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Jeanfarre

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Comment perdre son ventre et sculpter ses abdos sans avoir faim  Cet article est le début d'une série de 5 articles consécutifs appelée « Comment avoir des abdos d'acier en 90 jours ».

Comment perdre son ventre et sculpter ses abdos sans avoir faim 

Les articles seront publiés dans les prochains jours. Pour recevoir gratuitement le programme "Abdos en 9 Minutes" et être averti par e-mail de la sortie des autres articles, Cliquez-ici maintenant. Evernote. Pratique en automassage pour l'équilibre personnel. Ces exercices sont issu du Do In, technique chinoise d'auto massage à l'origine du Shiatsu.

Pratique en automassage pour l'équilibre personnel

La pratique des autos massages peut s’intégrer au quotidien comme un éveil énergétique, une stimulation de la circulation énergétique du corps. Elle peut aussi être utilisé pour compléter l’échauffement musculaire avant l’activité sportive ou après, en récupération, associée à des étirements. On peut également s’en servir comme technique d’auto traitement pour maintenir l’équilibre de santé, ou pour accompagner certains symptômes (rhume, douleurs, indigestion, etc…).

Le toucher sécurise, souligne la perception de notre espace intérieur et répond à notre besoin fondamental de contact. C’est une technique supplémentaire pour être proche de son ressenti. Le propos de l’auto massage est de concourir à un sentiment d’unité de soi. Do In automassage : détendre le haut du dos. S’initier à la reflexologie. Ce mini cours va vous permettre d'acquérir les principes fondamentaux de la réflexologie.

S’initier à la reflexologie

Écologique. Répertoire des œuvres utilisables. Les 3 boutons ci-dessous vous permettent d'accéder aux œuvres autorisées de la façon suivante : • "Livres et musique imprimée" vous permet d’effectuer une recherche par ÉDITEUR (en effet, l’éditeur a apporté 1 mandat pour l’ensemble des livres de son catalogue) ; • "Presse, journaux, revues...

Répertoire des œuvres utilisables

" vous permet d’effectuer une recherche par TITRE du journal ou de la revue ; • "Images (non issues de publications)" vous permet d’effectuer une recherche par le nom de l'AUTEUR de l'image. Ou utilisez l'abécédaire : 400 000 images librement utilisables - Metropolitan Museum of Art. Nouveaux médias : impact sur les activités et les compétences, analyse et réponses formatives. Comment les nouveaux médias transforment-ils les activités et les compétences ?

Nouveaux médias : impact sur les activités et les compétences, analyse et réponses formatives

L’étude de René Broca analyse les évolutions en cours et les réponses en matière de formation. Ces médias présentent un caractère de nouveauté relative (web, jeu vidéo) ou plus radicale (smartphones, tablettes tactiles). Un mix de compétences traditionnelles et spécifiques Les nouveaux médias (multimédia, plurimédia, cross média, transmédia) font appel à la fois à des compétences traditionnelles et des compétences spécifiques. Ce mix se retrouve dans certaines des fonctions citées par l'étude : narrative designer, architecte transmédia, chef de projet, designer d’interaction, community manager... Rideau de Bouchons (Tout en Récup) Comment créer un meuble en carton. Créer votre premier meuble ... ● Cette rubrique intitulée "premier meuble" va vous permettre de vous familiariser avec la technique de base des meubles en carton.

comment créer un meuble en carton

Celle décrite ici est appelée la "méthode des traverses entrecroisées". ● Cette initiation est faite pour les personnes totalement novices dans le domaine du travail du carton voire même du bricolage en général. Caisses et Palettes, Page 2. Rangements pour chaussures fabriqués à partir de tubes - design-recyclers. Tapis. Faire un tapis avec des chutes de tissu ou comment recycler du tissu. Découvrez comment faire ce magnifique tapis chiffon, réalisé avec des chutes de tissu.

