Conscient - Inconscient. 10 piscines uniques en leur genre. L'été est derrière nous, mais cela ne nous empêche pas de penser aux prochaines vacances au soleil. Dans un an ou bien avant si vous envisagez de voyager loin, vous aurez peut-être l'occasion de goûter aux délices de la baignade dans l'une de ces fabuleuses piscines. 10 bassins véritablement uniques en leur genre, qui se distinguent par leurs formes, dimensions et situations. 1.
Sur l'île de Crète, en Grèce 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Méditation: la méthode de base. Le but de la méditation Le but, dans cette méditation, c’est la beauté du silence, du calme et de la clarté d’esprit. La méditation, c’est le moyen de parvenir au lâcher prise. Dans la méditation, on lâche prise du monde extérieur, complexe, pour atteindre le monde intérieur, serein. Dans tous les types de mysticisme, ainsi que dans de nombreuses traditions, ceci est connu comme la voie vers l’esprit pur et puissant. Pendant cette retraite, il y aura du travail difficile à faire au début, mais consentez à endurer la difficulté du travail, vous rappelant qu’il vous fera vivre des états très beaux et significatifs. Pourtant l’effort seul ne suffit pas.
Pour savoir où diriger votre effort, il vous faut comprendre clairement le but de la méditation. L’effort est dirigé vers le lâcher prise, vers le développement d’un esprit qui tend à l’abandon. Vous pouvez franchir les étapes initiales rapidement si vous le désirez, mais si c’est le cas, faites très attention. Une technique simple pour méditer - Développement personnel. Cet article est extrait du livre Une méthode simple pour Lâcher Prise de Sandrine Banas et il est reproduit ici avec l’autorisation de l’auteur. La méditation est simple, il suffit d’être assis dans une position permettant de rester attentif, et de lâcher prise dans l’instant présent.
Pour s’enraciner plus facilement, on peut tourner son attention vers la respiration. Voilà, méditer c’est juste cela. Si vous voulez plus de détails, vous en trouverez ci-dessous. Mais inutile de vous perdre en eux. La position Un coussin rond de méditation est très utile pour pouvoir trouver une bonne assise mais on peut choisir de méditer assis sur une chaise.
L’assise sur le coussin de méditation requiert d’avoir les genoux posés au sol et le dos droit. On pose les mains sur la partie inférieure et intérieure des cuisses, vers les genoux, paumes vers le bas sans leur faire faire aucun geste particulier. Le regard est ouvert ou entrouvert et va rester autant que possible immobile. La respiration L’observateur. 13 Choses Que Les Personnes Fortes Mentalement Ne Font Jamais. Les personnes qui sont fortes mentalement ont de bonnes habitudes. Elles savent comment gérer leurs émotions, leurs pensées et modifier leurs comportements de manière à augmenter leur chance de réussite dans la vie. Découvrez la liste des 13 choses que les personnes fortes mentalement ne font jamais, pour que vous aussi puissiez les éviter. 1. Elles ne perdent pas de temps à se plaindre Les personnes fortes mentalement ne pleurent pas sur leur sort ni ne se plaignent de la manière dont on les a traitées. 2.
Les personnes fortes mentalement ne se laissent pas contrôler par quelqu'un d'autre, et elles ne se laissent pas manipuler par une autre personne. 3. Les personnes fortes mentalement n'essaient pas d'éviter les changements. 4. Vous n'entendrez jamais une personne mentalement forte se plaindre d'un embouteillage ou d'une valise perdue. 5. Les personnes fortes mentalement reconnaissent qu'elles n'ont pas besoin de plaire à tout le monde, tout le temps. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13.
20 endroits impressionnants. 26 photos pour réévaluer toute votre existence dans l'espace. 1. Voici la Terre! Voici l’endroit où vous vivez. NASA Goddard Space Flight Center Image / Via visibleearth.nasa.gov 2. Et là c’est là où vous vous situez dans votre quartier, le système solaire. 3. 4. 5. L’Amérique du Nord par rapport à Jupiter NASA / John Brady / Via astronomycentral.co.uk 6. Photos qui vous feront réévaluer toute votre existence: NASA / John Brady / Viaastronomycentral.co.uk 7. 8. 9. 10. 11. 12. Photos qui vous feront réévaluer toute votre existence : 13. Pour paraphraser les propos de Carl Sagan, tout les gens et tout ce que vous avez déjà eu l’occasion de connaître existe dans ce petit point. 14. Via astronomycentral.co.uk Le soleil ne rentre même dans l’image. 15.
