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Boot Camp Games #1 - The Cone Game. Moving Tower - Second Best Warmup Game Ever ? TIC TAC TOE - World's Best Warmup Game. Nuevo Deporte alternativo: el Bigball. Educación Física. Ejercicios sencillos que son mejores que las máquinas y las pesas. Cada vez son más los métodos fitness que aparecen de la nada para ayudarnos a mantener el cuerpo a raya: entrenamiento funcional, electroestimulación muscular o incluso combinación de artes marciales, son algunas de las técnicas que ya se han hecho un hueco entre los gurús del deporte.

Ejercicios sencillos que son mejores que las máquinas y las pesas

Pero, ¿por qué complicarse tanto la vida? ¿Por qué no aplicar el minimalismo también en el entrenamiento diario? Eso precisamente es lo que ha tenido en cuenta el Colegio de Medicina del Deporte de EE UU (ACSM) al elaborar su famosa lista de tendencias fitness de 2016, donde el bodyweight training se ha hecho con la medalla de plata de su particular top 10, situándose por delante del entrenamiento funcional o del yoga y superado solo por los dispositivos tecnológicos portátiles.

Warming up Games and Small Games by Branislav Pokrajac. Bajo nivel de forma física en los adolescentes españoles. Importancia para la salud cardiovascular futura (Estudio AVENA) En recientes estudios se ha puesto de manifiesto que la capacidad aeróbica y la fuerza muscular son potentes predictores de morbilidad y mortalidad por causa cardiovascular y por todas las causas, tanto en varones1-3 como en mujeres2-5.

Bajo nivel de forma física en los adolescentes españoles. Importancia para la salud cardiovascular futura (Estudio AVENA)

El papel de una baja forma física como factor de riesgo cardiovascular supera incluso al de otros factores bien establecidos, como la dislipidemia, la hipertensión o la obesidad6. Aunque las manifestaciones clínicas indicativas de enfermedad cardiovascular aterosclerótica suelen aparecer en la edad adulta, en la actualidad su inicio patogénico se establece en la infancia o la adolescencia7,8 e incluso se han identificado factores de riesgo cardiovascular en estas edades9-12. Algunos de ellos pueden llegar a predecir la morbimortalidad futura, como es el caso del sobrepeso infantil13. Sujetos y diseño experimental Evaluación de la condición física 1. 2. 3. 4. 5. 6. VO2máx = 31,025 + 3,238V ­-- 3,248E + 0,1536VE Análisis estadístico Fig. 1a. El blog del cole: Juegos Educativos: EF y Deportes. RÚBRICAS: QUÉ SON, CÓMO SE DISEÑAN Y HERRAMIENTAS TIC PARA SU ELABORACIÓN - TICTEANDO. Ponte en forma en Navidad con este circuito para entrenar en casa + juego Trivial fit.

¿Cómo sacar el máximo partido a Microsoft Excel en clase? Las herramientas de Office pueden ser muy poderosas, pero ¿cómo podemos sacarlas el máximo partido?

¿Cómo sacar el máximo partido a Microsoft Excel en clase?

Hoy os proponemos 5 ideas para utilizar Microsoft Excel en clase y aprovechar todas sus posibilidades para que tus alumnos aprendan sobre tecnología, matemáticas, organización… Organiza los datos de la clase Los adultos estamos acostumbrados a manejar hojas de Excel a diario, pero nuestros alumnos incluso pueden desconocer la herramienta. Una aproximación muy interesante es manejar y organizar datos de la propia clase. Crea una hoja de cálculo en la que los alumnos deberán cumplimentar sus datos: nombre y apellidos o fecha de nacimiento, pero también aficiones o deportes favoritos. Ejercicio y Endorfinas, ¿qué actividad nos hace más feliz? Josemi ENTRENADOR PERSONAL MADRID | Entrenamiento Personal y Nutrición ¿Qué son las endorfinas?

Ejercicio y Endorfinas, ¿qué actividad nos hace más feliz?

Los opioides endógenos saltaron a la fama con el descubrimiento de las encefalinas en el año 1975, siendo bautizados como “Opiáceos de las masas”. Cómo hacer un masaje relajante de brazos y antebrazos. 20 juegos de lógica y puzles para tableta. Las tabletas pueden ser un objeto de entretenimiento y diversión, pero también de formación y aprendizaje.

20 juegos de lógica y puzles para tableta

¿Y si juntamos estas dos vertientes? ¿Existen los juegos de puzles y lógica que entretengan y también nos enseñen? Claro que sí, y podemos decir que son decenas o, incluso, cientos de ellos los que se encuentran en las tiendas de aplicaciones virtuales. Hoy os hacemos una selección, los 15 mejores juegos de puzles y lógica para tablet que puedes descargar, muchos de ellos gratis, y disfrutar mientras aprendes a razonar, a resolver problemas y a competir, entre otras muchas aptitudes. 1. Microsoft ha publicado uno de los juegos de lógica más tradicionales de toda la era digital: El Solitario de Microsoft se publica dentro de la Microsoft Solitaire Collection, disponible en sistemas Windows y a partir de ahora también en iOS y en Android. 2. 3. 4. 0h n0 5. 6 Juegos de equilibrio cooperativo y algo más. Juegos Cooperativos. DESAFIO EXTREMO - Maratón. ¿Cansados de que el #voleibol sea un deporte "estático"?¿Que vuestro alumnado no se mueve? ¿Que es aburrido? ¡Prueba el #VoleiBolon!

¿Cansados de que el #voleibol sea un deporte "estático"?¿Que vuestro alumnado no se mueve? ¿Que es aburrido? ¡Prueba el #VoleiBolon! “Redes sociales, divulgación y salud” [Mi conferencia en Salud on Me] Hoy les traigo al blog una de las conferencias más especiales del año.

“Redes sociales, divulgación y salud” [Mi conferencia en Salud on Me]

Me refiero a la que impartí en Valencia el pasado 11 de noviembre en el evento “Salud on Me” y que llevó por título “Redes sociales, divulgación y salud”. La jornada fue motivadora por varios aspectos. El público asistente no era el habitual de las conferencias de divulgación científica, la calidad de las ponencias de todos los conferenciantes fue brillante, la organización impecable, el ambiente espectacular… no se podía pedir más.

Foto: Ángel Ramírez Fotos: Sergio Arias A lo largo de los poco más de veinte minutos que duró mi intervención hablé de la importancia del mundo 2.0 para todos los que estamos implicados en las áreas sanitarias (pacientes, médicos, investigadores, etc).