Faire un tapis avec des chutes de tissu ou comment recycler du tissu

Recicla cartón corrugado.... Toutencarton. Pop Top Lampshades. La lampe boite d oeuf. There are so many fun crafty things that can be done with paper pulp egg cartons.

la lampe boite d oeuf

When I came across these unique purple ones in the trash at my office (yes, I dug them out of the trash), I just knew they could be turned into something really spectacular. My idea? This paper pulp egg carton flower pendant light. I think this flower pendant light would add a pretty feminine touch to a girl’s room or any room that needs a pretty, feminine touch . This pendant light gives off a soft, beautiful ambient light. Avec des briques de lait.

Avez-vous déjà partagé cet article?

avec des briques de lait

Partager sur Facebook Partager sur Twitter Le designer Ed Chew a décidé de faire un pas écologique avec des créations luminaires à partir d'emballages de boissons. Diplômé de l'université Deakin en Australie, Ed Chew est un designer architecte dont les travaux sont animés par un seul motif : la lumière. Une vocation confirmée avec son dernier projet "TetraBox Light", une série de créations luminaires conçue à partir de cartons d'emballage de boissons comme le lait. Découpant des bandes de cartons pour ensuite les plier de manière à obtenir une pyramide enroulée, le designer constitue une structure sphéroïdale. Lampes papier. Sacs avec ouvertures de canettes. Nouvelles tongs. Une Parisienne se promène. Pieds nus dans l'herbe. Comment se faire une paire de tongs avec un vieux tapis de gym ? Photo Récup : un rideau de bouteilles plastique (Récup / custo) - Femme2decoTV.

Rideau de Bouchons (Tout en Récup) Rideau papier. Comment créer un meuble en carton. Créer une décoration personnalisée à base de caisses en bois. Les caisses en bois, c’est pratique et on en trouve assez facilement de plusieurs formes, différentes tailles, différentes couleurs mais on ne sait pas toujours comment les agencer pour créer une décoration moderne et à notre image.

Créer une décoration personnalisée à base de caisses en bois

Je vous propose donc de découvrir quelques idées de disposition et d’utilisation de caisses en bois recyclées ou sur mesure. { DIY } Un meuble récup avec des caisses à vins. Caisses et Palettes, Page 2. Rangements pour chaussures fabriqués à partir de tubes - design-recyclers. Tapis. Des lampes. Chaussures. DIY Confetti Bowl. Last weekend I made this DIY project with the boys, it's really easy to make and I can assure that you're gonna have fun! You'll need: confetti, one balloon, Mod Podge, a sponge and a small vase. Inflate your balloon, then insert it on to the vase so it's sturdier to work with.

Add Mod Podge to the top half of the balloon with a sponge, then sprinkle confetti all over, you can remove your balloon from the vase and hold it to add the confetti on the sides. Let it dry and add another coat of glue and confetti, you will need to add several coats until you achieve a thick coat. Let it dry for 8-10 hours. Turn your balloon and Pop it with a needle, I couldn't do this because I've always been afraid of the noise, but my little one was my hero ;D Now you'll have a colorful bowl! You could either let it with irregular edges, or you can cut them as I did. That's it! Comment recycler vos pots et bocaux en verre ! Site : Terre d' Ylang déco - Voir tuto customiser pot en verre Site : Fellow Fellow - Voir tuto customiser pot yaourt en verre Site : Pure and Noble - Voir tuto customiser pot en verre Site : Madmoizelle.com - Voir bocaux et pots en verre à customiser Avec de simples bocaux en verre on peut faire de jolies lanternes à bougies..

Mon jardin récup (de rêve) on Pinterest. 30 Façons de Recycler des Objets du Quotidien Pour Faire Revivre Votre Maison. Des bouteilles en verre en abat-jour Des planches de skateboard transformées en table de pique-nique Une batterie transformée en lustre Une vielle échelle pour vos livres favoris Une baignoire de bain coupée en fauteuils de salon. Idée recup. Idée recup. Dictionnaires. Dictionnaires et encyclopédies. Le jardin au naturel, sans artifices . Un jardin de fainéants.

Cultiver autrement.