NASA 16. Via science.nationalgeographic.com 17. Via en.wikipedia.org 18. Via youtube.com ……… 19. Via reddit.com 20. Via teecraze.com 21. Toutes les étoiles que vous voyez la nuit ne font partie que de ce cercle jaune. Via Twitter: @lucybrockle 22. Il suffit d’imaginer tout ce qui pourrait y avoir à l’intérieur. 23. Activité physique pour un quotidien plus serein | Changer de vie par l'acti. Activité physique et santé sont liées, ça a déjà été scientifiquement prouvé par de nombreuses études. Déjà en son temps, Hippocrate, père de la médecine moderne, avait une approche qui visait à équilibrer le fonctionnement de l’organisme par des moyens naturels comme l’alimentation, l’hygiène de vie, le sport. Mais est-ce que l’exercice physique peut affecter notre mental pour nous permettre de vivre plus sereinement au quotidien ?
J’en suis persuadé. Cet article est ma contribution au festival inter-blog de à la croisée des blogs, organisé par developpementpersonnel.org. Il s’agit de la 53e édition (ma 9e participation), qui est organisée par le blog Vie sereine. Ce mois-ci, le sujet proposé est : Comment vivre plus sereinement son quotidien ? L’exercice physique et le bonheur sont liés « L’activité physique peut améliorer l’humeur et les performances mentales de n’importe qui« . Quelles est votre conclusion ? Personnellement, j’apprécie les deux, donc je ne me prive pas. 1- La discipline.
Comment LÂCHER PRISE ? Je vous conseille de voir cette video en premier lieu : Savoir LACHER PRISE est essentiel à notre épanouissement. Pour comprendre le lâcher prise, il faut comprendre ses contraires comme : lutter, résister et contrôler. Le lâcher prise est l’acceptation, l’abandon, le laisser aller. Le lâcher prise c’est simplement cesser de vouloir tout contrôler, trouver l' équilibre entre se battre tout le temps et laisser aller en continu.
La vie est mouvement, il y a un temps pour chaque chose, ici l'alternance est de mise. La difficulté à lâcher prise est la porte ouverte à la dépression car lorsqu'on perd le contrôle, lorsque l'on se sent IMPUISSANT on se sent mal. "Quoi que vous pensiez ou croyiez pouvoir faire, faites-le. "On ne peut pas être en même temps responsable et désespéré. " "Vous n'avez qu'une vie, donc prenez-la en main et efforcez-vous d'être remarquable". Nous apprenons et progressons par essais et erreurs. Tara Depré et aussi. Comment épouser un Milliardaire, Audrey Vernon. J'ai changé de vie en deux ans, voici mes conseils. Quand je prends le temps de me poser quelques instants, en général quand quelqu’un m’interroge sur mon parcours et mon mode de vie, j’ouvre les yeux sur deux années de « petits changements » du quotidien...
Mis bout à bout, mes amis en viennent à me voir comme une sorte d’écolo militante, alors que je commence à peine à être plus en accord avec ma conscience, et que je me commence - enfin - à me sentir vivante. Les réactions que j’entends le plus souvent tournent autour de « oh j’aimerais faire comme toi mais je n’y arriverais pas », « quel beau chemin, bravo », « c’est impressionnant, quel courage », « c’est si dur aujourd’hui d’être cohérent sur tous les plans »...
