Wegański sernik "biała czekolada i kokos" - VeganbandaVeganbanda. Kasza jaglana 1 filiżanka (200 ml)mleko roślinne 4 filiżanki (po 200 ml)cukier/ksylitol/erytrol do smaku (u mnie 7 łyżek erytrolu)wanilia (w cukrze, paście lub ekstrakcie) u mnie 1 cukier z waniliąwiórki kokosowe 200 g (około 2 szklanki)masło kakaowe 100 gsól pół łyżeczkidekoracja (np. wiórki lub płatki kokosowe, roztopiona biała wege czekolada, owoce itp) Jedno z moich ulubionych połączeń, czyli kasza jaglana i wiórki kokosowe:) Był już prosty Jagielnik Raffaello, a tym razem równie mocno kokosowe ciasto bez pieczenia, ale o smaku białej czekolady:) Wegański sernik „biała czekolada i kokos” Wykonanie: Kaszę jaglaną bardzo dokładnie przepłukuję wodą.
No-Bake Chocolate Tarts. Fit pralinki kokosowe "Princessa" Sobota, 04 marca 2017 Proste do wykonania i lekkie pralinki kokosowe.
W zasadzie nie trzeba ich nawet chłodzić, można jeść od razu po wykonaniu, kiedy wafle ryżowe są bardziej chrupiące (ja tak lubię). Smakują podobnie do kokosowych wafelków princessa i są szybkie do wykonania. Ptasie mleczko z chia. Kto nie pamięta z dzieciństwa ptasiego mleczka.
Nie ukrywam, że była to moja ulubiona słodycz, którą częstowała mnie jeszcze moja prababcia. Jednakże teraz, ze względu na własne preferencje żywieniowe i zdrowie, nie dotykam masowo produkowanych słodyczy, nawet od święta. Zresztą i tak, to co produkuje się dziś, w niczym nie przypomina smaku mojego dzieciństwa. Postanowiłam zrobić więc zdrową wersję ukochanej przekąski. Po chwili namysłu postawiłam na chia, które przedtem używałam do pianek w tortach.
Brownie z orzechami - bez mąki pszennej i cukru. Brownie z orzechami, czyli coś, co kochają wszyscy miłośnicy czekolady.
Jest delikatne, rozpływa się w ustach, a co najważniejsze, można je jeść bez wyrzutów sumienia! Brownie znane jest z ogromnej kaloryczności. Jeśli odmawiasz sobie słodyczy, bo zależy Ci na zdrowym trybie życia i nie dokładania dodatkowych centymetrów w pasie – ten przepis przypadnie Ci do gustu! Ponadto, brownie z orzechami składa się z samych zdrowych składników, takich jak olej kokosowy, ksylitol czy nasiona chia, dzięki czemu nie dość, że zjesz pyszne ciasto – Twój organizm na tym zyska. Oto kilka z naprawdę wielu pozytywów użytych w tym przepisie składników: Olej kokosowy: może zwiększać wydatek energetyczny ciała, co wspomaga spalanie większej ilości kaloriizawiera kwas laurynowy, który ma działanie antybakteryjne i antywirusowepoprawia poziom cholesterolu we krwi i zmniejsza ryzyko chorób serca Ksylitol: Len: przyspiesza metabolizmbogaty w błonnikobniża poziom złego cholesterolu.
Owsianka czekoladowo-kokosowa. Czekoladowe ciasto z buraków. Instagram. Placki z kaszy jaglanej, twarogu i brzoskwini. Placki z tego przepisu są moimi ulubionymi.
Nie zawierają mąki i cukru. Mąkę zastępuje tu kasza jaglana, która powoduje, że placki nie są ani twarde, ani "zbite". :) Dodatek w postaci kawałków brzoskwini, nadaje plackom lekko słodkiego smaku. Składniki na ok. 17 placków: - 300/400 g twarogu - 1,5 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej - ok. 6 połówek brzoskwini - 1 jajko - olej do smażenia - mąka lub mielony lenPrzygotowanie: Twaróg należy dobrze ugnieść, ja zrobiłem to drewnianym tłuczkiem. Brownie z cukinii. Brownie.
Placuszki orkiszowe z ricottą. Dzisiaj zamieszczam przepis na przepyszne, lekkie placuszki na deser lub śniadanie.
