Filet Mignon de Porc au Miel. Il me restait du filet mignon de porc au congélo (après avoir fait le Filet Mignon au Maroilles) aussi, un soir que je ne savais pas trop quoi me faire à manger et pour ne pas exploser mes ProPoints WW, je suis partie à la recherche d'une recette rapide et c'est sur le site Weight-Watchers que j'ai trouvé mon bonheur et je peux vous dire que je me suis régalée.
Filet Mignon au Miel. - Hachis parmentier. Poulet au Sésame et Nouilles Chinoises - NUAGE DE LAIT. Hier, en me promenant sur vos blogs, je me suis arrêtée chez Mimosa et j'ai été séduite par son poulet au sésame, la photo était alléchante mais c'est également le côté diététique qui m'a interpellé (en effet, comme je l'ai annoncé, j'ai décidé de cuisiner un peu plus light, en prévision de l'été:)).
J'ai apporté quelques modifications ou plutôt "ajouts" afin d'en faire un plat complet mais sa recette est parfaite. Ingrédients pour 2 personnes (5.5 points par personnes) - 200 gr de poulet(4 points) - 1 oignon émincé - 1 cc d'huile de pépins de raison ou autre (1 point) - 1 cc d'huile de sésame (1 point)et des graines de sésame - 1 CS de sauce soja ou plus en fonction des goûts de chacun - Quelques pousses de bambou - Quelques lanières de poivron rouge - 100 gr de pousses de soja - 100 gr de haricots verts coupés en morceaux cuits (ou une mini boite) - 1 bonne pincée de 5 épices - 70 gr de nouilles chinoises crues (5 points si elles sont aux oeufs, sinon 4 points) Préparation:
Clafoutis de saumon et courgette. Taboule. La pate à tarte à la casserole. Quiche sans pate propoints. La base fait 11.5 Propoints pour deux parts et vous ajoutez les points de l'aliment que vous ajoutez ( thon, jambon, bacon , restes de viande ou de légumes ) Par exemple avec 80 g de bacon à 2 PP , votre part reviendra à 7 PPCette recette fera un plat complet en ajoutant par exemple du brocolis en petits bouquets Ingrédients ++ La base++ 2 oeufs 430 g râpé allégé 2200 ml lait écrémé 240g farine soit deux cuillères à soupe 3.51/2 cc levuresel, poivre, muscade si vous aimez, parfois je mets du curry.
Apres vous comptez les points de votre ajout : thon , jambon, bacon Préparation Mélanger la préparation de base . Calculette. Je m'appèle CriCri et je vous souhaite la bienvenue à tous et à toutes sur mon site !
Je l'ai crée pour partager avec vous un peu de ce que j'en sais sur ce régime ,car on sait pas trop par quel bout "le prendre" .Je pense que Weight Watchers est de loin la meilleure chose que les américains nous ont apporté ; plus qu'un régime amaigrissant , c'est toute une philosophie de "manger mieux" . Un programme qui vous permet de manger tout ce que vous voulez, et qui met l’accent sur la nutrition et comment se faire plaisir en mangeant ce que l’on aime.
Sur mon site vous trouverez la première Calculette ProPoints - gratuite et en ligne ! Elle se trouve sur le côté droit de l'écran , sur toutes les pages . La Calculette vous permet de connaître la valeur en Pro Points d'un aliment à partir des informations nutritionelles présentes sur l'emballage . Liste des aliments en propoints. Veuillez vérifier l'adresse que vous avez saisi : lecafedesregimes.forumactif.org,et essayer une nouvelle fois en cas d'erreur de frappe.Il est possible que l'administrateur de ce forum ait choisi de le supprimer.
Résultats de la recherche pour : lecafedesregimes.forumactif.org Aux mille passions Venez discutez de vos passions et de vos intérets dans la vie. #mille, #passions, #animaux, #paranormal, #création, #créations, #cinéma, #musique, #jeux, #vidéos, #livre, #humour, #interaction, #défi, #concours, #activitées Mesdames et messieurs, allumez votre télévision, il me semble bien que vous puissiez tomber sur cette toute nouvelle émission, FAKE LOVER™, qui débarque pour une nouvelle saison que Cupidon espère mou.
Vinaigrette WW. Béchamel WW. Cannelloni. Spaghettis aux pétoncles sauce crème fraîche. 29x Recette de cuisine 2.00/5 2.0/5 (2 votes) Ingrédients (1 personne): 120 g de pétoncles 3 PP (j'ai utlisé des surgelées), pâtes à satiété 7 PP, 2 cuillères à soupe de crème fraîche à 15 % 1 PP, ail et échalote 0 PP, 2 cuillères à café de ketchup 0.5 PP Préparation: Cuire les spaghettis comme indiqué sur le paquet.
Dans une poêle anti-adhésive, verser la quantité voulue de pétoncles et les mettre sur feu doux pour les faire dégeler (elles vont rendre un peu d'eau normalement). Verser le ketchup et la crème fraîche dans la poêle, bien mélanger. Dresser les spaghettis dans une assiette et répartir dessus les pétoncles et la sauce. Vous pouvez gagner des ProPoints en mangeant moins de pâtes ! Publié par weight weight power Ça a l'air bon ! 2.0/5 (2 votes), 1 Commentaires Ils ont envie d'essayer x29Invité, Invité et 27 autres trouvent que ça a l'air rudement bon. Frites, frites et frites. Tarte moutardée à la tomate. Quiche aux pommes de terre. Gâteau de pommes de terre aux Oignons. Voici le gâteau de pommes de terre aux oignons préparé dimanche dernier pour accompagner un petit rôti de boeuf, un vrai p'tit délice A faire et refaire ;-) La recette est tirée du livre "Carrement Bons" de chez Demarle prévu pour l'utilisation du moule tablette que j'adore.
Parts bien régulières. Dominique. Noël approche , alors avant les fêtes un petit régime ça vous dis ????? Voici quelques recettes légères ....comme des ailes de papillons . BROCHETTE de POULET au RIZ COLORÉ Points par personne : 11.5**