Ça me laisse généralement perplexe, puisque moi je vois surtout ce que je voudrais encore changer, mes doutes, mes blocages, mes difficultés... Il faut dire qu’issue d’une génération « tout jetable » et encouragée de toutes part à la surconsommation, j’avais à la base une énorme marge de progression. Le plus simple : La Nef. La betterave. La betterave est une source d’acide folique, de fibres, et de composés organiques. Elle s’inscrit parmi les meilleurs superaliments du fait de ses propriétés antioxydantes, mais aussi de sa richesse en calcium, en fer, en minéraux et en vitamines. C’est un légume bourré de nitrates qui, entre autres, augmentent les performances sportives. De plus, selon une étude1 , le jus de betterave aiderait les personnes âgées à lutter contre la maladie d’Alzheimer, car ils dilatent les vaisseaux sanguins et font baisser la pression artérielle. Il a été prouvé que la betterave permet d’augmenter le taux de globules blancs (défenseurs de l’organisme) et les globules rouges (capteurs d’oxyène), ce qui permet de faciliter la circulation du sang.
On qualifie également la betterave de légume tonifiant et vivifiant : sa teneur en glucides (8 à 10 %) est une véritable source d’énergie. Comment la consommer ? Laver ses vêtements à la simple lumière du soleil. Les 10 plus beaux endroits dans le monde qui existent réellement - Images Insolites. Les endroits fantastiques n'existent pas seulement que dans les films et les contes de fées, ils existent aussi dans le monde réel. En voici une dizaine qualifié comme les endroits les plus beaux aux monde. Tunnel Wisteria est situé dans les jardins Kawachi Fuji à Kitakyushu, au Japon Voir taille réelle 2. Cinque Terre, Italy Les Cinq Terres se trouve sur la côte dans la région de Ligurie en Italie. Les terrasses aménagées sur le paysage accidenté sont une attraction touristique populaire. Voir taille réelle 3. C'est un hôtel en forme de montagne qui crache de l'eau par le haut. Voir taille réelle La forêt Crooked est située juste à l'extérieur de Nowe Czarnowo, la Poméranie occidentale, Pologne.
Voir taille réelle Des arbres géants entourent ce tunnel utilisé par de vieux trains. Voir taille réelle Les ressorts chauds du Blue Lagoon en Islande ont été fabriqués par l'homme mais ils sont chauffés naturellement avec l'activité volcanique de l'île. Voir taille réelle Voir taille réelle. Les routes mythiques à travers le monde. Outre les trains de légende, comme l'Orient-Express ou le Transsibérien, les routes mythiques constituent un moyen peu onéreux d'arpenter les lieux les plus paradisiaques, étonnants, ou majestueux de la planète.
Que ce soit au volant d'une belle américaine, d'un bolide de course ou d'une voiture autonome, voici notre top 10 des routes à arpenter au moins une fois dans votre vie. L'Amérique de long en large Les vastes espaces qui s'étendent du nord au sud de l'Amérique sont parsemés de routes incroyables. Et s'il ne fallait en retenir qu'une, il s'agirait bien sûr de la légendaire route 66, qui fait la jonction entre Chicago, au nord des Etats-Unis, et Los Angeles en Californie. Par sa taille, la Transcanadienne est la route la plus impressionnante du continent nord-américain. Les routes chargées d'histoire Les routes du sel ont également eu une grande importance à l'époque où cette denrée était indispensable à la conservation des aliments. Que faire pour apprendre à s'aimer ? L’estime de soi est quelque chose qui se travaille. Tout comme la confiance d’ailleurs. Alors, oui tu trouveras autour de toi des gens qui en regorgent.
Parfois même au point de tomber dans le narcissisme. Mais ce ne sont évidemment pas de bons exemples. Ce dont je te parle aujourd’hui, c’est de cette capacité à te regarder dans un miroir et à te dire que tu es une personne qui vaut le coup. Et si cela paraît très facile, c’est pourtant un obstacle pour beaucoup de monde. Et cela, tu ne veux pas que ça t’arrive. Apprendre à s’aimer : la question de l’objectivité Qui que tu sois, quoi que tu fasses et quelles qu’aient été les épreuves traversées, ta vie n’est pas qu’un long tunnel sombre. C’est parfois compréhensible. Ce que je t’invite à faire est simple. Fais maintenant un listing des situations les plus difficiles que tu as affrontées ces dernières semaines, mois, années. Et tu verras que tout n’est pas morose. Les solutions sont toujours là, tout autour de toi. Vingt des plus beaux glaciers à travers le monde, les monuments naturels.