Dictionnaires & encyclopédies

La puissance de la pensée positive. 7'14 Quelq mouvemts tai-chi pr réduire le stress. Astuces Pearltrees. BRICOLAGE. La puissance de la pensée positive. Origami divers. APPRENDRE à APPRENDRE. Respiration. Équilibre corps-esprit. Pratiques Corporelles. Préparer son équipement. Visualisation. Yoga et bien être. Qi Gong. Jardin et conseil. Barbecue. Bricolages. trucs. idées. Préparation et survivalisme. Fabriquer soi même. Palettes. Tai chi chuan. Un potager tout en récup. Idée recup. Conseils. Organiser son temps. Voyage au Japon et culture japonaise. Japonais. Dictionnaire français-japonais : Traduction en ligne. Fond d'ecran Imagination débordante - Gratuit (Page : 2)

35 000 peintures à télécharger gratuitement (et légalement) 35 000 tableaux de grands maîtres en format numérique haute définition. C'est ce que vous pouvez télécharger sur le site de la National Gallery of Art de Washington DC, rapporte OpenCulture.com. Au menu, des Van Gogh, des Gauguin, des Rembrandt, des impressionnistes comme Monet et ses nénuphars, Manet, Cézanne et ses maisons de Provence, Degas et ses danseuses, Renoir etc.

400 000 images librement utilisables - Metropolitan Museum of Art. 87 000 photos en téléchargement légal et gratuit. Des idées de décoration du jardin bio avec de la récup'. Vocabulaire. Affiner sa taille : 4 exercices pour affiner la taille et avoir une taille de guêpe. Affiner sa taille : 4 exercices pour affiner la taille et avoir une taille de guêpe. Recette de cuisine. Veille Technologique Lifi. Recette de cuisine. Pablo Picasso : Le site officiel. Comment défendre vos idées.

Quelques outils pour s'organiser. Savoir s’organiser demande de la méthode et des outils. Une fois convenablement équipé, et l’esprit clair, on peut partir à l’assaut de n’importe quel projet. Voici un petit point sur les outils – numériques ou non – que j’ai utilisés tout récemment pour mener à bien, en compagnie de Nanoug, notre « grand concours de rentrée ». Pour en finir avec la procrastination. La procastination, c’est souvent une histoire de désert et de carrefour. Vous allez comprendre. « Une histoire de désert » Imaginez-vous au milieu d’un désert. Du sable à perte de vue. Vous avez une bon véhicule, des réserves d’eau, une boussole, un chapeau, la voiture est climatisée et son réservoir de carburan est plein. PHOTOS photographie. L’art de prendre la photo juste au bon moment : the perfectly timed photos.

Comment prendre des photos réussies en voyage ? Dans mes articles, il m’arrive parfois d’avouer que j’ai beaucoup de mal à prendre des photos durant mes voyages . C’est quelque chose qui me bloque et encore aujourd’hui je ne sais comment l’expliquer (non, je n’ai subi aucun traumatisme dans mon enfance qui pourrait justifier ce blocage !). Mais depuis la création de ce blog il me semble de plus en plus important de dépasser cette gène. La logique de la série dans la photo de voyage. [Cet article s'inscrit dans le cadre du dossier sur les carnets de voyage, mais peut correspondre à d'autres usages, notamment l'article de blog !] La boîte à photos : être créatif en voyage.

Cet article est écrit dans le cadre d’un événement particulier : la première édition de « La boîte à photos ». Randonnée : Les GR étapes par étapes. Balades autour de Paris avec le train - Le blog d'Hunza : mes plus belles randonnées en montagne et ailleurs. AMIENS : les hortillonnages, le quartier Saint Leu, la cathédrale, etc .... Recyclez votre papier journal : 25 idées originales !


  1. a_msika Mar 7 2013
    Bonjour, bienvenue sur Pearltrees. Tu peux maintenant cultiver tous tes intérêts. Ajoute des perles et prends celles que tu découvres chez les autres. Tu les retrouveras sur iPhone, iPad ou n'importe quel ordinateur. Si tu as des questions, réponds à mon commentaire. Bonne découverte !