Z dodatkiem sera ricotty są bardzo delikatne, a nawet dobrze smakują bez dodatku cukru! Jednak w swoim wykonaniu dodałam zaledwie dwie płaskie łyżki ze względu na łasuchów, które je testowały Składniki: – 200 g serka ricotty– 150 g jogurtu naturalnego– 100 ml mleka– 2 jaja– 2 płaskie łyżki cukru trzcinowego– 150 g mąki (mieszanka orkiszowej i żytniej, w tym 2/3 mąki orkiszowej)– pół łyżeczki proszku do pieczenia lub sody– masło klarowane do smażenia– 200 g świeżych jagód Wykonanie: Przepis jest bardzo prosty.
Dietetyczne placuszki serowe. Ta strona internetowa wykorzystuje pliki cookies.
Pozostając na tej stronie, wyrażasz zgodę na korzystanie z plików cookies. Szczegóły. Ciasteczka z fasoli. Zdrowe, czekoladowe ciasteczka z fasoli.
Ciasteczka fasolowe są pyszne, miękkie, mocno czekoladowe i umiarkowanie słodkie. Można je jeść bez wyrzutów, ponieważ są zdrowe, bez mąki, tłuszczu, mogą być również wegańskie. Są bardzo szybkie i łatwe w wykonaniu. Składniki na ok. 20 sztuk: 1 puszka białej lub czerwonej fasoli* (waga po odsączeniu ok. 250g)1 jajko (lub 1 łyżka nasion chia)20g kakao150g czekolady gorzkiej50g cukru (lub ksylitolu) Sposób przygotowania: Fasolę z puszki przełożyć na sitko, przepłukać wodą i pozostawić do odsączenia.W wersji bez jajka należy łyżkę nasion chia zalać 4 łyżkami wody i pozostawić na 15 minut do napęcznienia.50g czekolady posiekać na nie za drobne kawałki.
Piec w nagrzanym piekarniku, jedną blachę po drugiej, ok. 15 minut w temperaturze 180°C (grzałka góra- dół). Uwaga: Można również użyć suszonej fasoli. Ciasteczka z ciecierzycy z masłem orzechowym, orzeszkami ziemnymi i czekoladą. W mojej niewielkiej kuchni niemożliwe staje się możliwym.
Lava cake - bez cukru, mąki pszennej i masła. Mocno czekoladowe, delikatne i rozpływające się w ustach. To najlepsze określenie lava cake. Czy możliwe jest zrobienie go bez cukru, mąki pszennej i masła? Oczywiście! Ostrzegam – jest to miłość od pierwszego zjedzenia! Przyznam się bez bicia – uwielbiam czekoladę. Tarta czekoladowa z kaszy gryczanej z solonym karmelem daktylowym. Znowu eksperyment szalonej piekarki, dla której w kuchni nie ma granic. Powoli zaczynam bać się siebie i moich zwariowanych pomysłów :p. Dziś przedstawiam wyjątkowe ciasto na świąteczny, imieninowy lub urodzinowy stół. Proste, wegańskie i bezglutenowe, z masą wartościowych składników.
Tym ciastem udowadniamy, że nie wszystkie wyśmienite wypieki są kaloryczne i że można połączyć przyjemność jedzenia ze zdrowym odżywianiem. Brownie z kaszy jaglanej z masłem orzechowym. Fit ciasto ze śliwkami (pełnoziarniste) Dietetyczne muffinki z masła orzechowego - bez mąki, cukru i tłuszczu. For english version scroll down Witam wszystkich po przerwie! :) W Norwegii było wspaniale. Poznałam masę świetnych ludzi, zakochałam się w norweskich krajobrazach i tamtejszej czekoladzie :) Próbowałam brązowego sera z koziego mleka, który smakował jak ser o smaku słonej masy krówkowej!
Na prawdę ciekawy smak, jeśli kiedykolwiek będziecie mieć okazję - próbujcie :) Mam nadzieję, że nie zapomnieliście o moim blogu? Na powrót mam dla Was genialny przepis. MAŚLANO-ORZECHOWE MUFFINY BEZ MĄKI, CUKRU I TŁUSZCZU przepis autorski // ok. 7-8 muffin Masło, banana (pokrojonego w plasterki), mleko i jajko miksujemy razem. Czekoladowy mus na spodzie migdałowym FIT.