La nature à travers les temps s'est adaptée, s'est transformée pour pouvoir réguler et rendre viable la vie sur Terre. Il est un phénomène naturel impressionnant, à la fois de gigantesque et magnifique, ce sont les glaciers. Formés à partir des températures et des précipitations verglaçantes, les glaciers ont pris au fil des années des formes et des tailles à couper le souffle, nous offrant ainsi un spectacle de toute beauté.
Ils sont partout dans le monde, du Pakistan à l'Himalaya, de l'Afrique à la Terre de Feu, et ont des formes, des couleurs et des structures différentes. En effet, on peu à la fois trouver des glaciers sous forme de calottes, de grands champs de glace, de plateaux ou de pics variant du blanc au bleu, et toujours avec une beauté extraordinaire. Les 99% de la glace sur Terre se trouvent dans les deux pôles, pour le 1% restant, c'est donc dans le monde entier (sauf en Océanie) et sous forme de glaciers qu'il se manifeste. Glacier Yulong - Chine Pete Robbins David Grant. Une crise d'angoisse: C'est quoi? Quels symptômes? Comment ça fonctionne?
Dans cet article très important, nous allons approcher la crise d’angoisse d’un peu plus près. Je vous expliquerais : 1 – La crise d’angoisse, c’est quoi? 2 – Les signaux annonceurs de la crise de panique.3 – Que se passe t-il pendant une crise d’angoisse? Quels symptômes? 1 – Une crise d’angoisse, c’est quoi ? Définition : une crise d’angoisse, aussi appelé crise de panique, crise d’anxiété, attaque de panique, trouble panique…: C’est une exagération de la réaction du corps face à une peur. 2 – Un peu avant la première crise de panique On ne passe pas du bien-être total à la crise de panique sans raison.
L’angoisse, c’est un message que l’inconscient envoie quand il n’est pas écouté. Donc, n’étant pas écouté, notre corps va ensuite nous envoyer un signe un peu moins discret et peu plus violent : une bonne grosse crise d’angoisse. 3 – Qu’est ce qui se passe pendant une attaque de panique? Face à face avec un lion Pour comprendre le concept simplement, le mieux est de prendre un exemple. Petit exercice pour être dans l'instant présent. Pratiquez ce petit exercice pour être dans l’instant présent Vous êtes-il arrivé de prendre un repas sans vous rappeler de la saveur du plat, de parler au téléphone et de ne pas écouter ce que l’autre dit, de marcher ou de rouler sans vous rendre compte de ce qui vous entoure, d’écouter de la musique en lisant et de ne vous rappeler ni de la musique ni de la lecture ?
Et, au risque de frôler le cliché, de ne pas profiter d’un évènement, comme un voyage, des vacances, à cause d’une idée qui vous minait, d’un problème qui occultait tout le reste ? Dans bien d’autres cas, on a souvent tendance à se focaliser et à oublier le reste. Et si pour palier à cela, nous tentions un retour à l’instant présent ? Je me rappelle avoir assisté à une pièce de théâtre en compagnie d’une personne très philosophe, mais dont le plaisir a pourtant été gâché parce qu’en plus des spectateurs, il y avait deux classes de scolaires dans la salle, et que manifestement Ionesco c’était un peu trop pour eux.
MEDECINES ORIENTALES. Horticulture, maraîchage et pépinière. Comment respirer pour relaxer et augmenter la concentration? | Rendez-vous au-delà du déficit d'attention. Comment Se Debarrasser D'un Vampire Amoureux 01 Comment Se Debarrasser D'un Vampire Amoureux. Apprendre à vivre l'instant présent - Dossier. Einstein Vs.Tesla. Corps féminin et transformations iatrogènes. Lettres de motivation. La pomme de terre dans tous ses états, en 10 recettes succulentes et originales ! Médecines alternatives. 11 utilisations et bienfaits surprenants de l'orange que vous connaissez pas | la santé pour tous.
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