PriusHealth. Sanningen om stress. The Nordic Way - BBC Reel. Worklife goes beyond the headlines to see how the Nordic countires are getting their work-life balance correct.
Why young Swedes are burning outMore young Swedes are exhausted from work and life pressuresNow Playing How the Swedes are tackling lonelinessYou can only live in this block of flats if you are under 25 or a pensioner - and you have to socialise.Watch now Remote PlacesThe world's most pessimistic townBEST OF 2019 - Puolanka, a small town in Finland, has become famous for its particular brand of pessimism.Watch now CultureWhy Swedes won’t talk about wealthIn Sweden, a deep-rooted cultural code called Jantelagen stops many from talking about their wealth.Watch now PsychologyWhy so many young Swedes live aloneCan leaving home at a young age have a dark side? Watch now HumansThe Nordic queen with freedom to roamSweden celebrates the right to roam in the country’s nature, and women embrace the tradition alone.Watch now. Kort kroppsinsikt. (384) Yoga by Candace. Rörlighet för bättre prestation. Publicerat 2018-04-27 Förhållandet mellan rörlighet och styrka är viktigt för prestationsförmågan.
Ett rätt tekniskt utförande handlar om tillräcklig rörlighet och rätt mängd styrka med rätt tajming. Med ett begränsat rörelseomfång minskar möjligheterna att utföra en perfekt teknik. Den här gången handlar Tränarpasset om rörlighet! Innehållet kommer från Rörlighet – träning för bättre prestation av Mats Mejdevi: en bok med teori och övningar och en webbplats med filmer som visar hur övningarna ska utföras. Mats Mejdevi är utbildad idrottslärare, tidigare förbundskapten för svenska herrlandslaget i gymnastik och fysisk tränare både för lag och individuella idrottare på olika nivåer. – Rörlighet är en av de fysiska grundegenskaperna men min erfarenhet är att många lägger för lite fokus på det, säger Mats Mejdevi.
Skolyoga djupavslappning by Annika Schüllerqvist. Frågor att besvara under APL. Tekniska arbetsmiljöfaktorer: Ergonomi kommer från grekiskans ergon som betyder arbete och nomos som är lag.
Det betyder alltså som arbetslag. Ergonomi är läran om anpassning av arbetet och miljön till människans förutsättningar. Ergonomi innebär också att människan förbereder sig för påfrestningar genom träning, men framförallt är det läran om hur man ska lyfta, sitta, stå och ligga rätt. Ergonomi är en tvärvetenskap som bland annat berör ämnena fysik, kemi, fysiologi, mekanik, psykologi och sociologi. Ergonomi (arbetsställningar) Att tänka på vid olika situationer och arbetsställningar: Stå • Håll ryggen upprätt och avspänd, sänk axlarna • Avlasta, växla stödben • Trampa på stället för att aktivera venpumpen Stå vid bord eller arbetsbänk • Stå nära • Avlasta, stöd med hand eller luta dig lätt mot bordet • Använd högt bord vid precisionsarbete och lågt vid tungt arbete Skjuta och dra • Håll ryggen rak • Håll armarna raka • Utnyttja benen • Luta dig fram eller bak.
De får eleverna att prata om det svåra - Västra Götalandsregionen. Må, mar 25, 2019 06:30 CET Vart vänder man sig när man mår dåligt?
Hur kan man hjälpa en kompis som är mobbad? Svåra frågor och tuffa känslor luftas när eleverna på Stöpenskolan i Skövde träffar fältsekreterarna Emma och Sara. Samtal som är livsnödvändiga, menar de båda. Skolan öppnar för svåra frågor YAM är ett program för att förebygga psykisk ohälsa och stress hos skolever som nu prövas i Skövde kommun. . – YAM är ett bra komplement till den vanliga undervisningen, det öppnar upp för samtal om mobbing och psykisk ohälsa, säger socionomen Emma Nordelv på Socialförvaltningen. Vid fem tillfällen har socionomerna träffat eleverna i klass 8 på Stöpenskolan för att diskutera hur man kan göra när man själv eller en kompis mår dåligt och vem man kan kontakta för att få stöd och hjälp.
. – Vi uppmuntrar eleverna att prata med oss om hur det känns att må psykiskt dåligt, eleverna säger själva att det aldrig brukar prata om det i skolan, säger Emma Nordelv. Matthew Griffiths. Matthew is an education provider and personal trainer within the fields of health and fitness.
Matthew is an ambassador for CASALL sportswear and spokesperson for POLAR heart rate monitors and VIVOBAREFOOT footwear. Having presented his ideas in over 20 countries at events such as Asia Fit, China and Filex, Aus. Matthew has also been consulting with companies such as Nike, Shell, SAS and Adidas. He was part of the original Schwinn Cycling Master Instructor team and was a consultant for Nautilus International where he was involved in the development and teaching of many of their education programs globally. Matthew developed the 80 workouts in the CASALL T.O.D - Training Of the Day Iphone training app which has now over 100,000 users. He has been used as a reference in several books and publications and is contributing training advisor for ELLE. Essentially the goal for Matthew is that every student developments their natural movement patterns. Din hjärna - 1. Stress. Stress 2018 Final.