Zen

Facebook Twitter

Bouddhisme

Qi Gong. ZTD. Respires, tu es vivant. Conférence du 2 avril 1996 à la Mutualité Paris Par Thich Nhat Hanh Dans le bouddhisme on parle de salut par la connaissance.

Respires, tu es vivant

Cette connaissance compréhension, prajna, est le fruit de la méditation. Quand on pratique le regard profond dirigé vers le coeur de la réalité. La pleine Conscience. Méditation pour debutants. Rappel & exercices au quotidien. Lorsque vous mangez, prenez une minute et respirez.

Rappel & exercices au quotidien

Regardez votre nourriture et réalisez que la nourriture est connectée à quelque chose qui a nourri sa croissance. Pouvez-vous voir les rayons du soleil, la pluie, la terre, le fermier, le maraîcher dans votre nourriture ? Pendant que vous mangez, faites attention en consommant cette nourriture pour votre santé physique. Méditer pour éviter les rechutes dépressives / Psycho / Mag santé / Home. Des études prouvent que la méditation en pleine conscience est une approche efficace pour prévenir les récidives dépressives.

Méditer pour éviter les rechutes dépressives / Psycho / Mag santé / Home

Le Dr Guido Bondolfi, psychiatre-psychothérapeute aux HUG et spécialiste de la dépression, l’a découverte auprès de psychiatres du Canada anglophone il y a une dizaine d’années. Plus connue sous le terme mindfulness, cette approche consiste à être pleinement conscient de l’état de son esprit dans le moment présent. La dépression est malheureusement une maladie récurrente, puisqu’on sait que les troubles dépressifs majeurs récidivent dans près de la moitié des cas après un premier épisode. Qu'est-ce que la méditation zen? Comment vaincre son stress ? VISUALISATION CREATRICE.