen

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Bouddhisme

Qi Gong

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Respires, tu es vivant Conférence du 2 avril 1996 à la Mutualité Paris Par Thich Nhat Hanh Dans le bouddhisme on parle de salut par la connaissance. Cette connaissance compréhension, prajna, est le fruit de la méditation. Quand on pratique le regard profond dirigé vers le coeur de la réalité. Respires, tu es vivant
La pleine Conscience
Méditation pour debutants
Rappel & exercices au quotidien Lorsque vous mangez, prenez une minute et respirez. Regardez votre nourriture et réalisez que la nourriture est connectée à quelque chose qui a nourri sa croissance. Pouvez-vous voir les rayons du soleil, la pluie, la terre, le fermier, le maraîcher dans votre nourriture ? Pendant que vous mangez, faites attention en consommant cette nourriture pour votre santé physique. Rappel & exercices au quotidien
Méditer pour éviter les rechutes dépressives / Psycho / Mag santé / Home - Planète Santé Méditer pour éviter les rechutes dépressives / Psycho / Mag santé / Home - Planète Santé Des études prouvent que la méditation en pleine conscience est une approche efficace pour prévenir les récidives dépressives. Le Dr Guido Bondolfi, psychiatre-psychothérapeute aux HUG et spécialiste de la dépression, l’a découverte auprès de psychiatres du Canada anglophone il y a une dizaine d’années. Plus connue sous le terme mindfulness, cette approche consiste à être pleinement conscient de l’état de son esprit dans le moment présent. La dépression est malheureusement une maladie récurrente, puisqu’on sait que les troubles dépressifs majeurs récidivent dans près de la moitié des cas après un premier épisode.
Qu'est-ce que la méditation zen? Lorsque l’on songe zen, l’on s’imagine volontiers en position assise, à la façon des moines bouddhistes, une sensation de plénitude habitant notre être entier. Mais nous savons bien peu de choses, au fond, de toutes ces qualités que le bouddhisme zen peut révéler. Pour un voyage au cœur de votre paix intérieure, suivez le guide… Aussi, le zen arrive avec son aura de mystère et l'on se demande, avec raison, ce qu'il apporte de différent au bouddhisme que l'on croit déjà connaître. Les principes du bouddhisme, "l'éveil", associés à la méditation zen, nous mènent alors logiquement sur le chemin de l'éveil par la méditation. Loin d'une simple aventure au coeur d'une idéologie qui ferait jolie et originale dans notre vie de consommateurs effrénés, le zen est une approche qualitative de l'essence même de l'être, une exploration de soi bien au-delà de l'image de catalogue que l'on souhaite donner à son entourage. Qu'est-ce que la méditation zen?
STRESS | Comment vaincre son stress ? STRESS | Comment vaincre son stress ? Chaque être humain vit au quotidien avec ce “malaise” appelé le stress. Celui-ci s’avère de plus en plus omniprésent dans la vie des gens en pays industrialisés, ce qui pousse la médecine et les gouvernements à se pencher sur la question et d’en observer les principales causes mais surtout, les principaux effets. Il s’agit en fait d’un mécanisme, d’une réponse de l’organisme face à divers stimuli. Le stress est cependant bien difficile à définir. Selon le dictionnaire, il touche tant la psychologie que la physiologie. Il résulterait d’une agression de l’organisme par un agent physique, psychique, émotionnel, entraînant un déséquilibre et se devrait d’être compensé par un travail de réadaptation.
VISUALISATION CREATRICE VISUALISATION CREATRICE Bienvenue dans le monde de la Visualisation CrÉative... On ne soupçonne que trop rarement l'infinie puissance du cerveau humain. On ne réalise que trop peu l'incidence de la volonté sur le destin de chacun d'entre nous.